Vũ đạo cổ điển cho người lớn và trẻ em

Cổ điển vũ đạo - là nền tảng mà trên đó tất cả các nghệ thuật múa được tổ chức. Có biết tất cả sự tinh tế của mình, bạn có thể làm chủ bất kỳ thể loại mà bạn thích.

Làm thế nào mà vũ đạo cổ điển?

Dance - là một trong những nghệ thuật lâu đời nhất. Kể từ thời xa xưa, thông qua chuyển động cơ thể người bày tỏ cảm xúc, cảm xúc của họ, và thậm chí giao tiếp với các cường quốc cao hơn. Không cần phải nói rằng mỗi người trong nhiều dân tộc sinh sống hành tinh, có điệu nhảy cụ thể riêng của mình, đặc biệt là liên quan đến truyền thống văn hóa, xã hội và gia đình. vũ đạo cổ điển hấp thu các phong trào đẹp nhất, duyên dáng và hài hòa đã tồn tại trong văn hóa khiêu vũ của các dân tộc khác nhau.

Không phụ thuộc vào quy định trên, môn nghệ thuật này là giới trẻ. Tuổi của vũ đạo cổ điển (trong hình thức hiện tại của nó) không phải là hơn 400 năm. ra đời nhân loại của nó nợ cho giới quý tộc Ý. Trong thời kỳ Phục hưng ở các vùng phía bắc của đất nước, không tiếp nhận không phải là hoàn toàn không có khiêu vũ. Tiền thân của biên đạo múa hiện đại đang nhảy múa bậc thầy, người phục vụ trong triều đình. Họ đã phát triển những tiêu chuẩn thống nhất (một loại "nghi thức múa"), mà chúng tôi theo ngày hôm nay.

Làm thế nào mà từ vựng múa cổ điển?

Bởi thế kỷ XVI vũ đạo cổ điển đã lan rộng khắp châu Âu. Nhưng tâm điểm của sự phát triển của nghệ thuật này là Pháp. Kể từ khi thành lập ở Paris của Royal Academy of Dance, vũ đạo không chỉ là một giải trí của tòa án, và một khu vực riêng biệt của nghệ thuật. Ngay cả sau 100 năm Raul Feye tạo ra một hệ thống các yếu tố khiêu vũ cổ điển. Để mỗi trong số họ thì Ngài ban cho danh hiệu Pháp. Bây giờ, tất cả các vũ công của thế giới đang sử dụng chúng trong vốn từ vựng chuyên môn của họ.

khái niệm cơ bản

vũ đạo cổ điển cho người lớn và trẻ em được tạo thành từ các yếu tố như nhau, nhưng những khó khăn và kỹ thuật khác biệt đáng. Tuy nhiên, các khái niệm cơ bản và yêu cầu vẫn không thay đổi.

Điều kiện đầu tiên và quan trọng nhất là vyvorotnost tốt. Đó là khả năng triển khai bên ngoài các khớp hông, cho phép chân và bàn chân, đặc biệt là, mất vị trí chính. Thậm chí nếu tài sản không được ban cho con người sinh ra, nó là hoàn toàn có thể phát triển thông qua đào tạo thường xuyên và siêng năng.

Đưa ra - một con số tĩnh, được xác định bởi vị trí của cơ thể, tay chân, và vũ công đầu. Tùy thuộc vào vị trí tương đối so với thính, tư thế có thể mở hoặc đóng cửa. Thuộc tính chính Croizet (croisee), efase (effacee), Ecarte (ecartee) và arabesques (arabesques).

Chức vụ - đây là vị trí kết thúc cơ bản. Khi nói đến bàn chân, họ đang có, tất nhiên, phải nằm trên sàn nhà. vị trí đó xác định đúng vị trí của cơ thể, cho anh ta ân điển và khiêu vũ - biểu cảm.

vị trí bàn chân

Trường vũ đạo cổ điển, thường bắt đầu với vyvorotnosti phát triển cho phép bàn chân để có vị trí quan trọng. Họ sáu:

