Bốn mức độ căng thẳng

Căng thẳng - một bich thực thời đại chúng ta. Họ nằm trong chờ đợi chúng ta ở khắp mọi nơi: trong công việc, trong giao thông vận tải, ở nơi công cộng hoặc thậm chí ở nhà. Nhưng, như họ nói các nhà tâm lý, không phải là căng thẳng khủng khiếp và không có khả năng chống lại ông.

Căng thẳng - nó luôn luôn là căng thẳng. Khi tăng căng thẳng, và điện áp. Các nhà tâm lý phân biệt bốn độ căng thẳng. mức độ đầu tiên - một hoạt động ý. Đây là một mức độ rất hữu ích của sự căng thẳng, giúp một người để tập trung và tập trung. Bạn không cần phải chiến đấu với căng thẳng như vậy.
mức độ thứ hai - đây là một cường quốc mạnh hơn, được đặc trưng bởi một sự thay đổi rõ nét hơn và những thay đổi về tinh thần. Khi căng thẳng bước vào giai đoạn thứ hai, tất cả các quá trình sinh lý được xây dựng lại theo cách như vậy để giúp một người ở tất cả các chi phí khắc phục sự cố. một phản ứng như vậy là rất quan trọng trong việc khắc phục những tình huống quan trọng.
Nhưng nếu tình trạng này không thể vượt qua, căng thẳng đi với điện áp điện ba. Ở cấp độ thứ ba tất cả các phản ứng này là đối diện với những người ở cấp độ thứ hai: có áp bức, phản ứng chậm, và các nguồn năng lượng đang dần cạn kiệt. Đó là lý do tại sao điện áp điện thứ ba khi tiếp xúc với rất dài là có hại cho cơ thể.
Nhà tâm lý học nói rằng trong trạng thái này, một người đặc biệt cần sự ủng hộ và tham gia. Chủ yếu, phần này phải xuất phát từ các thành viên trong gia đình. Họ phải giúp một người vượt qua vấn đề của mình hay, hoặc dành thời gian cất cánh từ quyết định của mình để đưa ra một thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể.

Khi sự cấp bách của vấn đề không biến mất, nó có thể phát triển điện áp điện thứ tư, mà đã là một căn bệnh - chứng loạn thần kinh. Biểu hiện của chứng loạn thần kinh có thể có nhiều khuôn mặt: nó có thể được che đậy bởi cơn đau ở tim, dạ dày, huyết áp cao hoặc cao, đau đầu. Thông thường, những bệnh nhân bị chứng loạn thần kinh người đàn ông, không biết gì về bệnh tật của mình, bắt đầu truy cập vào một số các chuyên gia không tìm thấy bất cứ điều gì từ anh ấy. Tốt nhất, họ bắt đầu để điều trị những biểu hiện của chứng loạn thần kinh, không phải là bệnh riêng của mình, đòi hỏi một liệu pháp tâm lý nghiêm trọng. Đó là trong nhiệm vụ bác sĩ chuyên khoa của bệnh nhân là để thoát khỏi một trong những vấn đề chưa được giải quyết, trong đó đã gây ra quá điện áp, dẫn đến sự phát triển của chứng loạn thần kinh. Nếu không, có nghĩa như thôi miên, đào tạo bằng gas và thuốc men chỉ trấn an bệnh nhân, nhưng không phải rezreshat xung đột nội tâm của mình.