Panchakarma ở nhà. Chương trình làm sạch cơ thể của chất độc và phục hồi sức khỏe. thuốc Ayurvedic

Vì vậy mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, vui vẻ và hài hước hiện tốt sẽ dành thời gian để thực hiện việc thanh lọc của thời gian. Pachakarma tại nhà là một trong những kỹ thuật thanh lọc tốt nhất. Nó được dựa trên nguyên lý của y học Ayurvedic. Nó cải thiện sức khỏe, giúp một người để cảm nhận được sức mạnh và năng lượng.

Panchakarma là gì?

Panchakarma là một kỹ thuật trẻ hóa Ayurvedic cổ đại nhằm loại bỏ sự căng thẳng và dị tật bẩm sinh lý. Nó giúp thư giãn tâm trí và cơ thể, xóa độc tố. Phục hồi hệ miễn dịch, cải thiện hệ thống tim mạch và bạch huyết. Nó cho phép bạn chăm sóc thêm của cơ thể và suy nghĩ về cuộc sống.

"Pancha" có nghĩa là "năm" và điểm "nghiệp" để "hoạt động", trong đó bao gồm năm lĩnh vực điều trị. Nó là một thành phần của thuốc Ayurvedic, dư năng lượng sinh học.

Theo Ayurveda, một người được sinh ra với một cấu trúc di truyền hoàn hảo, được gọi là "Prakriti". cách sai lầm của cuộc sống, công việc, thời gian tiêu thụ, căng thẳng và các yếu tố khác gây ra sự mất cân bằng sinh học năng lượng và dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh khác nhau.

Panchakarma đánh thức khả năng của cơ thể để loại bỏ các độc tố. Một số trong số họ được lấy ra khỏi cơ thể nhiều nước, vì đây là những chất được hòa tan hoàn toàn trong chất lỏng và ngoài qua thận và da. Có độc tố mà chỉ có thể loại bỏ các chất lỏng dầu dựa trên và họ đi qua đường tiêu hóa và da. Nó là dành cho mục đích này Panchakarma ở nhà cung cấp để sử dụng các loại dầu với nhiều loại khác nhau của cơ thể. Điều này, theo hệ thống Ayurvedic của tâm trí và cơ thể dẫn đến trạng thái cân bằng, làm trẻ hóa cơ thể và ăn với các chất dinh dưỡng.

Các giai đoạn làm sạch điều trị

Panchakarma nhà chạy trong ba giai đoạn như sau:

• giai đoạn chuẩn bị - purvakarma;
• giai đoạn điều trị - paschat chi;
• hỗ trợ thủ tục.

Thời hạn thanh lọc tại nhà - 10-14 ngày, dưới sự giám sát của một chuyên gia, nó kéo dài 21 ngày.

Giai đoạn đầu tiên

Panchakarma ở nhà bắt đầu bằng bôi dầu nội bộ. Giai đoạn này kéo dài trong ba ngày. Trong những ngày ăn chay tiêu thụ 50 g nước ghee làm nóng trước (bơ là), rửa sạch lại với nước nóng. Theo kiểu hiến pháp trong ghee thêm các chất khác:

• len - một chút muối;
• Pitta - dùng dầu mà không chất phụ gia;
• Kapha - một hỗn hợp của gừng, màu đen và ớt đỏ.

Khi nhận được một thứ bơ có thể trong vòng 30 phút. Điều này là do thực tế là trước khi lượng thức ăn của ghee nên được hấp thu ở ruột và acorn. Nếu nó là khó khăn để uống ngay lập tức 50 g bơ tan chảy, các ghee có thể mất hai muỗng canh cho mười lăm phút trước bữa ăn.

Theo Ayurveda, ghee giúp các oiling nội bộ, từ đó kết luận ama (độc tố và chất thải) trong đường tiêu hóa.

Với tốc độ tăng triglyceride, cholesterol cao hoặc đường ghee được thay thế bằng dầu hạt lanh. Sản phẩm này có chứa các axit béo và giúp giảm cholesterol. Nên ăn trong vòng ba ngày trên hai thìa, mười lăm phút trước bữa ăn cho bữa sáng, trưa và bữa tối.

thuốc Ayurvedic đề nghị một thủ tục thanh lọc trên mặt trăng ngày càng tăng. Xét cho cùng, mặt trăng ảnh hưởng đến tất cả các quá trình xảy ra trong cơ thể.

Để chuẩn bị bơ mất ghee dầu chất lượng tốt (82,5%) và stoke nó. tung bọt trắng xóa sau đó đã được gỡ bỏ và pellet.

chân thứ hai

Sau một oiling nội bộ là cần thiết để vượt qua ra ngoài. Không thể chờ đợi, khi nào các oiling nội bộ, và tại cùng một thời gian với anh ta bắt đầu làm bên ngoài.

