Nghiện nicotine

Hầu như không có người hút thuốc, những người muốn bỏ hút thuốc. hút thuốc là gì? Đây là một cái gì đó mà từ đó một người khỏe mạnh có thể xấu đi cuộc sống riêng tư, phát triển một loạt các bệnh nghiêm trọng (kể cả trường hợp tử vong). Những người hút thuốc mỗi ngày, chi tiêu tiền của họ và gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Với tất cả những điều này ảnh hưởng đến không chỉ bản thân mà còn những người xung quanh. Một niềm vui để giao tiếp với người không hút thuốc hút thuốc lá? Tất nhiên là không. Hút thuốc - một thói quen chống đối xã hội khủng khiếp mà bạn cần để thoát khỏi càng sớm càng tốt.

Tại sao người ta vẫn hút thuốc, nếu hại của thuốc lá từ lâu đã được chứng minh? Có người hút thuốc lá đối với một số lý do tâm lý, và ai đó bởi vì ông đã phát triển một chứng nghiện nicotine mạnh. nó là gì? Về nguyên tắc, nó có thể được gọi là một căn bệnh thực, cùng với chứng nghiện rượu và nghiện ma túy. Bản thân để thoát khỏi nó, giống như hai người kia những bệnh có thể rất, rất khó khăn trong hầu hết các trường hợp.

Nicotine nghiện - một căn bệnh mà không thể chạy. Công cụ được thiết kế để chống lại nó, không quá ít. Chúng ta hãy xem xét một cách chi tiết hơn.

Người ta nói rằng nghiện nicotine là:

- tâm lý;

- vật lý.

Dưới sự phụ thuộc vật lý nó có nghĩa là một trạng thái của cơ thể, trong đó có một thói quen của các chất chứa trong thuốc lá - chủ yếu để nicotine. Như là trường hợp với ma túy, nikotinozavisimy sau liều tiếp theo đang trải qua một số cứu trợ và thậm chí cả niềm vui, nhưng rất sớm nó biến mất, và bắt đầu phá vỡ.

Thưởng thức tabakokurilschik nhận với lý do rằng nicotine có tác dụng trên một số phần của bộ não của mình. Thật không may, tác động không chỉ là về anh ta mà còn trên toàn bộ cơ thể. ảnh hưởng này là nguy hại. Vì lý do này, một người đàn ông phát triển một nghiện nicotine, trải qua cảm giác khó chịu nghiêm trọng khi phá vỡ. Nhiều người còn yếu kém và đơn giản là không thể tồn tại trong điều kiện khủng khiếp liên quan đến thiếu các chất mà họ đã quen. Mất bao lâu sẽ phải chờ cho mọi người đến trạng thái bình thường, tự nhiên? Trong một thời gian dài, nhưng nghiện nicotine vật lý mạnh mẽ sẽ biến mất sau khoảng 1-2 tuần.

Nói về sự phụ thuộc tâm lý. Ngay lập tức, chúng tôi lưu ý rằng nó là mạnh hơn nhiều so với những gì đã được mô tả ở trên (ngoại lệ tồn tại, nhưng trong nhiều trường hợp là chính xác những gì sẽ xảy ra). Nó được kết nối với thực tế mà mọi người chỉ đơn giản là làm quen với hút thuốc. Hút thuốc nó cùng một lúc nào thích. Thường thì điều này là do thực tế rằng khói cho anh ta có nghĩa là nghỉ hưu và một chút để chuyển hướng suy nghĩ của bạn theo một hướng khác - đó là, di chuyển ra khỏi hiện thực và thư giãn một chút.

Một số cho rằng một điếu thuốc giúp họ suy nghĩ, thư giãn, nghỉ ngơi và vân vân. Thói quen - đó là mạnh mẽ, và do đó để vượt qua nó sẽ rất khó khăn. Có những người hút thuốc chỉ khi perenervnichal, uống cà phê hay tiêu thụ rượu. Có những người mà chỉ chạm vào thuốc lá để nhấn mạnh phong cách độc đáo của riêng mình.

Làm thế nào để bỏ thuốc lá? Câu hỏi này rất phức tạp. Chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên dừng lại để giải trí với hy vọng rằng bạn sẽ có thể bỏ bất cứ lúc nào, khi bạn muốn. Ở đây, như trong trường hợp nghiện rượu, trước tiên bạn cần phải thừa nhận với bản thân và những người khác rằng bạn đang bị bệnh.

Làm thế nào để bỏ thiếu niên hút thuốc hoặc một người lớn? Cách tốt nhất - để thuyết phục bản thân rằng bạn không cần thuốc lá. Nếu bạn thực sự có thể tin vào nó, nó sẽ không bao giờ quay trở lại này nghiện. phương tiện và các phương pháp khác không có hiệu quả như xác suất rất cao tái phát.