Là những gì tốt nhất để chọn một huấn luyện viên cho phía sau? Nhận xét khách hàng

Khỏe mạnh lại luôn được coi là chìa khóa để không chỉ là một cuộc sống đầy đủ, mà còn là một thái độ tích cực. Nhưng để duy trì sức mạnh và tính linh hoạt của nó, bạn cần có một mô phỏng cho phía sau, ngay cả khi bạn có một tác phẩm điện thoại di động, sức khỏe tốt, và bên ngoài các điều kiện khí hậu lý tưởng.

Ảnh hưởng của thời gian, sớm hay muộn sẽ để lại dấu ấn của mình trên dáng đi và tư thế, và bằng cách nào đó thoát khỏi những vấn đề này, chúng ta cần phải tập thể dục hàng ngày. Đi bộ và chạy, tất nhiên, nhào một số nhóm cơ bắp, nhưng để đảm bảo tải chính xác và cân bằng cho phía sau, mô phỏng - sự lựa chọn hoàn hảo.

Cố gắng hiểu được những tiêu chí cơ bản để giúp xác định sự lựa chọn của simulator cho cột sống và toàn bộ mặt sau, có tính đến những ý kiến của các chuyên gia và các ý kiến của những người nắm giữ cấp bậc và tập tin.

Tại sao làm điều đó

tập thể dục hàng ngày sẽ cung cấp lưu lượng máu bình thường trong các mô, mà sẽ tăng tính linh hoạt của cơ bắp trở lại và khả năng kéo dài, đó là rất cần thiết đối với chúng tôi trong khi lái xe.

thực hiện theo từng giai đoạn của bài tập cho lưng (Bubnovskaya huấn luyện viên, người mẫu chuyên nghiệp) cho phép bạn dần dần ấm lên và đào tạo mỗi bộ phận của cột sống từ trên xuống đến xương cùng, tức là, cổ tử cung, ngực, thắt lưng và xương cùng.

hiệu quả tối đa có thể đạt được ngay sau khi đào tạo thường xuyên và nhất quán. ít nhất mỗi ngày một lần để đảm bảo lưu thông thông suốt của máu khắp cơ thể là cần thiết để sử dụng một số dụng cụ thể thao cho mặt sau (hoặc mô phỏng máy). Bên cạnh đó, các hoạt động hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ sự căng thẳng tích lũy với cơ bắp rút ngắn. Nhiều hay ít chuyên nghiệp thiết bị làm việc với mỗi cột sống, cung cấp một tải toàn diện trở lại, do đó, mua một cái gì đó nhỏ và rẻ tiền chỉ không có ý nghĩa. Trong trường hợp này, nguy cơ cao để có được thiết bị không trở lại (mô phỏng), và giãn nở thường bị che lấp bởi một cái gì đó nhiều hơn nữa.

loại thiết bị

lựa chọn rất lớn của các dụng cụ thể thao chuyên ngành, trong đó cung cấp cho chúng tôi rất nhiều nhà sản xuất, nhằm mục đích đào tạo mỗi cơ bắp trong cột sống. thân người bao gồm một đa số lớp, vì vậy công ty đã làm việc trên việc tạo ra các loại khác nhau và các loại mô hình (simulator cho thoát vị trở lại, để sửa tư thế và vân vân. n.).

Đối với mỗi thẻ lại phát triển loại khác nhau của thiết bị:

• Máy - cho toàn bộ bề mặt trở lại;
• espanderny loại - để phía trên cùng của cột sống;
• tường - báo chí và cơ bắp trở lại;
• huấn luyện viên điện cho trở lại - hiệu ứng rung (bài học mà không cần nỗ lực).

tập thể dục hàng ngày vào một trong những mô phỏng (tùy thuộc vào mục tiêu và những vấn đề hiện tại) sẽ không chỉ cải thiện tư thế của bạn và dáng đi để tạo điều kiện, mà còn để giảm cân. Nhưng đây chỉ là một phần thưởng nhỏ, mục đích chính của đào tạo - phát triển tính linh hoạt của cột sống, cứng khớp, và việc loại bỏ ngậm cơ của dây thần kinh, cũng như ngăn ngừa kết hợp với điều trị nhiều bệnh về phía sau.

mô hình kết hợp (abs và mặt sau)

thân xinh đẹp, dáng đi tự tin và một nhà máy mạnh phụ thuộc trực tiếp về tình trạng của cột sống. Do đó, để thẳng vai, nâng cằm và tìm kiếm chiên thể thao, và đã được thiết kế mô hình kết hợp.

Một ví dụ nổi bật của loại thể thao - một mô phỏng để kéo dài sự FlexyBack lại. Nó là phổ biến và phù hợp cho những người có hầu như bất kỳ trình độ đào tạo thể thao. Nhận xét khẳng định tính hiệu quả cao của nó.

