Kênh "Happy Body" và nội dung của nó

Trong bài viết này, câu chuyện sẽ về YouTube kênh Chúc mừng Body, dẫn phụ nữ huấn luyện viên với kinh nghiệm tuyệt vời. Kênh này thể thao, chủ yếu dành cho một khán giả nữ, làm đầy với một loạt các nội dung hữu ích giúp để đạt được kết quả mong muốn.

Tổng quan

Xem YouTube kênh được gọi là hạnh phúc Body ( "Happy Body") và được dành riêng cho một lối sống lành mạnh, thể thao và động lực. hoạt động truyền thông đã bắt đầu với sự ra đời của các kênh, cụ thể là từ ngày 05 Tháng Năm 2014. Nội dung kênh chính - đó là một video giới thiệu về bài tập khác nhau, đào tạo và tập luyện. Bên cạnh đó, có những khuyến nghị cho việc tối ưu hóa các chế độ năng lượng trong ngày và tập thể dục.

Các tính năng kênh

Cho đến nay, các kênh, có khoảng 74.000 thuê bao thường xuyên, và nhiều hơn năm triệu lượt xem trên tất cả các video được tải lên, tổng số trong số đó là hơn bảy chục. "Happy Body" - kênh mà videorekomendatsiyami giúp đỡ của bạn nhiều cô gái và phụ nữ mang hình thức vật lý của họ để các thông số mong muốn trong gia đình, mà không cần chi phí tài chính đáng kể và thời gian để phòng tập thể dục và trung tâm thể dục thẩm mỹ.

khởi động

Được biết, bất kỳ, ngay cả trẻ vị thành niên và đào tạo thời gian ngắn đòi hỏi các hoạt động chuẩn bị và bài tập, biết đến như một khởi động. "Happy Body" -razminka - một phần kênh dành riêng cho vấn đề này. Các lớp học được tiến hành bởi các giảng viên khác nhau, mỗi trong số đó có cách tiếp cận riêng của mình. Nổi tiếng nhất về "Happy Body" Elena tơ lụa, mà là gần như phải đối mặt với kênh. Tùy thuộc vào tải trọng lên kế hoạch cung cấp tùy chọn khác nhau cho tập luyện.

bài tập bụng

Trong đào tạo của phụ nữ này là một phần của cơ thể là chìa khóa mà bạn nên chú ý. Flat dạ dày và được hình thành bởi các trang trí báo cho bất kỳ nhân vật nữ, nhưng để đạt được một kết quả tốt có thể, theo khuyến nghị của các chuyên gia và tập luyện chăm chỉ. "Happy Body" - một kênh đặc trưng bởi huấn luyện viên chăm sóc những người đang cố gắng áp dụng các bài tập đơn giản nhất và hiệu quả và phức cho việc đào tạo ở nhà, mà làm cho đào tạo sẵn cho tất cả mọi người.

Như vậy, kênh có một danh sách nhạc riêng biệt "Happy cơ thể" -Bấm. Ở đây bạn sẽ tìm thấy các bài tập cho tất cả các cơ bắp nhóm nhấn cho mỗi cơ cá nhân, cũng như toàn bộ bộ bài tập cho hiệu quả tối đa. Những khuyến nghị này sẽ không chỉ giúp định hình và xây dựng cơ bắp mà còn giữ cho phù hợp đối với những người từ lâu đã đạt được kết quả tốt. Bên cạnh đó, số lượng tải là nhằm mục đích hai bên của khu vực, cho phép để thoát khỏi trọng lượng dư thừa ở nơi này và tạo ra một vòng eo đẹp.

Kênh "Happy Body" cũng có những khuyến cáo chế độ ăn uống để giảm cân, mà sẽ ngăn chặn sự hình thành của lớp mỡ mới ở vùng bụng và hai bên.

người nổi tiếng tập luyện

Nhiều phụ nữ tham gia vào tập thể dục thường xuyên và thể thao nói chung, thường chú ý đến trong khi người nổi tiếng. Được biết đến nhân vật tham gia vào bất kỳ hoạt động, nó là cần thiết để duy trì một tình trạng tốt và ngoại hình đẹp do đóng với anh sự chú ý của công chúng. Tất nhiên, đó là đặc biệt sâu sắc, câu hỏi này là dành cho những người phụ nữ phải nhìn tuyệt vời và được trên đầu trang. Đàn ông mơ về họ, và những người phụ nữ ghen tị, nhìn vào những ngôi sao xinh đẹp của môn thể thao, người mẫu ngoại hình, nhưng một đặc ân như vậy được đưa ra chỉ dành cho những người đang làm việc tích cực trên cơ thể của bạn trong phòng tập thể dục.

Vì vậy, nhiều phụ nữ muốn đạt được một số thông số mới của hình, được hướng dẫn bởi những người nổi tiếng, những người thường xuyên dường như họ hoàn hảo. Không có gì lý tưởng không tồn tại, như chúng ta đều biết, chúng tôi chỉ là những kết quả xóa mù chữ và tập thể dục thường xuyên, chế độ dinh dưỡng hợp lý và chế độ nghỉ ngơi. "Happy Body" cho một cơ hội để khán giả của mình làm quen với một số tập luyện mà những người nổi tiếng chi tiêu để duy trì hình dạng và cơ thể của họ. Tất cả các bài tập được thực hiện bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm đồng thời kèm theo lời khuyên thiết thực và ý kiến.

Dinh dưỡng và động lực

Kênh "Happy Body" đề cập đến các vấn đề về thể thao triệt để. Do đó, có thể được tìm thấy không chỉ các video với một cuộc biểu tình của các bài tập khác nhau và phức, mà còn các loại khác nhau của tư vấn và tài liệu lý thuyết. Một số thông tin này là dành riêng cho hạng mục quan trọng của kiến thức. kết hợp với kỹ thuật tập thể dục thích hợp.

Ai cũng biết rằng tác động của thể thao và thể dục chỉ xảy ra trong trường hợp đều đặn và liên tục xây dựng-up tải. Tuy nhiên, nếu bạn làm các bài tập một cách chính xác, bạn có thể không chỉ mất phát triển riêng của mình và cải thiện hiệu suất, nhưng thậm chí có hại. Như vậy, chỉ việc chấp hành quy định an toàn và các thuật toán tuần tự tập thể dục sẽ cung cấp một cơ hội để phát triển. Tuy nhiên, không chế độ dinh dưỡng thích hợp hoặc chế độ ăn uống, cũng như một thói quen tối ưu hóa của một ngày mới với nhiều thời gian để cảm giác còn lại cũng sẽ nhỏ. Do đó, trên kênh là những khuyến nghị liên hệ nó với các phiên thực phẩm, chế độ tiếp nhận nước và giải trí. Một phần nào đó của video giao để thúc đẩy người mới bắt đầu cũng như cho việc duy trì những người bắt đầu nghi ngờ chính mình trong các buổi mệt mỏi từ lâu.