Làm thế nào để xác định một con cú hay của một người cầm đầu? Làm thế nào để xác định một con cú hoặc một con chim sớm?

Tất cả mọi người có thể được tạm phân loại như kiểu chiền chiện hay cú. Buổi sáng đầu tiên tràn đầy năng lượng, và vào buổi tối đã kiệt sức. tăng vào cuối thứ hai, nhưng vào buổi chiều đã sẵn sàng cho "khai thác" nhiều. Nhiều người đặt câu hỏi: "Làm thế nào để bạn xác định một con cú đêm hoặc một người cầm đầu?". Chủ đề có liên quan cho tất cả các ngành nghề. Sau khi tất cả, bao nhiêu công việc kế hoạch phụ thuộc vào thành công chung được xây dựng một cách chính xác. Bài báo được dành cho nhịp sinh học của con người và xem xét làm thế nào họ có thể tự xác định.

Chiếc đồng hồ nội bộ

Chúng tôi chỉ nghĩ rằng chúng ta đang sống theo nhịp điệu, được thiết lập cho chúng ta giám đốc của công ty, mà qua ngày làm việc của chúng tôi. Trong thực tế, tất cả mọi người sống trên thời gian riêng của họ. Nếu chúng ta đã có cơ hội để thức dậy khi nó là thuận tiện cho cơ thể của chúng tôi, có thể là sẽ phát sinh ít khó chịu, mệt mỏi và căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Đồng thời tiến độ rất tự do thư giãn, nó có thể mang xuống toàn bộ nhịp điệu và tước hiệu suất của con người. Trong trường hợp này, bạn phải tuân theo các quy tắc của giá trị trung bình bằng vàng.

Nếu nhịp sinh học nội bộ của bạn gợi ý rằng chúng ta cần phải đi ngủ sớm và thức dậy ra khỏi giường vào lúc bình minh, vì vậy những gì chúng ta nên làm. Làm thế nào để xác định một con cú hoặc một con chim đầu mình? Chỉ một vài ngày xem tình trạng của bạn, làm thế nào nó thay đổi trong các giai đoạn khác nhau trong ngày. Nếu bạn thức dậy đầu nó có vẻ khủng khiếp bữa ăn, nhưng trước khi đêm là một hiệu suất cao, sau đó bạn - một con cú. Đây thực sự là không có gì sai với điều đó. Mặc dù sẽ có một số khó khăn để đến đúng giờ cho công việc và không bị trễ. Còn cách nào khác có thể hiểu được nhịp sinh học của bạn?

Lắng nghe cơ thể của bạn

Làm thế nào để xác định một con cú hay một sự đùa cợt cá tính của bạn? Không cần phải ép buộc mình vào cuối tuần, khi có cơ hội để thư giãn và có một giấc ngủ ngon. Nếu bạn không thể đủ khả năng để dậy sớm, nó chỉ là hạnh phúc. Không phải ai cũng có thể tìm thấy chính mình trong một ngày ít nhất một vài giờ, khi thực sự thoát khỏi việc tồn đọng của các trường hợp và đủ khả năng bất cứ điều gì không phải suy nghĩ.

Nếu bạn tự nhiên - "cú" lối sống, hãy chắc chắn để nghe cơ thể của nhu cầu. Ông luôn nói với bạn như thế nào tốt nhất để tiến hành. Nếu bạn trong niềm vui của những năm đầu trèo, nó là tốt và vào cuối tuần để bắt đầu một ngày mới với buổi bình minh. Chỉ cần nhớ để đảm bảo rằng, trong thời gian để đi ngủ.

chế độ ăn uống

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để xác định một con cú hay một sự đùa cợt người bạn mới của bạn, sau đó hãy nhìn vào nó một thói quen để ăn. Lưu ý thời gian nào trong ngày nó làm tăng cảm giác ngon miệng. Có lẽ đó là lúc anh ta mời bạn đi ăn tối cùng nhau. Tất nhiên, nó không phải lúc nào cũng thuận tiện hỏi một người bao nhiêu nó lên và xẹp xuống hàng ngày. Đây câu hỏi có thể được làm rõ với một xấp xỉ xác suất, có thời gian khoảng bữa ăn.

Owls thường thức dậy muộn và ăn sáng trong vùng lân cận của mười hai giờ trong ngày. Một số trong số họ thậm chí bỏ qua bữa ăn đầu tiên, và tiến hành cùng một lúc đi ăn tối. Nhưng như một quy luật, dạ dày cần có thời gian để bắt đầu sản xuất các enzyme cần thiết cho quá trình tiêu hóa, vì vậy sự thèm ăn ngay sau khi thức dậy có thể bị thiếu.

