Trọng lượng trung bình của một đô vật sumo. trọng lượng đô vật sumo

Trên truyền hình, họ có vẻ vô lý, một loại tolstyachki hài hước trong băng. Họ được đánh giá cao giơ chân, làm cho tiếng động lạ, và sau đó lấy nhau và cố gắng để đổ lỗi. Có lẽ, mỗi người, đôi khi ẩn nấp kênh thể thao, tôi nghĩ đến bản thân mình rằng Sumo - đây không phải là một môn thể thao, chứ không phải, vui vẻ, thú vị cho khán giả. Nhưng ai mà biết được những gì cảm xúc là trong không khí tại các sự kiện như lâu như một cách để học tập và điều quan trọng là phải hiểu triết lý của cuộc đấu tranh để đạt được những đỉnh cao! Và trọng lượng trung bình của một đô vật sumo là gì? Chắc chắn liệu nó nên được nhiều hoặc nó là một ấn tượng?

Thế nào là một "sumo"

Nhật Bản dường như chúng ta một đất nước của những truyền thống tinh tế, nhiều loại trà, gạo ăn kiên nhẫn với đũa, một quốc gia phụ nữ nhỏ nhắn, người trong tuổi già không nhận được nếp nhăn và duy trì một chân nữ diễn viên ballet. Là quốc gia có hệ thống điện có thể xuất hiện đúng sumo? Tôi phải nói rằng võ thuật Sumo đến từ thời cổ đại. Việc đề cập đến đầu tiên của nó có nhiều 2000 năm trước. Điều này giải thích sự phong phú của những huyền thoại cổ xưa và huyền thoại gắn liền với cuộc đấu tranh. Sau đó, tầm quan trọng của cuộc chiến là rất lớn, bởi vì người chiến thắng là người cai trị của đất nước, hay thậm chí gọi là vị thần. Mặc dù quyền là người phát minh ra đấu vật sumo tuyên bố một số nước, người Nhật vẫn coi đó là của riêng mình. Đó là quá nhiều sumo chứa phong tục tập quán.

Có tối đa cho một máy bay chiến đấu

Có trọng lượng tiêu chuẩn của một đô vật sumo? Nhiều người vì mọi người vẫn tin rằng nếu không có sự kiểm soát bất cứ điều gì ông muốn, và sau đó chúng ta có thể đi vào sumoists. Tôi muốn một lần và cho tất cả xua tan những huyền thoại - người ý chí người nhận một lượng đe dọa tính mạng của kg, không thể thích ứng với cuộc chiến. Vì vậy, nó là cần thiết để tăng cân hợp lý. Bằng cách này, không phải mọi đô vật sumo nặng: cho loại trọng lượng có trong sumo. Vì vậy, nó không phải là số lượng nhưng chất lượng và chiều sâu của kiến thức. Lớn nhất tìm thấy một nhà vô địch ở Mỹ. Khi một sự phát triển vững chắc trong 2 và 3 cm mét nặng 313 kg. Người ta sẽ nghĩ rằng trong một cuộc chiến ông là bất khả chiến bại! Nhưng sức khỏe cân nặng như vậy của họ mà nó tác động một tai hại, vì trọng lượng cơ thể dư thừa ảnh hưởng đến tình trạng gan của tim và thận. Nó bắt đầu tiến triển viêm khớp, tiểu đường và cao huyết áp. Người Nhật là khác nhau lối sống lành mạnh, tại sao và sống với mức trung bình 82 năm, nhưng đô vật sumo cũng thường khó sống đến 60. Sau natrenirovannosti vật lý hiếm khi được cùng với việc thừa cân. Người Nhật cũng là những người rất đo, bởi vì sau khi kết thúc sự nghiệp thể thao của mình, trong đó, bằng cách này, tại các đô vật sumo có thể với chỉ dưới 35 năm, trở về một chế độ ăn uống vừa phải, giữ một cân bằng tải thể thao. Chỉ trong vài năm, họ đã tỏ họ cân dư thừa. Nếu bạn nhìn vào các đô vật sumo cân trông chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp, nó sẽ hiển thị một sự sai lệch nghiêm trọng từ các chuẩn mực. Vì vậy, các Body Mass Index đô vật sumo là cao hơn 2,5 lần so với một người khỏe mạnh. Để trở thành một dạng như vậy, bạn cần phải ăn trên một chế độ ăn uống đặc biệt và duy trì một vận động viên lối sống quy định. Nhưng định kiến không làm việc ở đây, bởi vì sumoists tăng cân không phải là sự hấp thu một khối lượng lớn các thực phẩm với một ưu thế của chất béo.

