Quýt để giảm cân - nó được chứng minh một cách khoa học!

Quýt để giảm cân - nó có vẻ rất thú vị và ngon. Nhưng nó thực sự? Tại Hàn Quốc, các đại diện của cam quýt phải chịu một số xét nghiệm trong thời gian đó các kết quả hoàn toàn bất ngờ.

Khi nó bật ra, quýt mang lại vô giá. Nếu loại trái cây này được ăn thường xuyên, gan của chúng tôi không đe dọa béo phì. Hơn nữa, quan giúp giảm mỡ cơ thể ở khu vực bên trong của khoang bụng. Làm bằng chứng, các nhà khoa học thành lập một thí nghiệm, lựa chọn cho mục đích này học sinh bị béo phì. Sáu mươi tình nguyện viên được chia thành các nhóm ba mươi người. Một nhóm trong vòng hai tháng để làm rèn luyện sức khỏe và nước uống làm từ quýt tươi. Các nhóm khác của học sinh không sử dụng nước ép này, nhưng chỉ thực hiện thích hợp tập thể dục. Kết quả là, người ta phát hiện ra rằng các sinh viên đến từ nhóm đầu tiên mất khoảng một nửa phần trăm trọng lượng dư thừa.

Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học không dừng lại ở đó. một thí nghiệm khác được thực hiện, nhưng lần này trên chuột trong phòng thí nghiệm. Những loài gặm nhấm tiêm tập trung được làm từ quýt, trong vòng hai tháng, và trên cơ sở hàng ngày. Kết quả là, những con chuột trở nên kém bốn mươi lăm phần trăm và hơn sáu mươi phần trăm thoát khỏi mỡ trong bụng.

Các nhà khoa học tham gia vào vấn đề này, đồng ý rằng quan có thể trong một thời gian ngắn không chỉ loại bỏ chất béo dư thừa, mà còn để phục hồi gan và thoát khỏi chứng mất trí nhớ do tuổi già. Đây là câu trả lời cho câu hỏi "Có phải giảm cân từ quýt?".

Nhưng đừng quên rằng nếu bạn chỉ ăn một bữa ăn của cam quýt, bạn có thể kiếm được một dị ứng. Thêm vào đó, tất nhiên, quýt để giảm cân - nó không phải là một thuốc chữa bách bệnh. Họ chỉ có thể đẩy nhanh quá trình. Vì vậy nó là cần thiết để được chú ý nhiều hơn đến loại trái cây này.

Mặc dù vậy, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiến hành ngày xả trên quan. Hôm nay không còn được phát triển một chế độ ăn uống, trong đó có thú vị này cho hành động trái của nó.

Đó là một lựa chọn. Nó là cần thiết cho bốn ngày để ăn một kg quýt, uống trà mà không chất ngọt hoặc mới vắt nước trái cây quýt. Đừng quên cùng lúc về tập thể dục. Theo kết quả của chế độ ăn uống này bạn có thể mất đến năm kg thừa cân.

Có một tùy chọn, thiết kế cho một thời gian dài hơn, cụ thể là, trong vòng mười ngày. một chế độ ăn uống như vậy sẽ thoát khỏi đã tám kg chất béo không cần thiết. Trong trường hợp này, chế độ ăn uống được thiết kế cho bốn bữa ăn. Đối với bữa ăn sáng bạn nên uống một ly nước trái cây quýt. Vào giờ ăn trưa, nó đã có thể ăn một quả trứng và tất cả các quýt không thay đổi cùng trong số tiền của ba miếng. Bữa trưa được hơn bão hòa trong nhiệt trị của nó và nội dung. Bây giờ chúng ta có thể sử dụng một trăm gram thịt gà, nhưng không có muối và bất kỳ loại gia vị. Đối với món tráng miệng phải ăn một quả cam quýt và một ly trà xanh. Cho bữa ăn tối được nấu súp rau, luộc cá với số tiền hai trăm gram. Nó không thêm bất kỳ loại gia vị hoặc muối. Và đừng quên về Mandarin rất hữu ích của chúng tôi.

Quýt Chế độ ăn uống đã được sử dụng gần đây. Điều quan trọng là phải biết một trong những tính năng của họ. Chế độ ăn uống với trái cây này không thích hợp cho những người mắc các bệnh như dị ứng, hyperacidity, viêm dạ dày và loét dạ dày tá tràng của tá tràng và dạ dày.

Tóm lại, tôi muốn thêm một điều duy nhất: tôi không mong đợi hiệu ứng kỳ diệu chỉ trên sự hấp thu của cam quýt. Ngồi trên ghế sofa và ăn một núi hàng ngày của quýt, bạn chỉ có thể nhận được một dị ứng. Điều quan trọng để tham gia vào ít nhất là vài lần một tuần để tập thể dục là. Và sau đó chế độ ăn uống quýt không đóng một vai trò trực tiếp. Nếu không đổ lỗi chỉ vào bản thân!