Giảm cân sẽ luôn giúp chế độ ăn uống thực phẩm riêng biệt

Nó rất nguy hiểm đối với một người là như vậy một xu hướng như ham mê ăn uống quá mức. Nó làm cho tất cả mọi thứ có với số lượng lớn. Kết quả là trọng lượng dư thừa và nhiều trong những bệnh khó chịu và nguy hiểm nhất. Có một chế độ ăn uống đặc biệt, thức ăn chia đó - điều kiện cơ bản. Nếu bạn ăn theo cách này, làm tăng hiệu quả của sản phẩm chế biến, do đó bạn không làm ô nhiễm ruột thải riêng, không ăn máu của chất độc của riêng mình. Tích hợp điện chậm nhưng chắc chắn dẫn đến sự ngộ độc của cơ thể, bởi vì theo cách này, chúng ta sẽ làm ô nhiễm thức ăn chất thải cơ thể của bạn. Trong một thức ăn riêng biệt tất cả các sản phẩm có thể được chia thành ba nhóm. Nhóm thứ nhất - là các protein, thứ hai - các carbohydrate, và thứ ba - thực phẩm sống.

Nhóm các protein bao gồm trứng, thịt và cá, ngoài - cà tím, đậu, các loại hạt, hạt giống và chất béo động vật. Các nhóm thực phẩm từ thực vật sống bao gồm các loại trái cây, trái cây khô và thơm ngon. Ngoài ra ở đây bạn có thể thêm bất kỳ loại rau, ngoại trừ khoai tây. Thêm vào danh sách này quả mọng, nước trái cây tươi, kiều mạch và chất béo có nguồn gốc thực vật. Và cuối cùng, nhóm thứ ba - carbohydrate - bao gồm bánh mì, bánh ngọt, mật ong, stevia, khoai tây và ngũ cốc. Các protein được tách trong thành phần axit thuốc thử đường tiêu hóa. Đối với carbohydrate, chúng được xử lý với thuốc thử kiềm. Nhưng thức ăn tươi sống có thể tiêu hóa bản thân. Họ là những chất dinh dưỡng được lưu trữ. Bất kỳ chế độ ăn uống chia thức ăn chứa cái gọi là kế hoạch của tính tương thích của sản phẩm. Protein là tương thích với các loại thực phẩm sống. Đến lượt mình, sống sản phẩm tương thích với carbohydrate. Bạn không thể kết hợp protein với carbohydrate như thực phẩm trong trường hợp này không được tái chế hoàn toàn. Việc sử dụng các sản phẩm không tương thích chỉ có thể mang lại tác hại. Nếu một chế độ ăn uống thực phẩm riêng biệt bao gồm ăn dưa, nó là giá trị để ngự trên tay cô. Thực tế là dưa, như một sản phẩm-medic, hoàn toàn không phù hợp với bất cứ điều gì. Do đó, việc sử dụng nó nên được yêu cầu để tách hai giờ break từ việc sử dụng các sản phẩm khác. Trong thực tế, chi tiêu "ngày dưa", tiền phạt để làm sạch cơ thể của bạn. Vào những ngày bình thường tôi không thể ăn bất cứ thứ gì cho hai giờ trước khi ăn dưa hấu, và hai giờ sau khi bạn đã ăn nó.

Hệ thống cung cấp điện riêng biệt lập và tạo điều kiện hoạt động của đường tiêu hóa. Khi được cung cấp bởi một hệ thống như vậy, dạ dày là chỉ có hai giờ để xử lý thực phẩm, thống nhất về thành phần hóa học của chúng. Do đó, nó nhanh chóng đi ra khỏi cơ thể. Hai giờ - đây là thời gian mà phải được để lại cho nghỉ tách lượng protein và carbohydrate. Nhiều muốn ăn chỉ trong vài tháng đầu tiên, và sau đó cải thiện khả năng tiêu hóa thức ăn và đói biến mất.

Tôi muốn vẽ chú ý đến mật ong, mà thuộc về nhóm carbohydrate. thành phần của nó thúc đẩy sự hấp thụ canxi mà là cần thiết cho sự trao đổi chất hàng ngày. Chỉ cần một muỗng canh mật ong mỗi ngày có thể làm việc kỳ diệu.

Chế độ ăn uống thực phẩm riêng biệt thường không bao gồm trong chế độ ăn uống sữa, bởi vì nó là không dung nạp của sản phẩm cho người đàn ông hiện đại. Bởi vì nó có thể thất bại dạ dày, nó là một yếu tố rất mạnh mẽ của những thay đổi hệ vi sinh - dysbiosis. Không có ngoại lệ, tất cả các sản phẩm sữa và sữa cũng vậy, đóng góp vào quá trình hình thành chất nhầy, và sau đó trì trệ của nó trong ruột và phổi. Tăng độ axit trong các mô, canxi bị tan ra khỏi cơ thể. Do đó, với người hâm mộ của sữa bệnh phổ biến nhất của hệ thống xương, cũng như gãy xương.

Bật tách quyền lực, bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng và vĩnh viễn. Nó không chỉ là một tuần hoặc hai tuần chế độ ăn uống, nó là đã lối sống của bạn mà bạn đã chọn cho chính mình. Nó là cần thiết để điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để các sản phẩm không thân zashlakovyvali, cuộc di tản của thực phẩm vẫn còn hệ thống sẽ hoạt động như đồng hồ. Đặt hàng của bạn trong cơ thể của bạn, sau đó bạn quên đi bệnh tật, mệt mỏi và cảm thấy không khỏe.

Khá hiệu quả cho chế độ ăn uống giảm cân là một nguồn cung cấp điện riêng biệt, được thiết kế cho chín mươi ngày. Trong thời gian này, bạn có thể mất đến 25 kg trọng lượng dư thừa. Tất cả các chế độ ăn uống được chia thành các chu kỳ kéo dài bốn ngày, trong đó ngày đầu tiên là một protein, thứ hai - một ngày tinh bột, bạn được phép ăn carbohydrate phức tạp. Chúng bao gồm đậu, cũng như ngũ cốc và các cây có củ. Đừng quên về rau. Thứ ba ngày - carbohydrate, và thứ tư - vitamin. Nó bao gồm việc sử dụng các loại trái cây, các loại hạt và hạt giống. Bạn có thể thêm rau. một chế độ ăn uống như là một nguồn cung cấp điện riêng phải đi qua quy tắc nghiêm ngặt. Vì vậy, bữa ăn tối nên không sớm hơn buổi trưa và bữa tối - chậm nhất là tám giờ vào buổi tối. Ít calo nên ăn sáng. Vào giờ ăn trưa, bạn cần ăn một phần lớn, và ăn tối - một chút. Đừng quên uống nước, tốt hơn nữa. Bây giờ bạn có thể chọn chế độ ăn uống của họ trong ngày của mình. Sau khi tất cả, bạn đã biết những gì các sản phẩm có trong nhóm các protein, carbohydrate, và thức ăn tươi sống.