Chỉ số Atherogenicity: chỉ tiêu và độ lệch

Chúng ta biết gì về cholesterol? Thông tin mà hầu hết chúng ta sở hữu giảm xuống thực tế là chất này gây hại cho sức khoẻ của chúng ta, thúc đẩy sự phát triển của xơ vữa động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim ở tuổi trưởng thành. Do đó, cần giảm bằng mọi cách và tránh sử dụng thực phẩm làm tăng cholesterol. Được rồi, nhưng đây chỉ là một mặt của đồng xu. Khác là cholesterol là thiết yếu cho cơ thể của chúng ta, nhưng không phải tất cả, nhưng chỉ "tốt". Do đó, các chỉ số chung để xác định nguy cơ phát triển những bệnh này hoặc các bệnh khác là không đủ. Vì lý do này, phân tích sinh hóa bắt buộc bao gồm một nhân tố như chỉ số mỡ. Nó cho phép bạn xác định mối quan hệ giữa cholesterol "xấu" và "tốt" và đưa ra một bức tranh đầy đủ hơn về sức khoẻ của bệnh nhân trong bối cảnh của vấn đề này.

Một chuyến đi đến câu chuyện, hoặc những gì chúng ta biết về cholesterol

Chất này được các nhà khoa học Pháp phát hiện vào thế kỷ XVIII. Nó được lấy từ sỏi mật và có đặc tính của chất béo. Sau đó ông được đặt tên, mà chúng tôi đang tích cực sử dụng cho đến ngày nay - cholesterol. Nhưng sau một thế kỷ các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận thêm rằng chất này thuộc về lớp rượu. Trong mối liên hệ này, tên đã được đổi thành "cholesterol", mà tình cờ, chúng tôi đã không quen.

Sau 100 năm nữa, trong thế kỷ 20, sự bùng nổ thực sự chống lại cholesterol bắt đầu ở nước ta. Ông được công nhận là nguy hiểm đối với sức khoẻ và bắt đầu thực hiện tất cả các biện pháp để chống lại các chất độc hại. Nhưng ở đây thuốc thế giới choáng váng vì những khám phá mới. Nó chỉ ra rằng không phải tất cả của nó là xấu như vậy. Hơn nữa, cholesterol "đúng" rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Nó là cần thiết cho tiêu hóa thông thường, tham gia vào việc tổng hợp các hooc môn và vitamin D, cũng như trong việc xây dựng màng và cấu trúc phân tử của tế bào não. Công việc của nhiều hệ thống và cơ quan bị gián đoạn không chỉ với sự thừa, mà còn với sự thiếu hụt cholesterol. Điều chính là nhận ra phần nào của nó chiếm ưu thế trong cơ thể. Đối với điều này, chỉ số về sự xơ vữa động mạch được sử dụng.

Hệ số của sự xói mòn là gì và nó được xác định như thế nào

Chỉ số này là một tín hiệu quan trọng về nguy cơ bệnh mạch và tim. Vì vậy, nó được xác định bằng cách làm một xét nghiệm máu sinh hóa. Chỉ số về sự xơ vữa động mạch được tính như tỷ số cholesterol "xấu" thành "tốt", trên cơ sở có kết luận về sự hiện diện của một số vấn đề trong cơ thể. Nhưng làm thế nào để hiểu được đó là cần thiết và đó là có hại?

Cholesterol "xấu" và "tốt"

Thực tế là cholesterol không hòa tan trong nước. Do đó, để di chuyển khắp cơ thể chúng ta, nó kết hợp thành một phức hợp với các apoprotein - các protein đặc biệt. Các hợp chất như vậy gọi là lipoprotein. Không phải tất cả đều giống nhau. Những phức hợp này khác nhau tùy thuộc vào tỷ lệ của các nguyên tố trong chúng.

Do đó, lipoprotein bị cô lập:

• Mật độ cao (HDL);
• Mật độ thấp (LDL);
• Mật độ rất thấp (VLDL).

Ngoài ra còn có triglycerides, được hình thành như là một kết quả của sự kết hợp của glycerin và axit béo. Chúng là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Đối với lipoprotein, những chất "tốt" là những chất có mật độ cao. LDL là một "xấu" cholesterol làm tắc nghẽn các động mạch, tạo thành các mảng bám trong đó. Vì vậy, nó là "đôi" của mình - VLDLP, chuyển cholesterol đến các cơ quan khác và kết tủa, làm tắc nghẽn các mạch máu.

Tính toán hệ số sự xói mòn

Khi tổng chỉ số (OCS) được xác định, thì tất cả các giá trị được thêm vào, làm cho bức tranh không rõ ràng về tình hình thực sự của sự việc. Xét cho cùng, nếu ngay cả mức cholesterol cao, tỷ lệ này cũng có lợi cho HDL và ngược lại. Để hiểu được, bạn cần phải xác định chỉ số gây ra sự xói mòn.

Công thức để tính toán nó trông như sau:

(OXC-HDL) / HDL.

Điều quan trọng là phải biết chính xác các giá trị của tất cả các chỉ số, nghĩa là mức HDL, LDL, OXC. Chúng được đo bằng milimole mỗi lít - mmol / l.

