Làm thế nào để cung cấp cho điều trị cellulite ở nhà

Vấn đề của cellulite là rất cấp tính ngày hôm nay. Có một ý kiến cho rằng sự xuất hiện của cellulite có liên quan đến lối sống không ổn định, hoạt động thấp và dinh dưỡng kém. Nhiều người gọi cellulite là bệnh của thế kỷ XXI, vì đây là căn bệnh, có nghĩa là nó phải được điều trị. Ngày nay, các thẩm mỹ viện cung cấp nhiều dịch vụ cho việc cắt bỏ nó, nhưng chỉ những dịch vụ này đắt tiền, vì vậy không phải mọi phụ nữ đều có thể mua được. Vâng, được rồi, chúng ta sẽ điều trị cellulite ở nhà.

Cần lưu ý rằng để vượt qua vỏ cam, và do đó nó được gọi là cellulite, chỉ có thể được tích hợp. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải tuân thủ một chế độ ăn uống nhất định, tập thể dục, massage và các quy trình chống cellulite khác. Nhưng về mọi thứ theo thứ tự.

Chế độ ăn kiêng chống cellulite

Hủy bỏ cellulite trong nhà sẽ giúp cho một chế độ ăn uống đặc biệt. Nhưng một lần nữa tôi sẽ lưu ý rằng nó sẽ chỉ có hiệu quả trong thời gian sử dụng nhiều các thủ tục khác.

Chế độ ăn kiêng kéo dài 7 ngày. Vào thời điểm này, cần loại trừ chế độ ăn uống đường, các sản phẩm bột, rượu và caffeine.

Vào ngày thứ nhất, thứ ba, thứ năm và bảy chỉ được phép ăn trái cây và rau tươi, hoa quả khô và hạt. Ví dụ, bạn có thể làm một salad và ăn mặc nó với dầu ô liu. Các loại trái cây như nho và chuối, sử dụng ở mức tối thiểu.

Thứ hai, thứ tư và sáu ngày bạn không chỉ ăn rau sống, và hầm, cũng như cháo trên mặt nước: bột yến mạch, kiều mạch, gạo. Nhưng không có thêm trái. Bạn cũng có thể nấu canh súp rau. Nếu bạn thực sự muốn ăn nhiều, bạn có thể uống một ly kefir và ăn một vài quả nhồi bông khô.

Trong chế độ ăn kiêng, bạn nên uống thuốc đa sinh tố. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể duy trì chế độ ăn uống như vậy, thì đơn giản là từ chối ăn đường và chất béo.

Hoạt động cơ thể

Việc điều trị bằng cellulite ở nhà là không thể nếu không có hoạt động thể dục thể thao. Như đã đề cập ở trên, cellulite xuất hiện do lối sống tĩnh tại. Hãy tự tập thói quen đi bộ mỗi ngày, trong khi đi bộ của bạn nên kéo dài ít nhất 1 giờ. Với bài tập, hãy cẩn thận nếu bạn bị giãn tĩnh mạch. Về nguyên tắc, nó đủ để di chuyển nhiều hơn để điều trị cellulite ở nhà sẽ mang lại kết quả.

Xoa bóp chống cellulite

Bumps và bất thường trên da, thường được gọi là cellulite, xuất hiện do sự tích tụ của chất béo dưới da và phân bố không đều của chất lỏng. Xoa bóp chống cellulite sẽ giúp loại bỏ những rắc rối này. Tất nhiên, nó sẽ tốt hơn nếu một bác sĩ chuyên nghiệp đã làm nó, nhưng ở nhà bạn cũng có thể làm điều đó. Điều trị cellulite tại nhà bằng cách sử dụng massage có hiệu quả do thực tế là hiệu quả là ngay cả trên các lớp sâu nhất của da, cộng với sự lưu thông của các khu vực vấn đề cải thiện.

Để thực hiện massage chống cellulite, bạn sẽ cần một bàn chải đánh răng bằng gỗ và một loại kem chống cellulite đặc biệt. Toàn bộ quy trình được thực hiện theo hai giai đoạn. Trước tiên, bạn xoa bóp các vùng có vấn đề bằng bàn chải gỗ (luôn trên cơ thể khô, theo hướng di chuyển của bạch huyết, tức là từ dưới lên). Cọ xát với một áp lực nhẹ, nhưng đừng làm quá mức - có thể có vết thâm tím. Sẽ tốt hơn nếu bạn cho mỗi trang mỗi phút 5 phút. Với massage, đau có thể cảm nhận, nó là cần thiết để đau khổ.

Bước tiếp theo là tắm và áp dụng cho các vùng có vấn đề chống cellulite kem massage cho đến khi nó được hấp thu hoàn toàn.

Phong bì

Chống cellulite ở nhà, kết thúc tốt đẹp có hiệu quả. Để làm được điều này, bạn cần tắm vòi sen, trong thời gian đó cần đi bộ qua vùng có vấn đề bằng khăn cứng hoặc chà sát với các hạt lớn, có khả năng chọn lọc. Sau đó, cơ thể được bôi một loại kem đặc biệt cho kết hợp với chất chống cellulite, tất cả đều biến thành một màng và để lại trong 30 phút. Nếu bạn cảm thấy khó chịu cảm giác, thủ tục nên được dừng lại.