• vị trí đầu tiên - bàn chân tiếp xúc với gót của mình và triển khai bề ngoài để tạo thành một đường thẳng trên sàn (hoặc 180 độ);
• vị trí thứ hai là đạo hàm đầu tiên của (tất cả chân thành đường thẳng như nhau, nhưng khoảng cách hình thành giữa họ, tương đương với kích thước của một chân);
• thứ ba vị trí - gót chân của một chân được ép vào giữa khác (như vậy, chân, vẫn tạo thành một góc 180 độ);
• vị trí thứ tư - vyvorotnye chân sắp xếp song song với nhau ở khoảng cách bằng với chiều dài của một chân;
• thứ năm vị trí - chân vững ép với nhau, với vớ và giày cao gót gần nhau;
• thứ sáu vị trí - chân song song với nhau và vuông góc với vị trí của cơ thể.

vị trí tay

động tác tay mượt mà cung cấp cho các vũ điệu của sắc đẹp, sự dịu dàng và biểu cảm. Tuy nhiên, để đạt được một kết quả, điều quan trọng là phải biết vị trí cơ bản của họ, cụ thể là:

• chuẩn bị vị trí - cánh tay xuống xuống, khuỷu tay và bàn tay được làm tròn;
• Đầu tiên vị trí - từ công tác chuẩn bị nên giơ tay, sửa chữa chúng trước vào mức độ cơ hoành;
• thứ hai vị trí - từ vị trí đầu tiên được pha loãng trong tay của các bên (trong trường hợp này, khuỷu tay và bàn tay không phải chùng, nhưng nên dễ làm tròn);
• vị trí thứ ba - người đầu tiên của tay giơ cao lên đầu mình.

nhóm chính phong trào

Khoa học là vũ đạo khá phức tạp. khiêu vũ cổ điển đòi hỏi không chỉ kỹ năng thể chất mà còn kiến thức lý thuyết. Như vậy, sau các nhóm cơ bản của chuyển động;

• plie (plier) - uốn đầu gối;
• etandr (etendre) - căng của cơ thể và tay chân;
• relevé (relever) - nâng trên ngón chân;
• trượt trên băng (glisser) - chân lướt trơn tru trên sàn nhà;
• tế bào (SAUTER) - nhảy;
• elanse (elancer) - ném chân;
• tour du lịch (tourner) - xoay quanh chính nó.

Đây là cơ sở của vũ đạo, nhưng không phải là một danh sách đầy đủ của sản phẩm của mình. Điệu nhảy là một vị trí thay đổi trơn tru luân phiên sử dụng động tác cơ bản nói.

Tập thể dục ở băng ghế dự bị

Nhà hát của vũ đạo cổ điển bắt đầu bằng tập thể dục tại một đặc biệt máy múa ba lê. Tập hợp các bài tập nhằm phát triển hệ thống cơ xương. Đó là với Tập thể dục bắt đầu nghề nghiệp của bất kỳ diễn viên múa. Khu phức hợp bao gồm các bài tập cơ bản sau đây:

• Plie (Plies) - ngồi xổm mịn trong tất cả các vị trí được biết đến bàn chân (có thể một nửa và sâu), nhằm mục đích nóng lên các cơ bắp và dây chằng.
• Battement tendu (Batman tendus) - trượt vớ trên sàn nhà với một điện áp trên chân và kéo thang máy (Achilles phát triển và góp phần vào sự phát triển chung của các cơ bắp).
• jete Battement (Batman zhete) - một chiếc vớ cast ngắn, kèm theo một chân nghỉ sắc nét và căng thẳng ở vùng háng (sự phát triển của hông và mắt cá chân).
• Rond de jambe mệnh terre (quầy hàng Ron De Jamba) - chân làm việc mô tả một vòng tròn trên sàn nhà (bài tập này thúc đẩy vyvorotnosti và làm ấm lên khớp hông).
• en dehors - phong trào hướng về phía trước liên quan đến chân trụ;
• en dedans - sock "vẽ" một vòng tròn theo hướng ngược lại;
• Battement fondu (Batman fondue) - thông suốt và dẻo hỗ trợ chân được hạ xuống đến "Plies demi", và hoạt động vào thời điểm cong này ở đầu gối, chạm vào ngón chân đến mắt cá chân (bùng nổ chân hỗ trợ đầu gối được mở rộng, và các hoạt động được sửa chữa ở mức 45 độ).
• sinh tố Battement (Batman froppe) - một sắc nét, phong trào mạnh mẽ, trong đó chân "ôm" sự ủng hộ chân mắt cá chân làm việc.
• Battement pique (Batman cao điểm) - là một sắc nét và ngắn chân dẫn khỏi sàn (như thể nhảy chạm vào một bề mặt nóng hoặc kim thép gai).
• Battement releve vay (Batman relevé liang) - một chân nâng chậm lên một tầm cao không nhỏ hơn 90 độ (vị trí có giá trị một vài giây để sửa chữa, và sau đó trở về bản gốc).
• jete battement lớn (Grand battement zhete) - hoạt động này có thể được xem xét cho zhete phức tạp này Batman, trong đó có một khoảng cách lớn mạnh giữa hai chân (trong trường hợp này, các lao động sẽ tăng lên ít nhất là 90 độ).

