Chậm lại. Sự kích động là một cái bẫy cho những người trì hoãn

Tình trạng được biết đến như là sự trì hoãn, theo thống kê, là quen thuộc với mỗi đại diện thứ mười của nhân loại. Có vẻ như tỷ lệ người mắc bệnh này không cao, mặc dù hầu hết mọi người đọc có lẽ sẽ nhớ những khoảnh khắc khi anh cảm thấy mình là nạn nhân của tình trạng này bao quanh bởi những người trì hoãn khác. Và điều này là tự nhiên, bởi vì trạng thái căng thẳng về thần kinh, cảm xúc và thể chất rất giống với sự trì hoãn.

Mất mỏi đi sau khi nghỉ ngơi, và mệt mỏi liên tục do tự sabotage có thể kéo dài hàng chục năm.

Sự trì hoãn được đưa vào danh sách, bao gồm các hình thức hành vi đa dạng và kỳ quặc, theo cách này hay cách khác chỉ là những biểu hiện của sự tự vệ. Và, giống như các dạng phức hợp hành vi khác, mô hình trì hoãn lại đầy bẫy. Những cái bẫy, đặt bệnh tật, trông vô cùng, nhưng có thể phá hủy cuộc sống và lòng tự trọng của bất kỳ người nào đối mặt với họ.

Thông thường đối với một cá nhân không có khả năng thực hiện các hoạt động theo lịch trình đúng thời gian, sự thiếu vắng sức mạnh thể chất, cảm xúc bị bóp nghẹt, thận trọng trước và trong quá trình hoạt động là đặc trưng.

Rất ít người biết rằng sự thờ ơ và kiệt sức với sự trì hoãn đôi khi đi đến hậu trường. Và sau đó, một người cảm thấy dòng chảy của lực lượng, rơi vào cái bẫy có thể phá huỷ vài tháng tiếp theo của cuộc đời và phá huỷ nhận thức về giá trị của mình.

Một người đàn ông đã phải chịu đựng trong một thời gian dài vì không thể bắt đầu làm việc một cách mệt mỏi vì kinh doanh và mệt mỏi, một ngày nào đó thức dậy với ý nghĩ rằng đã đến lúc phải dịch ra kế hoạch thành hiện thực. Và, nếu anh ta bắt đầu thực hiện nhiệm vụ hoặc dự án của mình, thói quen tự vệ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của các sự kiện.

Lựa chọn đầu tiên của đời sau là một người sẽ cố gắng đầu tư vào một dự án duy nhất. Anh ấy sẽ hoàn thành nó một cách có chất lượng, nhanh chóng, có lẽ sớm hơn thời hạn, nhưng sau đó anh ấy sẽ rơi vào ghế sofa và sẽ không thể uống trà. Những người sống với sự trì hoãn trong nhiều năm biết rằng thậm chí còn khó hơn để dừng đúng thời gian hơn là bắt đầu làm việc đúng giờ. Và các vận động viên giàu kinh nghiệm với sự tự vệ, giả sử sự xuất hiện của sự mệt mỏi và lười biếng, được khuyến cáo, nếu không bắt đầu vào thời gian được chỉ định, thì ít nhất dừng lại cho đến khi mắt bắt đầu tối dần.

Các biến thể thứ hai của sự phát triển của các sự kiện thậm chí còn khủng khiếp hơn, vì một người, cảm thấy một sự gia tăng năng lượng, thành công bắt đầu và kết thúc một trong những điều không quan trọng. Tiếp tục trì hoãn, bỏ qua tiếng nói của logic và đánh giá hợp lý của hoàn cảnh, quyết định thực hiện càng nhiều trường hợp càng tốt trong một đêm. Người bị mắc kẹt trong cái bẫy này cho đến giây phút cuối cùng hy vọng và cố gắng vượt qua tất cả các mục trong danh sách năm mươi trường hợp. Trong danh sách tinh thần hoặc trên một tờ giấy có thể có cả những vấn đề không đáng kể và rất mất thời gian. Người trì hoãn, bị mắc kẹt trong một cái bẫy do bệnh tật tạo ra, cố gắng cấy ghép hoa trong một ngày, rửa tất cả quần áo và đồ đạc bằng đồ gỗ, vẽ trần nhà trong phòng, đi bộ với con chó và thực hiện các nghĩa vụ khác. Đồng thời để đạt được kịp thời tất cả các mục tiêu, người đặt chúng trước mặt anh ta có thể hy sinh một bữa ăn tối và ngủ ngon. Về nguyên tắc, hầu như tất cả những người trì hoãn làm điều này, vì trong hầu hết các trường hợp, công việc được hoãn lại cho đến sáng.

Khi cố gắng loại bỏ một số lượng lớn nhiệm vụ trong một ngày, một người đã quyết định thay đổi cuộc đời của mình bằng cách này sẽ bị nhức đầu, tâm trạng ghê tởm, tự tin vào tầm thường của mình và không có khả năng thay đổi điều gì đó.

Dòng sức mạnh và hoạt động quá mức trong sự trì hoãn, như trong hội chứng trầm cảm hưng cảm, đòi hỏi hành vi chu đáo và chậm chạp và ra quyết định. Bạn không thể làm bảy mươi trường hợp và một ít hơn trong một ngày. Thường là một sự bùng nổ của năng lượng và mong muốn làm mọi thứ và ngay lập tức vượt qua các sự trì hoãn khi nhập vào một trạng thái chữa bệnh cho sự lười biếng bệnh lý. Và họ nên nhớ rằng sự ôn hòa sẽ cứu họ khỏi bị sụp đổ sau một tình trạng thái quá thái quá, cũng như nó được cứu khỏi một trạng thái thờ ơ. Ngoài ra, hai trường hợp đã hoàn tất mỗi ngày tốt hơn 40 lần bắt đầu và không hoàn tất.