Băng Boxing - một phần không thể thiếu trong đào tạo. Làm thế nào để gió quấn cổ tay.

Thể thao - đây là cuộc sống. Tuyên bố này là có một thời gian dài, cũng như nó có thể được thêm rằng môn thể thao này - đó là sức khỏe và giữ cơ thể của bạn trong tình trạng tốt. Một huấn luyện ứng xử thích hợp sẽ cho kết quả thậm chí còn xứng đáng hơn. Một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất trong công tác đào tạo, nó được chọn đúng phụ kiện và thiết bị. Tôi muốn chú ý đến việc tiêu thụ khác nhau loại võ thuật, như môn thể thao này xảy ra với số lượng lớn nhất của chấn thương. Và nên bắt đầu với làm thế nào để gió đúng quấn cổ tay.

quấn cổ tay bằng nhiều cách để giúp duy trì và bảo vệ bàn tay của bạn từ chấn thương mới làm quen vận động viên. Vì vậy, làm thế nào để băng quấn cổ tay, sẽ hữu ích cho biết để tránh một loạt các chấn thương. Trước tiên, hãy xác định các lựa chọn liệu pháp quấn cổ tay, băng khác biệt chính - đó là chiều dài, chiều rộng và vật chất của họ, và màu sắc có thể được đặc biệt "không ngự." Chuyên gia không còn tự hỏi làm thế nào để buộc một băng, và quá trình này là họ đã tự động theo thời gian và người mới bắt đầu trong võ thuật khác nhau sẽ không hỏi câu hỏi như vậy.

Về miền lễ hội băng phân biệt quyền anh cần phải hiểu rằng chiều dài và chiều rộng chủ yếu phụ thuộc vào kích thước của Mặt, càng có nhiều cổ tay và bàn tay lớn hơn, do đó, càng nên băng boxing. Nhưng đặc biệt cần chú ý đến các vật liệu mà từ đó họ được đưa ra. băng đàn hồi có thể véo cổ tay và tuần hoàn máu có thể xấu đi, và tính di động hạn chế của các khớp, mà chỉ gây ra việc chấn thương. Đó là mong muốn nhìn vào băng bông thông thường làm bằng vật liệu không đàn hồi, vì chúng hấp thụ độ ẩm tốt, làm mềm đáng kể va chạm mạnh và ngồi chặt trên cánh tay.

Hơn nữa, chúng tôi hiểu làm thế nào để gió quấn cổ tay. Để thuận tiện, một băng trước để thư giãn và tua lại chúng trên Trái lại, đó là, một vòng lặp mà được đeo trên ngón tay cái là ở bên ngoài, vì vậy nó là thuận tiện hơn để lưu trữ chúng và cà vạt.

Khi cuộn cổ tay kết thúc tốt đẹp để lựa chọn mật độ tối ưu của quanh co, kể từ khi băng vết thương không nên đi chơi hoặc bóp tay. Chú ý đến làm thế nào để gió quấn cổ tay, để bắt đầu với những thay đồ trên vòng ngón tay và quấn tay từ bên ngoài: nó là khá quan trọng, bởi vì nó giúp để đi đến băng trên tay chặt chẽ hơn và thoải mái. Vòng tiếp theo là cố định trên cổ tay, như cơ sở của nó nên nằm ở đó, nó là an toàn nhất và giúp bảo vệ chống lại chấn thương và để tránh bong gân. Dần dần dịch băng xuống tận đốt, vào thời điểm này, bạn cần phải đặc biệt chú ý để làm thế nào để gió quấn cổ tay: Bạn nên bắt đầu với các ngón tay út, không bỏ qua mật độ quanh co, từ ngón tay út không nên làm rất nhiều cuộn dây và thắt chặt mạnh mẽ băng.

Quấn các ngón tay nên được thường xuyên đi lại cho các cổ tay. Sau khi chuyển sang hồng hào ngón tay, sau đó chúng tôi di chuyển con lăn giữa ngón trỏ và ngón giữa. Tiếp theo, làm giữa và ngón đeo nhẫn, không ngừng làm cho cuộn dây quanh cổ tay. Tham gia một vài skeins thắt chặt để điều chỉnh mật độ quanh co, và thực hiện một vài cuộn dây xung quanh đốt ngón tay trên bàn tay của mình.

Có vết thương thành xung quanh cọ phải đến cổ tay và làm cho nó một vài lần để khóa cổ tay, nhưng không quá chặt chẽ, để tránh chấn thương. Và sau đó chỉ cần niêm phong vải Velcro, nằm ở cuối của băng, một số đẩy vào phần cuối của băng dưới tròn, nhưng nó vẫn là nghiệp dư và có thể dẫn đến sự bất tiện. Bây giờ chúng ta cần phải nhìn vào bàn tay và chú ý đến tất cả các đốt ngón tay đã bị đóng cửa và bảo vệ.