Với mục đích này, chọn dầu massage. là những gì tốt hơn để lựa chọn? Sản phẩm này được sử dụng, dựa trên các loại của hiến pháp cơ thể. Đối với người vata sẽ tiếp cận mè, cho Pete - hướng dương, và cho Kapha - ngô hoặc mù tạt.

Nếu một người có một loại hỗn hợp của người, sau đó dầu được pha trộn với nhau. Nếu một trong những sự mất cân bằng doshas bị hỏng, dầu nó là cần thiết để có nhiều hơn nữa. Trong suốt tuần, tốt nhất là vào buổi tối, hai giờ sau bữa ăn, áp dụng cho cơ thể khoảng 200-250 nóng trước bơ sản phẩm thô. Massage dầu (để lựa chọn, tư vấn cho các chuyên gia về Ayurveda) được cọ xát khoảng 15-20 phút. Nó được áp dụng theo hướng từ đầu đến các ngón chân.

Trong căn phòng nơi các tự xoa bóp được thực hiện, nó phải là ấm áp. sau khi điều trị bằng bơ cơ thể không nên hạ nhiệt. Sau khi cọ xát dầu trong da nên tắm vòi sen hoặc bồn tắm với nước nóng mà không cần chất tẩy rửa. Nếu bề mặt da vẫn còn một chút dầu, sau đó nó không phải sạch. Nó là cần thiết cho hiệu quả và bôi dầu nên được hấp thụ sâu vào lớp hạ bì.

Trong bảy ngày (có nghĩa là bao nhiêu kéo dài bôi dầu bên ngoài), và hai giờ sau bữa ăn tối, bạn cần phải thực hiện hai thìa Triphala Churna. thuốc Ayurvedic này có thể được mua tại các cửa hàng trực tuyến bí truyền.

Liều lượng Triphala Churna chọn một cách độc lập. Một chiếc ghế trông sau khi ăn mềm hoặc hơi chảy nước. Phân không nên rất lỏng. Nếu bạn mong muốn đi vào buổi sáng "trong lớn" không, sau đó sau khi ăn sáng uống ăn một khẩu phần Triphala Churna. phương tiện Pre nước sôi, toàn bộ được khuấy tốt và uống mà không bỏ kết tủa. Triphala Churna - là một sản phẩm thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng. Nó tông cơ thể và kích thích hoạt động của cơ quan nội tạng.

Giai đoạn thứ ba

thuốc Ayurvedic Bước thứ ba bỏ thụt rửa Panchakarma. Họ đang làm trong ba ngày qua với bôi dầu bên ngoài, sau khi tham gia một vòi sen hoặc bồn tắm.

Enema mất bộ sưu tập Ayurvedic gọi dashmuloy. Một hỗn hợp cây muỗng đổ nửa lít nước sôi và bị sôi trong năm phút. Broth làm lạnh đến 36-37 ° C, lọc và sử dụng cho thuốc xổ.

Khi len - hiến pháp canh dashmuly được trộn với dầu mè ấm (150 ml). Thay vào đó dashmuly có thể sử dụng một phần của cây thì là, gừng và lá cờ ngọt, thực hiện trong cùng một lượng. Nước dùng phải ở trong môi trường đường ruột càng lâu càng tốt, tốt nhất là không ít hơn hai mươi phút. Chất lỏng không thể xuất cảnh, nhập đường ruột. Thông thường, mô hình này được quan sát thấy ở những người vata có ruột già, thường là khô và mất nước.

Dinh dưỡng trong sạch

Không ai trong số phục hồi của cơ thể không phải là hoàn toàn không có chế độ dinh dưỡng thích hợp, Panchakarma ở nhà - không là ngoại lệ. Trong quá trình thực hiện các thủ tục để áp dụng một chế độ ăn chay. Có thể có một kichri món ăn đặc biệt. Cho phép trà thảo dược với các loại gia vị khác nhau và mật ong. Các nhà máy có thể được sử dụng để làm trà, bao gồm húng quế, húng tây, rễ bồ công anh, lá bạc hà, hoa cúc và cây ngưu bàng thân rễ. Của các loại gia vị trong trà add gừng, hạt tiêu đen, quế, đinh hương, thảo quả.

Từ thứ tư đến ngày thứ chín, không nên chỉ kichri. Nếu bôi dầu bên ngoài và nội bộ được thực hiện đồng thời, kichri ăn từ đầu tiên đến ngày thứ bảy.