Kiểu chiền chiện tăng từ giường với The Lark, vì vậy bảy hay tám trong buổi sáng đã chặt bữa ăn sáng. Nếu bạn gặp một người có một sự thèm ăn tốt, người cũng dẫn đầu một lối sống lành mạnh, có khả năng, trước mặt bạn là một đại diện tiêu biểu. Nói chung Larks có xu hướng để làm tất cả mọi thứ dưới thời khóa biểu. Họ lên kế hoạch ngày của họ, bởi vì có rất nhiều ý thức hơn và có trách nhiệm, được thu thập.

điều kiện chung

Nếu bạn đang nghĩ đến như một cú hoặc một con chim đầu kiểm tra bạn bè hay đồng nghiệp của bạn tại nơi làm việc, xem làm thế nào ông cảm thấy vào buổi sáng. Theo như nó đang hoạt động, tràn đầy năng lượng hay mệt mỏi và chứng minh một sự thụ động nhất định? Tại sao nó sáng? Vâng, bởi vì vào buổi chiều hoặc buổi tối, bạn sẽ không hiểu được bức tranh đầy đủ.

Owls không có khả năng hoạt động làm việc vào đầu buổi sáng. Đối với họ tất cả để thức dậy trước 11:50 giờ trong ngày - tội phạm và bạo lực trên cơ thể. Tuy nhiên, do nguyên nhân khách quan và sự cần thiết phải đi làm, họ buộc phải làm theo một lịch trình chính xác. Điều này có nghĩa rằng vào buổi sáng trong văn phòng của cú điển hình sẽ chứng minh thờ ơ và lờ đờ. Với câu hỏi nghiêm trọng đối với anh trong những giây phút đó là tốt hơn không để tiếp cận.

Kiểu chiền chiện cũng phát ra năng lượng là vào buổi sáng, có vẻ như rằng các lực lượng họ có một số tiền rất lớn. Đôi khi nó chỉ là ghen tị với một buổi biểu diễn như vậy. Họ đã sẵn sàng để di chuyển núi, não của họ là đặc biệt hiệu quả trong giờ làm việc kể từ tám giờ sáng cho đến chiều. Do đó không làm cho nhiều công sức để hiểu ai là trước mặt bạn - một con cú hay một sự đùa cợt. Làm sao tôi biết? Rất đơn giản: chú ý đến các điều kiện của việc đồng hành hoặc nhân viên của mình.

con của bạn

Nếu nhịp sinh học bạn bè và những người quen biết quan tâm đặc biệt là cực kỳ hiếm, các con riêng chỉ quản lý đến bất ngờ. Biết được nhu cầu của các mẹ các bé cũng quan trọng, làm thế nào để theo dõi sức khỏe gia đình. Làm thế nào để xác định một con cú hoặc một con chim sớm? Như một quy luật, ngay cả đối với cha mẹ, nó trở nên rõ ràng không ngay lập tức.

Dưới đây là những điều: trẻ nhỏ hiếm khi có thói quen ngủ trong một thời gian dài, hầu hết trong số họ thích thức dậy sớm và để làm hài lòng cha mẹ giọng nói rõ ràng. Vậy làm thế nào để xác định một con cú hay một sự đùa cợt em bé của bạn? Có một chỉ số chắc chắn. Và nó thể hiện chỉ khi trẻ bắt đầu đi học. Nếu em bé vào buổi sáng chậm chạp, rất khó để thức dậy, trước ngày nhập học, ông hầu như không ăn hoặc không hài lòng đi học, sau đó trước mặt bạn sovushka. Kiểu chiền chiện được phân biệt bởi thực tế là ngay lập tức sau khi thức thể hiện lòng dũng cảm, họ có cảm giác ngon miệng tốt và tâm trạng tốt.

người yêu thích

Mối quan hệ với nửa thứ hai - một vấn đề riêng biệt. Nó đặc biệt quan trọng là cả hai đối tác nhịp sinh học phù hợp. mình là ai: một con cú đêm hoặc một con chim sớm, làm thế nào để xác định? Nhìn thói quen giường. Nếu điều này xảy ra sau nửa đêm, trước mặt bạn là một con cú đêm, nếu không - một sự đùa cợt.

Ai dễ dàng hơn để sống?

Người ta có thể tranh luận về cách nhịp điệu của cuộc sống được coi là chính xác và hữu ích. Nó thực sự không quan trọng bạn là ai - một con cú đêm hoặc một con chim sớm. Làm thế nào để xác định điều này, bạn đã biết.

Điều quan trọng nhất - để học cách chấp nhận người đó cho mình là ai và không cố gắng thay đổi. Thông thường, nó là dễ dàng hơn để sống như một sự đùa cợt, bởi vì toàn bộ nhịp điệu của cuộc sống được xây dựng trên nguyên tắc này. Nhưng cú có lợi thế của nó. Nó phải là chỉ là một chút để điều chỉnh lịch trình của bạn, phân phối tải trọng một cách chính xác.