Dưa rất hữu ích trong thời kỳ mang thai

Mang thai - sự đón tiếp tuyệt vời nhất và đó là thời gian cho một người phụ nữ. Cuộc sống mới dưới trái tim cô, hưng phấn, cũng không phải với cảm giác vô song của bay ... Nhưng tất cả vẻ đẹp này mất dần theo thời gian dưới ách đô hộ của độc tính, phù nề, một sự thay đổi nhanh chóng của những ham muốn và tâm trạng.

quy định mới

Với sự ra đời của lỗ chân lông này tuyệt vời và thời gian đến trách nhiệm lớn lao. Người phụ nữ bắt đầu quan trọng hơn về những gì xung quanh nó. Nó trở nên rất nhạy cảm với tất cả mọi người, các sự kiện, và, tất nhiên, rất khắt khe của chính mình. Đặc biệt là chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, bởi vì nó bây giờ sẽ chứa tất cả các yếu tố cần thiết để tăng cường cơ thể và cải thiện sức khỏe. Một kho các chất dinh dưỡng và vitamin là một điều trị thích hết, zheltobokaya chúa dưa hấu. Nhưng câu hỏi là: "Có thể dưa trong khi mang thai?"

trợ giúp chuyên nghiệp

Mềm và ngon ngọt, ngọt và bổ dưỡng. Mong muốn ăn một miếng dưa trở nên mạnh hơn khi nghĩ đến thịt tinh tế về vẻ đẹp vàng chín. Tất nhiên, sẽ luôn có những người không phải là các fan của mình. Nhưng điều này không làm giảm đi giá trị của nó. Sau khi tất cả, trên thực tế, dưa - một phức tạp tự nhiên lớn các vitamin.

Một phụ nữ ở vị trí đó là mong muốn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về những gì bạn có thể ăn dưa trong khi mang thai hoặc là nó không có giá trị nó. Nó là cần thiết để hỏi không chỉ về các loại thuốc và bổ sung thực hiện, mà còn về chế độ của ông về ngày và thực phẩm. Trong giai đoạn quan trọng này, nó được khuyến khích để tất cả các cách thận trọng. Và nếu bạn thực sự muốn có một chín bột tươi sáng, chỉ cần biết sử dụng dưa trong khi mang thai là gì.

Thành phần. Việc sử dụng thuốc dân gian

Tất cả các loại dưa khác nhau đôi chút. Nó phụ thuộc vào các điều kiện phát triển và số ngày nắng. Nhưng nói chung, họ có thành phần tương tự hóa học: 15-20% đường, vitamin B9, C, F, A, axit folic, sắt, muối khoáng, chất pectic. Bên cạnh đó tất cả điều này, trong dưa chứa dầu béo khoảng 30%.

Từ thời cổ đại, dưa được sử dụng trong y học dân gian cho rối loạn tâm thần, bệnh thấp khớp, bệnh lao, bệnh còi, như là một chống ho, chống viêm, thuốc trừ giun sán. Liệt kê tất cả các khả năng trong một thời gian dài, nhưng vào thời điểm này, điều quan trọng là phải biết những gì dưa rất hữu ích trong thời kỳ mang thai.

tính hữu ích

Điều quan trọng để biết các bà mẹ tương lai của dưa đẹp? Làm thế nào hữu ích dưa trong khi mang thai?

Dưa có thể ăn kèm với tất cả các thời thơ ấu dịu dàng đến tuổi già. Do đó, các em bé trong bụng mẹ, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích. Nhưng trong con bú, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về sự bao gồm của sản phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn.

Dưa giúp đỡ rất nhiều trong việc đối phó với trầm cảm, căng thẳng, lo lắng và các bệnh tâm thần. Điều này đặc biệt hữu ích nếu có mạnh mẽ thay đổi tâm trạng hàng ngày.

Melon trong khi mang thai cải thiện chức năng của hệ thống hormone.

Do nguyên tố vi lượng (kali, magiê) nuôi dưỡng vẻ đẹp zheltobokaya và tăng cường hệ tim mạch của cơ thể, nó chiến đấu với xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, nó làm sạch các mạch máu từ cholesterol.

Melon như nhiều loại trái cây và rau quả, bao gồm một sợi, giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột. Về vấn đề này, dưa trong khi mang thai là rất hữu ích. Trong một khoảng thời gian như vậy thường bị xáo trộn táo bón và bệnh trĩ. Một dưa có tác dụng nhuận tràng.

sản phẩm ngon này phản ứng với sưng do tác động lợi tiểu. Điều này đặc biệt hữu ích trong một thời gian khi thận chịu một gánh nặng gấp đôi.

Dưa chứa axit folic, đó là một lợi thế bổ sung khi mang thai. Nguyên tố này có liên quan đến sự hỗ trợ và hình thành nhau thai, là điều cần thiết cho sự phát triển phôi thai, cho sự hình thành của các sợi thần kinh.

Nhà máy bao gồm một nguồn chính cho sự gia tăng khả năng miễn dịch - Vitamin C, và trong thực tế khi mang thai không được khuyến khích để bị ốm. Cũng trong dưa là sắt. Nó là cần thiết cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh thiếu máu.

Và thêm một chút về những lợi ích

Để tăng cường cho da, tóc và móng tay cũng vậy, có rất nhiều khoáng chất và vitamin trong dưa. Beta-carotene giúp tăng cường da, tăng cường tóc; Silicon cung cấp tác dụng chống lão hóa, phục hồi cấu trúc của mô cứng. Phần lớn các yếu tố để duy trì tình trạng bên ngoài là nhiều nhất là trong lớp vỏ bột giấy.