Giá trị của hệ số động mạch và các chỉ số khác của mức cholesterol

Điều gì lý tưởng nên được các chỉ số của sự xáo trộn? Chỉ tiêu cho người khỏe mạnh không được vượt quá 3-3,5. Các giá trị ở trên 3,5-4 cho thấy mức dư thừa "xấu" cholesterol và nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch. Chỉ số về sự xáo trộn động mạch thấp hơn chuẩn (dưới 3) và không có ý nghĩa lâm sàng.

Cùng với IA, bạn cần biết các chỉ số khác. Vì vậy, các giá trị sau là bình thường:

• ОХС 3,8 - 5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmolol / l;
• LDL-tối đa 3 mmol / l;
• Triglycerides - 1,77 mmol / l.

Nếu chỉ số liên kết động mạch tăng lên, điều này cho thấy sự gia tăng mức cholesterol "xấu". LDLs chất béo trên các bức tường của các mạch máu, từ đó các mảng bám cuối cùng hình thành. Dần dần, chúng có thể chặn hoàn toàn lượng lumen trong các mạch máu và ngăn chặn sự chuyển động của máu. Chất dinh dưỡng và oxy ngừng chảy vào mô, góp phần gây ra chứng thiếu máu ở trẻ. Trong não, tình trạng này sẽ dẫn đến đột qu cere não, trong tim - cho nhồi máu cơ tim. Cũng có những hậu quả tiêu cực không nghiêm trọng, nhưng vẫn còn tiêu cực của sự gia tăng LDL - trạng thái chán nản, giảm miễn dịch và sự phát triển của các bệnh truyền nhiễm. Nếu, như là kết quả của các xét nghiệm, người ta phát hiện ra rằng chỉ số liên kết động mạch tăng lên, tôi nên làm gì? Có thể giảm mức độ của nó bằng cách nào đó mà không dùng đến điều trị bằng thuốc? Nếu tăng không đáng kể thì bạn có thể tự thay đổi tình hình. Làm thế nào để làm điều này, chúng ta hãy nói chuyện thêm.

Tỷ lệ IA cao: điều trị

Trước hết, cần nói rằng nó thúc đẩy sự gia tăng cholesterol "xấu". Chủ yếu là những thói quen xấu và lối sống không lành mạnh:

• Hút thuốc và lạm dụng rượu;
• Thiếu hoạt động thể chất;
• Tỷ lệ mỡ động vật, thức ăn nhanh trong chế độ ăn uống;
• Thừa cân.

Trong trường hợp này, mọi thứ phụ thuộc vào chúng tôi. Dần dần từ bỏ những thói quen xấu và loại bỏ được cân nặng, bạn đã có thể dựa vào sự cải thiện nhiều về sức khoẻ và chỉ số của IA. Ảnh hưởng đến việc tăng hệ số và tuổi tác. Vì vậy, ở nam giới sau 45 tuổi, và ở phụ nữ sau 55 năm, mức độ "xấu" cholesterol, theo nguyên tắc, tăng lên. Một vai trò không đáng kể cũng có thể được chơi bởi di truyền. Tuy nhiên, nếu bạn có lối sống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày, thì những yếu tố thứ yếu sẽ không có tác động mạnh như vậy.

Nếu chỉ số sinh bào tử tăng, điều trị phải bao gồm một bộ các biện pháp:

• Chế độ ăn kiêng với sự ưu việt của thực phẩm thực vật và giảm lượng mỡ động vật;
• Hạn chế sử dụng muối;
• Hoạt động thể dục vừa phải (khiêu vũ, yoga, đi bộ hàng ngày);
• Từ chối rượu và thuốc lá;
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi (cả thể chất và tình cảm);
• Tiếp nhận các chất phụ gia hoạt tính sinh học điều chỉnh sự chuyển hóa lipid và làm giảm sự hấp thu chất béo ăn được;
• Trong một số trường hợp, một lượng thuốc bổ sung - statin (để giảm cholesterol), nhưng chỉ dùng theo lời khuyên của bác sĩ.

Ngoài ra còn có một danh sách các thực phẩm được đề nghị để sử dụng trong cholesterol cao, và những người nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.

Những gì có thể và không thể ăn với IA cao

Vì vậy, nếu chỉ số liên kết động mạch tăng lên, bạn cần phải từ bỏ:

• Bánh mì có chất lượng cao và các loại nướng khác nhau;
• Súp trên nước dùng cho thịt;
• Các sản phẩm sữa chua và sữa chua;
• Thịt béo, xúc xích, gia vị, trứng cá muối;
• Bơ thực vật và bơ;
• Nước sốt đậu nành và sốt chua;
• Khoai tây chiên và khoai tây chiên, kem, sôcôla sữa.

Trong chế độ ăn uống này nên được làm giàu với các sản phẩm thúc đẩy bình thường hóa cholesterol. Trước hết:

• Rau quả, súp rau;
• Cá biển và hải sản;
• Thịt bò nạc, gà tây và gà phi lê;
• Các sản phẩm sữa ít chất béo;
• Dầu hướng dương, dầu ôliu;
• Marmalade, trái cây kẹo, sorbet trái cây;
• Bánh mì;
• Nước tương.