Máy này là ánh sáng trong cực kỳ học, và thậm chí nếu một người chưa bao giờ làm việc trên loại mô phỏng, bất kỳ sự thích nghi sẽ không có vấn đề. Cũng lưu ý rằng kết quả sau đào tạo về mô phỏng của loại hình này sẽ không tồi tệ hơn, chẳng hạn, ở các vận động viên với kinh nghiệm.

hướng cơ bản và kết quả của công tác đào tạo:

• linh hoạt trong vùng thắt lưng;
• loại bỏ các cơn đau sau khi bệnh cột sống hoãn;
• tăng biên độ của các sườn núi;
• chỉnh tư thế;
• phòng chống các bệnh của vùng thắt lưng.

Bên cạnh đó, mô phỏng dùng cho đào tạo của mặt sau và các hoạt động hàng ngày họ cải thiện đáng kể tình trạng thể chất của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu trong các mô, khớp và cơ quan nội tạng. Trong khi tập luyện nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, góp phần giảm thiểu các quá trình viêm trong cơ thể, do đó ngăn ngừa sự phát triển của bệnh hiểm nghèo.

chủ ý kiến

Nhiều nghệ sĩ và người hâm mộ bình thường nồng nhiệt trên mô phỏng kết hợp và FlexyBack nói riêng. Đào tạo cho phép để trang trải toàn bộ loạt các hiệu ứng trên cột sống, đó là không thể thiếu trong "ngồi" thời đại chúng ta. Do đó, đối với nhân viên văn phòng và người có nơi làm việc là một chiếc ghế, giả lập sẽ không thể thiếu.

Một số phàn nàn về sự phong phú của hàng giả, nhưng nó giải quyết được kiên trì hoạt động thời điểm mua hàng: Yêu cầu COA, một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng của hàng tồn kho vào sự sẵn có của các dấu hiệu độc quyền đặc biệt và xác minh của mã nhận dạng trên cơ sở dữ liệu mô phỏng trên website chính thức của nhà sản xuất.

Bubnovskaya mô phỏng cho trở lại

Ngoài các phương pháp điều trị cùng tên của Giáo sư Bubnovskiy S. M. ông đã thiết kế một mô phỏng đặc biệt, cho phép bạn khôi phục lại những giai điệu của các cơ bắp sâu trong việc phân chia cột sống và tăng cường cơ bắp khung đã đóng góp như vậy, hoàn toàn khớp hoạt động.

Bên cạnh đó, huấn luyện viên có thể cải thiện đáng kể quá trình sinh hóa trong toàn bộ cơ thể, không chỉ ở phía sau. Sau bài học hàng ngày cải thiện tuần hoàn máu, các đốt sống được thêm lưu lượng máu, loại bỏ co thắt cơ và hội chứng đau.

Một trong những mục tiêu ưu tiên của việc sử dụng các mô phỏng Bubnovsky xem xét việc điều trị các bệnh thoái hóa đĩa, thoát vị và khớp. Bên cạnh đó, mô phỏng là rất hữu ích trong quá trình phục hồi, khôi phục chức năng cơ bản của cơ thể sau khi phẫu thuật.

chủ Nhận xét

Hầu hết các chủ sở hữu của mô phỏng này là tốt để nói về thiết kế Bubnovskaya. Nhiều người như tính linh hoạt và khả năng chi trả của các bài tập thể dục có thể được thực hiện trên thiết bị này. Một số phàn nàn về giá cao, nhưng nhìn vào các khả năng mở rộng của trình giả lập, thiếu sót này có thể dễ dàng bị mất ở đâu đó xa xôi ở chế độ nền.

khuyến nghị

Rất khó để đánh giá quá cao những lợi ích của các bài tập vật lý được thực hiện trên loại mô phỏng. thiết bị được lựa chọn một cách chính xác là có thể nhanh chóng khôi phục lại sức mạnh và chức năng của cột sống, gây giữ vững ở vị trí toàn bộ thân, ngăn ngừa chảy xệ và nghiền cơ bắp. Theo kết quả của đào tạo hàng ngày, bạn sẽ có được một trở lại khỏe mạnh và mạnh mẽ, đó là không thấm nước cho tất cả các loại bệnh tật.

Cũng đừng quên về các quy tắc sử dụng các trang thiết bị thể thao, hay quả tạ ghế mô phỏng cho phía sau. Chấn thương có thể tìm thấy ở bất kỳ thể thao hoặc hàng tồn kho thể dục, vì vậy không bao giờ quên về sự an toàn. Ngay cả khi toàn bộ các bài tập dành cho bạn rất dễ dàng, không cần phải tham gia vào một Frenzy - sự cuồng tín trong những trường hợp như vậy không bao giờ dẫn đến không tốt.

tổng hợp

Bây giờ hầu như không thể tìm thấy một người sẽ không có vấn đề về lưng, vì vậy loại thiết bị tập thể dục sẽ luôn luôn có nhu cầu. Phần thưởng cho những nỗ lực của bạn sẽ trở lại khỏe mạnh và mạnh mẽ và thân được đào tạo, những người có thể thực hiện bất kỳ căng thẳng hàng ngày.

Ngoài việc cải thiện hiệu quả của máy tập thể dục để cung cấp cho bạn trở lại vẻ đẹp của cơ thể, và một bổ sung tốt đẹp để công tác đào tạo hàng ngày sẽ trở nên mất cân dư thừa.