Đêm Song. Điều gì gây ra ngáy?

Giấc ngủ là rất quan trọng. Nó phải là một đầy đủ và bình tĩnh một người để thư giãn và tập hợp sức mạnh cho ngày tới. Các điều kiện chính cho một giấc ngủ ngon - im lặng. Cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe, nền cảm xúc. Nếu, ví dụ, một nghẹt mũi, hoặc nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường đáng kể, không phải trong đó cao cấp giấc mơ có thể không có câu hỏi. Và đừng bỏ chứng ngáy ngủ. Và nó không quan trọng, anh đang ngáy ngủ hay bất kì ai là gần đó.

Ngáy - một bệnh lý, mà cuối cùng (nếu không được điều trị) trở thành một căn bệnh mãn tính. Tại sao người ta ngáy, những nguyên nhân của tiếng ồn khó chịu và ồn ào như vậy trong khi ngủ là gì? Để tìm ra nguyên nhân, bạn nên hiểu bản chất của hiện tượng riêng của mình.

Làm thế nào để một ngáy

hầu họng của con người là lưỡi. chức năng của nó là vô cùng quan trọng. Ông không cho phép trong khi ăn thực phẩm để có được vào khoang mũi. Khi một người đàn ông không nói dối, lưỡi ở trạng thái tự do, chỉ cần treo trong cổ họng. Nhưng nó là cần thiết để nằm xuống, như một lưỡi cũng rơi vào đáy lưỡi. Trong giấc ngủ, hơi thở của một người ổn định và bình tĩnh. Khi hít không khí cùng một tab trong mũi và cổ họng rung. Nếu thở được thực hiện thông qua mũi, rung lưỡi nhỏ, âm thanh của nó hầu như không nghe được. Nhưng nếu nuốt không khí đi qua miệng, lưỡi bắt đầu rung mạnh, dẫn đến một âm thanh mạnh mẽ và ồn ào, mà tất cả chúng ta gọi ngáy. Và bằng cách này, thở trong khi ngủ qua miệng là chính và nguyên nhân chính của hiện tượng này.

Biết ngáy xảy ra như thế nào, nguyên nhân của nó có thể được cài đặt mà không cần đào sâu vào lý thuyết y tế và các điều kiện phức tạp. Như vậy, nguyên nhân đầu tiên và phổ biến - một nghẹt mũi. Nếu không có khả năng thở bằng mũi trong khi ngủ chỉ là tạm thời (ví dụ, nhiễm trùng), nguyên nhân của ngáy là hiển nhiên, và chúng ta có thể nói rằng nó sẽ được tổ chức cùng với căn bệnh này. Xấu nếu mũi của bạn được liên tục đặt trên những lý do sinh lý hoặc do các bệnh mãn tính. Các nguyên nhân khác của chứng ngáy là rất hiếm. Chúng được bắt nguồn từ những bất thường về sinh lý và bất thường cấu trúc của vòm họng. Ngáy có thể xảy ra ở những người có một vòm miệng xử lý hình dạng bất thường hoặc nặng nề mọc vách ngăn mô lymphoid trong mũi hoặc độ cong của đường hô hấp.

Đừng bỏ lỡ thời "X"

Nếu một người ngáy, các bác sĩ rõ ràng và dứt khoát tin anh bị bệnh. Vâng, đó là một căn bệnh không thể bỏ qua. Nhưng người ngủ ngáy thường miễn cưỡng để thảo luận về tính năng của hơi thở đêm và hiếm khi dám đến thăm bác sĩ để tư vấn và bắt đầu điều trị. Và đó là sai. Nhiều người không biết rằng ngáy phổ biến nhất, nếu không chữa trị, có thể dẫn đến hô hấp bắt giữ, ngạt và tử vong. Khi gióng lên hồi báo động? A: một lần khi ngáy trở thành bạn (và duy nhất của bạn) đồng hành thường xuyên của đêm.

Nhiều bệnh nhân hỏi về lý do tại sao ngày càng nói về những nguyên nhân của ngáy ở nam giới và không ở phụ nữ. Dưới đây là trong tất cả các kích thích tố, như progesterone bảo vệ phái đẹp khỏi ngáy ngủ.

Làm thế nào để một vài tiếng ngáy đối với sức khỏe

Có lẽ, để chuyển bệnh có thể xảy ra ở người ngủ ngáy, nó không phải là cần thiết. Đã quá rõ ràng trong những gì nó có thể dẫn. Sau khi tất cả các nguyên nhân gây ngáy thông báo cho chúng tôi về những gì sẽ xảy ra với cơ thể chúng ta. ngừng hô hấp là khủng khiếp trong bất kỳ biểu hiện của nó. Nó không quan trọng, nó kéo dài 5 giây, hoặc 25. Trong mọi trường hợp, nó là rất căng thẳng đối với toàn bộ cơ thể, đặc biệt là não. Kết quả là, hơi thở dừng ngắn hạn và bị thần kinh, và hệ thống nội tiết, và trái tim.

Hãy làm cho các kết luận đúng, và tất cả những ai bị bệnh này, cho biết những gì gây ngáy và những hậu quả mà sớm hay muộn mong đợi tất cả người ngủ ngáy. Hoạt động và cần phải được điều trị ngay lập tức. Thời gian là quý giá.