Điều đáng chú ý là tập thể dục gì được gọi là một cây thánh giá, trong đó chân được luân phiên di chuyển về phía trước, ngang và lạc hậu. Trong đầu của các bài tập đào tạo được thực hiện trong các nhân vật cơ bản tiểu học. Nó có thể được kết hợp dốt nát sau phức tạp hơn để phát triển dẻo và ân sủng.

vũ đạo cổ điển cho trẻ em

Có lẽ thường xuyên hơn trong bất kỳ phần khác, cha mẹ ghi danh con cái của họ trong các câu lạc bộ khiêu vũ. Và thậm chí nếu trong tương lai các con sẽ không trở thành một vũ công ba lê nổi tiếng, các lớp này sẽ không làm việc cho anh ta cho không có gì. Lợi ích cho trẻ em Choreography sau:

• thế hệ của tư thế đúng, và hiệu chỉnh của nó;
• hình thành hệ thống cơ bắp, được thiết kế để ngăn chặn cột sống từ uốn cong;
• phát triển sự linh hoạt và dẻo dai thể chất;
• ngăn ngừa các bệnh về hệ cơ xương;
• giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng;
• bình thường hóa bộ máy tiền đình.

Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên giúp làm việc ra các vũ đạo dáng đi đẹp, duyên dáng tự nhiên và tất nhiên, một nhân vật hài hòa (đó là quan trọng đối với cả nam và nữ). Tuy nhiên, nếu có vấn đề với hệ thống tim mạch, để đào tạo nên được đối xử một cách thận trọng. Trong một số trường hợp, họ có thể được chỉ định.

Làm thế nào để bắt đầu một huấn luyện khiêu vũ?

Trớ trêu thay, chơi vũ đạo cổ điển bắt đầu với các bước nhảy. Ông là nền tảng của bất kỳ kompoziytsii. Bước phải rõ ràng, vyvorotnym và nhựa. Trong quá trình đào tạo, thiếu sự phát triển của gân Achilles có thể được xác định, đầu gối hoặc xương hông doanh, mà được điều chỉnh bằng các phương tiện của các lớp học thông thường.

Một điểm quan trọng là bàn làm việc. Cột sống nên được kéo dài theo chiều dọc, mông và bụng thắt chặt, lưỡi giảm lưng và vai được hạ xuống. Nếu cơ thể sẽ ở trong một trạng thái thoải mái, nó sẽ mất đi sự ổn định và cân bằng của nó, và do đó không có giao thông sẽ không nhận được. Tất nhiên, lần đầu tiên, nó là đủ cứng để giữ tư thế của bạn, nhưng sau một vài tháng tập luyện thường xuyên là vị trí của cơ thể trở nên tự nhiên.

phần kết luận

Đương đại cổ điển vũ đạo - là kết quả của một công trình thế kỷ cũ của các học viên và nhà lý thuyết người đã tạo ra một hệ thống độc đáo của các phong trào và các vị trí, cũng như ngôn ngữ khiêu vũ mà được hiểu khắp nơi trên thế giới. Trong một thời gian tương đối ngắn (của tỷ lệ kỷ lục trong 400 năm - nó không phải là quá nhiều) điệu nhảy đã phát triển từ một biểu thức nguyên thủy của cảm xúc và các yếu tố của các nghi lễ thần bí trong nghệ thuật thực sự, mà không mệt mỏi của trầm trồ nhân loại.

Thật không may, nhiều người vẫn tin rằng vũ đạo thú vui phù phiếm. Tuy nhiên, nó là một khoa học. Và ngay cả khi nhảy sẽ không có nghề nghiệp hoặc sở thích của một đời của bạn, các lớp học sẽ không vượt qua được chú ý. tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn tạo ra một con số đẹp và tư thế, phát triển một dáng đi suôn sẻ, các phong trào của bạn sẽ cung cấp cho ân sủng. Bên cạnh đó, bạn sẽ được bảo hiểm chống lại nhiều loại bệnh của hệ thống cơ xương.