Đói cho việc thực hiện các Panchakarma không được khuyến khích, vì vậy kichri nên ăn để tránh bất kỳ cảm giác đói. Vào ngày đầu tiên sau khi kết thúc điều trị Panchakarma kichri ăn chỉ rau. Ngày thứ hai được khuyến khích để chuyển sang chế độ ăn uống, phù hợp với Hiến pháp.

chuẩn bị kichri

Panchakarma là phục hồi của cơ thể. Các món ăn chính, được sử dụng trong chương trình này là kichri. Để làm cho nó, lấy gạo, tốt basmati. Trộn với vẫy trong số tiền tương tự. Các món ăn thêm một chút kurkurmy, gừng, thì là, rau mùi và hạt mù tạt. Bạn có thể thêm muối. Mash ngâm một ngày trước đó. Vào buổi sáng nước được thoát nước tốt, sạch sẽ và chuẩn bị đổ cùng với các thành phần còn lại. Bóc vỏ và xanh vàng không ngâm.

Kichri có thể được chuẩn bị như một nồi áp suất hoặc trong một chảo. Để chuẩn bị các món ăn trong một chảo cơm đặt, đậu xanh, muối và gia vị. Tất cả đổ nước và đun sôi. Luộc trong năm phút, sau đó giảm ngọn lửa và nấu hơn kichri 25-30 phút, cho đến khi đó, cho đến khi tất cả các thành phần là các bữa ăn dịu dàng. Phục vụ với nhà nghỉ bơ hai muỗng canh tan chảy.

Kichri có thể lỏng và dày đặc. Nước được sử dụng nhiều trong việc chuẩn bị các bữa ăn, vì vậy nó quay ra mỏng hơn. thực phẩm này có thể có bất kỳ sự nhất quán.

lời khuyên thiết thực

Panchakarma (làm sạch của cơ thể), thậm chí ở nhà với kết quả tốt. Đối với nó cần rất nhiều sức mạnh. Trong những ngày của các thủ tục này là tốt hơn ở nhà. Tâm trí và cơ thể nên nghỉ ngơi. Chúng ta không nên vào thời điểm này để lộ cơ thể căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức. Nếu có thể, tiến độ công việc nên được thực hiện ít căng thẳng. Panchakarma được thực hiện tốt nhất trong những ngày nghỉ.

Đầu ra từ chương trình nên dần dần. Trong những ngày đầu cơ thể cần được bảo vệ khỏi những căng thẳng quá áp, ăn quá nhiều, và do tác động tiêu cực của môi trường.

Chống chỉ định để thực hiện các thủ tục

Sức khỏe tái sinh sử dụng Panchakarma cho kết quả tốt. Nhưng phải nhờ đến hệ thống này không thể được, nếu có một vấn đề sức khỏe. Có một điểm yếu, thiếu năng lượng, có một sự suy giảm của cơ thể. Panchakarma Nghiêm cấm làm trong khi mang thai.

Với việc phát hành độc tố có thể được mở clip tâm thần, được trình bày bằng những cảm xúc chán nản cũ và cảm xúc. Đây là một phần của thanh lọc một hiệu ứng tích cực đối với một con người. Nó cho phép bạn xóa các lời than phiền quá khứ và khối tâm thần gây ra nhiều bệnh tật. Tại thời điểm này, bạn nên uống trà thảo dược với tác dụng an thần.

Bao lâu tôi nên làm Panchakarma?

Panchakarma được khuyến khích để thực hiện các thủ tục tại nhà hai lần một năm, trong off-mùa, mùa xuân và mùa thu. Nếu hệ thống lọc được tổ chức tại Trung tâm Ayurvedic đặc biệt, sau đó nó được lặp lại mỗi năm một lần.

Panchakarma: đánh giá

Xét về hệ thống làm sạch Ayurvedic rất tích cực. Người ta nói rằng thủ tục là cũng tẩy sạch cơ thể, tâm trí và cơ thể dẫn đến trạng thái cân bằng. Nó giúp loại bỏ của nhiều người, thậm chí các điểm cũ và bệnh tật và làm trẻ hóa. Cung cấp cho sự vui vẻ và năng lượng, làm giảm căng thẳng. Nó là cần thiết để dành trên mặt trăng ngày càng tăng. Nhiều người giảm cân sau khi thủ tục này. Bằng cách thao tác của dầu đề nghị thêm yoga. Vì vậy, kết quả sẽ có hiệu quả hơn.

Mọi người chú ý và các điểm tiêu cực trong hệ thống này. Rất khó để sử dụng bơ sữa trâu, đặc biệt là nếu các thủ tục được thực hiện lần đầu tiên. Sau umasleniya bên ngoài thư giãn mạnh xảy ra. thảo mộc làm sạch và thụt trong hệ thống này là thủ tục cần thiết nhưng cực kỳ khó chịu. Có những người ngay từ đầu thực hành cảm thấy không khỏe, nhưng sau đó nó đã diễn ra.

Bất cứ ai đã thực hành Panchakarma, không còn có thể sống và thường xuyên dùng đến nó mà không có nó, 1-2 lần mỗi năm.