Calo trong trà. Có bao nhiêu calo trong trà với đường và không có nó.

Theo dõi con mình, hoặc phải vật lộn với việc người thừa cân cần kiến thức về hàm lượng calo của mỗi và mọi sản phẩm được tiêu thụ bởi chúng. Và nó thường được áp dụng không chỉ để ăn mà còn uống.

Không cần phải nói, các nội dung của carbon phụ thuộc, trước hết, ngọt ngào, như một quy luật, đồ uống không tự nhiên như Coca-Cola, Pepsi và N. vân vân. Tuy nhiên, hầu hết mọi người cần kiến thức về dinh dưỡng đồ uống được tiêu thụ nhiều hơn, và có bao nhiêu calo trong trà hay cà phê - không phải lúc nào bằng văn bản trên bao bì. Điều đó sẽ hiểu rõ hơn này.

Mặc dù có nhiều loại trà khác nhau, cũng như việc xử lý và làm khô lá, trong vấn đề calo họ có một tình huống tương tự. Ví dụ, nếu bạn mất một nguồn khác nhau, trong đó mô tả bao nhiêu calo trong trà, ở một số quốc gia đó là khoảng 1 calo, và trong khác - 3-5 calo. Nếu bạn cân nhắc những con số này, thoạt nhìn nó có vẻ rằng sự khác biệt giữa chúng là 3-5 lần, tuy nhiên, cho rằng 1 calorie bản thân hầu như không quan trọng, trong cả hai trường hợp chúng tôi có một nhỏ xíu chỉ. Nó đề cập đến một phần thức uống tiêu chuẩn dựa hoặc một số nhỏ các túi trên cốc.

Như vậy, cho dù đó là trà đen hoặc xanh, trong sự khác biệt calo giữa chúng là không đáng kể, nhưng đối với những người tin mỗi calo, cần lưu ý rằng trà xanh ít calo, bất kể loại của nó. Rõ ràng là để tính toán bao nhiêu calo trong trà không đường không phải là đặc biệt khó khăn, và nó không gây hại cho con số trái ngược với nước giải khát với thành phần này.

Hầu hết những người uống trà, kể cả là trên một chế độ ăn uống, tiêu thụ chủ yếu là trà với đường. Tất nhiên, việc bổ sung các thành phần này làm tăng uống trà calo gấp mười lần. Nhưng trước tiên, tôi muốn khuyến khích các bà nội trợ người thích uống trà với đường, một số khoảnh khắc an ủi. Chúng ta đang nói về điều đó muỗng cà phê tại các tiêu chuẩn của trà (trong Vol. H. Liên quan đến việc sản xuất các thiết bị chính nó) giảm. Trước khi 1 giờ. L. đường tương đương với khoảng 10 gram, Đó là dấu hiệu này giảm đáng kể, đôi khi đạt đến 4 g đường trong 1 h l..

Và bây giờ trực tiếp về số lượng calo trong trà với đường. Nếu chúng ta xem xét rằng theo ước tính gần đúng trong 1 h. L. đường khoảng 30 calo, kết quả chỉ ra rằng các fan của trà hơi ngọt, ăn một chén uống, là 31-35 calo. Đó là khá đáng kể khi bạn xem xét rằng trong ngày bạn có thể uống đến 3 ly trở lên trong số này. Kết quả là, có khoảng một trăm calo không có kế hoạch sản xuất bởi cơ thể.

Bằng cách đếm số lượng calo trong trà với 2 muỗng canh đường, một số người có thể được kinh hoàng bằng cách nhận Kết quả là, khoảng 190 calo / ngày trong việc sử dụng chỉ có một chất lỏng. Nếu bạn thêm trong kem hoặc uống sữa, lượng calo trong thức uống sẽ nhiều hơn. Và những người sành trà với chanh nên biết rằng chanh có chứa đường hơn dâu tây và các loại trái cây ngọt khác. Vì vậy, nó là điều kỳ diệu chua sẽ bổ sung thêm rất nhiều calo nước giải khát.

Tất nhiên, người hâm mộ thực sự sẽ là một chút quan tâm đến bao nhiêu calo trong trà. Hàm lượng đường cũng không ảnh hưởng đến sở thích của họ. Tuy nhiên, thói quen uống trà không ngọt làm dịch vụ không chỉ tốt cho cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa, mà còn cung cấp một cơ hội để đánh giá hương vị tinh tế của một thức uống thực sự cao quý mà không tạp chất không mong muốn.

Mặc dù thực tế rằng nhiều quan tâm đến câu trả lời cho câu hỏi về bao nhiêu calo tiêu thụ chè uống này là cơ sở của nhiều chế độ ăn có hiệu quả. Với việc sử dụng một giống có kích thước đúng của trà có thể làm giảm nguy cơ các bệnh khác nhau và kéo dài tuổi thọ. Vì vậy, nuông chiều bản thân một tách trà tốt, bạn cần để thưởng thức niềm vui tuyệt vời và bổ ích này, nhưng một câu hỏi của cuộc đấu tranh chống lại trọng lượng dư thừa được giải quyết với sự giúp đỡ của các bài tập vật lý.