Nấu ăn đốt cháy chất béo và nước uống tăng lực làm từ gừng

Bất cứ ai mơ ước một con số đẹp mà không trọng lượng dư thừa hoặc có xu hướng duy trì một thân hình cân đối, chắc chắn biết ít nhất một chục chế độ dinh dưỡng khác nhau, cũng như lợi ích của việc tập thể dục và thích hợp, ít calo thực phẩm.

Bên cạnh đó, có một loạt các phụ gia hoạt tính sinh học khác nhau mà giúp giảm hoặc duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Nhưng tại sao những điều phức tạp và chi tiền cho một cái gì đó mà bạn có thể chuẩn bị cho mình? Thiên nhiên đã cung cấp những công cụ cần thiết để giúp bạn đạt được lý tưởng. Ví dụ, nước uống tăng lực của gừng, được gọi là đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự thèm ăn và hoàn hảo lấp đầy sức sống cơ thể, góp phần giảm cân. Chỉ cần tính toán bao nhiêu nó sẽ chi phí bạn một khóa học ngay cả đối với các loại thuốc rẻ nhất, và so sánh nó với chi phí của các gốc, có thể được mua tại bất kỳ siêu thị. Và ảnh hưởng được xác nhận bởi nhiều đánh giá. Do đó, đặt sang một bên thuốc hàng ngày của bạn và đọc trên về làm thế nào để làm cho một thức uống của gừng.

Các nghiên cứu cho rằng sản phẩm này (chính xác hơn, một gia vị) chứa lên đến 3% của dầu khoáng, cũng như các axit amin thiết yếu. Trong số đó tryptophan, lysine, threonine, phenylalanine, methionine, vitamin A, C và nhóm B. Trong số các nguyên tố vi lượng có thể được cô lập sắt, natri, kali, kẽm, muối magiê, canxi và phốt pho. một thành phần như vậy đã là đủ căn cứ, thay vì một pha trà truyền thống một cách chính xác gốc điều kỳ diệu này.

uống làm từ gừng

Vì vậy, bạn sẽ cần: một nửa lít nước;
2 muỗng canh thô bào rễ gừng không da; nửa quả chanh đầy đủ (nước trái cây và vỏ); 2 muỗng canh. l. mật ong chất lượng (không bắt buộc).

Thứ nhất, lượng nước bạn cần phải đun sôi với vỏ của một nửa quả chanh, và sau đó thêm gừng. Khi hơi mát chất lỏng trong thức uống của gừng đổ nước chanh và mật ong. Tuy nhiên, sau này được bổ sung theo yêu cầu của nó cho những người không thích mùi vị của một gốc cụ thể. Một số người cũng thêm một chút quế. Khi hỗn hợp đã sẵn sàng, nó sẽ tiêu hao, và sau đó để uống trước bữa ăn hoặc thay tùy thuộc vào cách mục tiêu toàn cầu giảm cân của bạn.

Chuẩn bị một thức uống của gừng - tùy chọn theo toa thứ hai

Phương pháp này chuẩn bị phải mất một ít thời gian hơn so với trước đó và sẽ đòi hỏi nhiều hơn một chút của các thành phần. Nhưng kết quả là giá trị nó. Đối với việc chuẩn bị một phần lớn trong số đó sẽ là đủ cho một vài ngày, uống 1 gừng chiều dài gốc khoảng 12 cm; 10-12 táo đỏ; niềm say mê và nước ép của 2 trái chanh lớn; 1-2 que quế hoặc muỗng cà phê bột; một lượng nhỏ mật ong để nếm thử.

Để bắt đầu với gừng sạch, cắt thành lát nhỏ, táo - khoảng một phần tư, và loại bỏ da (vỏ) với chanh. Tất cả điều này, cũng như quế, nên được đặt trong một nồi với nước và đun sôi. Đun sôi khoảng 3-5 phút. Sau khi loại bỏ các thức uống từ ngọn lửa, một chút mát mẻ và căng thẳng thông qua vải. Khoảng một giờ rưỡi, khi uống gừng ấm áp, thêm nước cốt vắt ra khỏi 2 trái chanh và một ít mật ong để nếm thử. Kết quả là một vitamin cocktail hoàn hảo mà sẽ hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn giảm cân trong mùa đông khi nó được sử dụng thường xuyên.