Bằng cách này, có thể được điều chế từ một toning dưa và mặt nạ dưỡng ẩm. Nó hoàn toàn loại bỏ các đốm đồi mồi (bạn cần phải lau da vỏ của nó). Và nếu bột nghiền thường xuyên được áp dụng cho các mặt trong một tháng, làn da trở nên đàn hồi và trở nên màu sắc khỏe mạnh với một bóng mờ.

Ít chất béo dưa. Nó chứa rất nhiều đường dễ tiêu hóa. Như bạn thấy, dưa trong khi mang thai đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng.

Can hoặc có thể không?

Nếu một bác sĩ theo dõi tình trạng của bạn, nó khuyến cáo, và bạn thực sự thích dưa, tính hữu ích khi mang thai được biết, có thể mà không sợ ăn một vài lát nhỏ một ngày. Tuy nhiên, ngay cả những loại thuốc với số lượng lớn là chất độc, vì vậy mọi người nên được thực hiện một cách chừng mực.

Nếu có một phản ứng dị ứng, tốt hơn là không nên sử dụng sản phẩm. Hiện nay, việc trồng các loại rau và trái cây sử dụng nitrat và các hóa chất khác cho sự phát triển nhanh chóng của họ và một trưởng thành sớm. Những chất này có hại, nguy hiểm và có thể có tác động tiêu cực đối với cơ thể. Vì vậy, khi lựa chọn một quả dưa phụ nữ mang thai đặc biệt nên được đưa về chăm sóc và mua sản phẩm chỉ từ các nhà cung cấp đáng tin cậy. Trong mọi trường hợp không mua một quả dưa ra khỏi đường, được đưa ra những thiệt hại gây ra bởi các khí thải của ô tô.

Làm thế nào để chọn một dưa tốt?

Mua dưa trực tiếp trong quá trình trưởng thành của họ vào cuối mùa hè. Vì vậy, nó sẽ ít có khả năng để mua một sản phẩm, nhồi với nitrat. Dưa là địa phương, Nga - Nông dân và nhập khẩu - Các ngư lôi, được nhập khẩu từ Trung Á.

Đúng được lựa chọn kiểm tra trái cây, nó không phải là vết lõm, vết nứt, hay bất kỳ thiệt hại khác. Sờ nắn nó. Nếu vỏ mềm, dưa là chín. Nếu nó là rất khó - quả chưa chín.

Hãy chú ý đến màu sắc của da. Một dấu hiệu tốt nếu màu sắc của nó là ánh sáng màu vàng, đuôi khô và mũi được nhấn khi ép. Nó sẽ được đánh giá mức độ của sự mềm mại trong khi. Nếu bạn nhấn xuống một cách dễ dàng, dưa là chín, nếu chỉ - sự chưa chín.

Pat dưa cọ. Chắc chắn bạn đã thường thấy mọi người lựa chọn dưa hấu hoặc các loại dưa làm. Có một âm thanh để bị nghẹt và rỗng.

Mùi. "Đúng" dưa có mùi thơm ngon và ngọt ngào. ngày càng nóng, mùi ngọt ngào. Một số hương thơm dưa, giống như quả lê. Nó phụ thuộc vào sự đa dạng.

Chưa bao giờ mua một quả dưa cắt, và đừng hỏi để làm như vậy. Trong các thị trường của người bán thường không đặc biệt theo các quy tắc về vệ sinh. Bạn không thể biết chắc chắn nơi con dao đã đi trước khi cắt dưa của bạn, vì vậy nó là tốt hơn không mạo hiểm một lần nữa.

Lưu trữ và chuẩn bị

Cắt dưa giữ trong tủ lạnh, cắt giảm. Che với màng dính, do đó nó là tốt hơn để tiếp tục. Melon cũng có thể đóng băng. Nhưng điều này cần phải được lưu trữ tối đa không quá 3 tháng. Dưa hoàn toàn khô. Để làm điều này, cắt thành lát và địa điểm trên chảo chế biến hoặc tấm nướng bánh. Thiết lập mặt trời trên một hoặc nhiều ngày. Trong trường hợp đầu tiên bạn cần nó cuối cùng đã sấy khô trong lò nướng hoặc trên một cửa sổ. Lưu trữ các nhu cầu dưa khô ở nơi thoáng mát.

Trong cả hai trường hợp, tất cả các chất dinh dưỡng dưa hoàn toàn nguyên vẹn. Nhiều bà nội trợ enterprising làm mứt dưa, mứt, nước uống và thậm chí cả các loại cocktail. Họ đang ở một dưa phí bảo hiểm trong khi mang thai, phản ứng của phụ nữ (chỉ dương tính) nó được xác nhận.

Như với bất cứ điều gì có một dưa?

điều trị ngon này không có mặt ở đó vào buổi sáng khi bụng đói và cảm giác đói. Melon trong khi mang thai là rất tốt cho ăn vặt. Vì vậy, ăn nó ở giữa các bữa ăn. Không trộn lẫn với các loại thực phẩm khác, để tránh khó tiêu! Đặc biệt là nó không được khuyến khích sử dụng đồng thời với sữa lên men với nước lạnh và rượu.

Và cuối cùng,

Bây giờ bạn biết những gì dưa rất hữu ích trong thời kỳ mang thai. phụ nữ thân mến, tôi ăn tốt, mất trong tất cả các điều độ và may mắn! Sau khi tất cả phụ thuộc vào bạn bây giờ, và sức khỏe của bé.