Thay đổi chất lượng trong chế độ ăn kiêng sẽ không chỉ làm giảm nội dung "xấu" và tăng mức cholesterol "tốt" mà còn làm giảm trọng lượng cơ thể (nếu cần). Dinh dưỡng như vậy sẽ thúc đẩy hoạt động thể chất, năng lượng, tâm trạng tốt và tăng cường miễn dịch. Nguy cơ bệnh tim mạch sẽ giảm.

Sokoterapiya như một cách để giảm IAP

Ngoài ra, mức cholesterol có thể được bình thường hóa với nước ép tươi. Cần tiến hành không quá một lần trong một tháng trong 5 ngày. Nó bao gồm hàng ngày nó là cần thiết để sử dụng trên một nửa cốc cà rốt nước trái cây, mỗi lần kết hợp nó với một trong những điều sau đây (trên một sự lựa chọn):

• Một phần tư cốc củ cải đường và cùng một lượng dưa leo;
• Thứ ba của một ly nước ép cần tây;
• Một phần tư ly nước ép táo và nhiều cần tây;
• Phần thứ năm của một cốc nước bắp cải;
• Một ly nước cam.

Liệu pháp như vậy sẽ giúp làm giảm mức cholesterol xuống mức bình thường trong khi tuân thủ các khuyến cáo khác được liệt kê ở trên. Để kiểm soát hệ số gây ra sự xáo trộn, một phân tích thích hợp nên được tiến hành ít nhất một lần hai đến hai năm một lần.

Làm thế nào để chuẩn bị cho việc phân tích mức độ IA?

Với mục đích nghiên cứu, bệnh nhân lấy máu từ tĩnh mạch. Để đảm bảo rằng kết quả không bị bóp méo, cần chuẩn bị một cách chính xác để phân tích. Để bắt đầu thực hiện một số quy tắc, nó là cần thiết đã được cho vài tuần trước khi một chiến dịch trong một phòng bệnh nhân ngoại trú:

• Không phá vỡ chế độ thường xuyên và bản chất của thực phẩm - ít nhất 1-2 tuần trước khi phân tích;
• Trong một ngày để không uống rượu;
• Trong 12 giờ để ngưng ăn (nước uống được cho phép);
• Đối với nửa giờ trước khi bắt đầu nghiên cứu, loại trừ bất kỳ loại căng thẳng cảm xúc và thể chất;
• 30 phút trước khi kiểm tra, không hút thuốc lá;
• Năm phút trước khi đầu hàng máu ngồi.

Tuân thủ các biện pháp này sẽ tránh sai lệch trong các kết quả và nhận được chính xác hơn các giá trị của OXC, HDL và LDL, cũng như tìm hiểu chỉ số về sự xói mòn.

Đánh giá quá cao và đánh giá thấp các chỉ số IA

Điều gì có thể ảnh hưởng đến sự méo mó của các chỉ số thu được? Tăng các hệ số hệ số cholesterol như:

• Phân phối các phân tích ở vị trí đứng;
• Hút thuốc trước khi nghiên cứu;
• Ăn kiêng kéo dài;
• Việc sử dụng một số lượng lớn mỡ động vật vài ngày trước khi phân tích;
• Androgens và steroid đồng hoá;
• Mang thai.

Đồng thời, có thể thu được chỉ số mỡ trong cơ thể thấp (có nghĩa là, understated) trong các trường hợp sau:

• Đi qua phân tích ở vị trí nằm ngửa;
• Hoạt động thể lực quá mức ngay trước khi bắt đầu nghiên cứu;
• Tuân thủ chế độ ăn nhiều axit béo không bão hòa đa và cholesterol thấp;
• Tiếp nhận trước khi phân phối các thuốc chống nấm, estrogen, erythromycin, v.v.

Cũng không nên phân tích để xác định hệ số cholesterol sau những căn bệnh nghiêm trọng gần đây. Vì vậy, sau khi phẫu thuật hoặc đau tim, tối thiểu sáu tuần phải qua, sau đó một lipidogram có thể được thực hiện.

Kết luận

Bây giờ bạn biết rằng không phải tất cả cholesterol đều có hại cho cơ thể, và một số thậm chí còn quan trọng. Mối quan hệ giữa chúng được xác định bằng cách phân tích sinh hóa và tính hệ số cholesterol đặc biệt. Chúng tôi đã kiểm tra giá trị bình thường của nó, thấp và cao, những yếu tố ảnh hưởng đến những gì và những người khác. Từ bài báo bạn đã học được khi có chỉ số liên kết động mạch tăng lên, phải làm gì trong trường hợp này, những biện pháp độc lập nào cần phải làm. Ngoài ra, chúng tôi đã nói làm thế nào để chuẩn bị đúng cho phân tích để tránh sự biến dạng trong kết quả. Chúng tôi hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Xem cholesterol của bạn và thực hiện các biện pháp cần thiết trong thời gian.