Làm thế nào để tăng cân đúng cách

Câu hỏi đặt ra có vẻ kỳ lạ, bởi vì trong các phương tiện truyền thông trong toàn thân mỏng và thể thao trồng, và không phải là run rẩy nếp gấp, nhưng đô vật sumo không giống như những người bình thường với trọng lượng dư thừa. Họ thông minh, mạnh mẽ và năng động. Yêu cầu chế độ trong ngày ở sumo nghiêm ngặt, nhưng một cái gì đó mơ hồ gợi nhớ đến các thói quen hàng ngày trong một nhà trẻ. Đó là điều dễ hiểu, bởi vì tăng cân đô vật sumo là không đơn giản như vậy. Bên cạnh đó để xóa các số bữa ăn họ đã phân bổ thời gian cho giấc ngủ. Thoạt nhìn, có vẻ như đây là nó - giấc mơ của một chiếc răng và thực phẩm ngọt ngào những người yêu thích! Nhưng mọi thứ không đơn giản như vậy. Các đô vật sumo lấy thức ăn hai lần một ngày, với cả hai lần trước khi đi ngủ, như trong một giấc mơ calo một cách nhanh chóng hấp thụ. Tôn trọng bản thân và đô vật HLV sumo của bạn không thể không kiểm soát được ăn một thanh sô cô la hoặc trải qua buổi tối trước TV với một gói khoai tây chiên giòn, bởi vì nó có một thực đơn đặc biệt, tập trung vào sự tích tụ mỡ trong cơ thể, nhưng trọng lượng được phân bố đều, tiêu thụ chất béo phải chính xác. Vì vậy, ngày của các đô vật của ông bắt đầu với một buổi tập luyện dài trên một dạ dày trống rỗng. Tàu kéo dài 4-6 giờ, và độ phức tạp nó là tuyệt vời như là của một diễn viên múa. Theo giả thuyết, hoạt động này nên thực hiện sớm sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo, nhưng trong thực tế nó dẫn đến sự sụt giảm trong tỷ lệ trao đổi chất mà cơ thể nhận thức như một báo động thông minh và bắt đầu được dành cho nhiên liệu trong tương lai. Bằng cách này, có thể mất nốt và giảm béo cô gái thưởng thức trong bữa ăn sáng và không thể kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ, và do đó ăn quá nhiều vào bữa trưa. Sau một đô vật ăn tối tập luyện, với lượng calo bữa ăn không nên giảm xuống dưới 10.000 calo! Đó là cho bữa ăn tối đô vật sumo nên tiêu thụ tỷ lệ hàng ngày trong tám người lớn! Sau khi ăn trưa, bạn cần phải ngủ 3-4 giờ, do đó cơ thể đã có thời gian để dịch các calo đã nhận thành chất béo. Thức dậy, đó là thời gian để bắt đầu buổi tập thứ hai. Và sau đó khác 10.000 calo cho bữa ăn tối và ngủ.

thú vui ẩm thực Pleasant

Nhưng mô tả những thói quen hàng ngày không có nghĩa là một máy bay chiến đấu nên đẩy thức ăn vào miệng, ngay cả khi không có mong muốn. Vâng, và khá cắt mình trong goodies tiêu thụ là không cần thiết. Trọng lượng của một đô vật sumo làm cho nó có thể để uống bia và rượu sake trong khi ăn, và vì giá trị dinh dưỡng của rượu không thể được tổ chức. Trong bữa ăn, các đô vật giao tiếp và đôi khi rất nghiện, họ không để ý, giống như ăn một phần rất lớn. Đặc biệt đối với tăng cân được chiêu đãi món ăn với tên hấp dẫn - "Chanko-nabe" Trong công thức rất nhiều thịt, gạo và rau quả. Thịt là tốt hơn để có rau béo hơn và posytnee. Ở nhà, bạn có thể nấu tất cả điều đó là trong tủ lạnh, có nghĩa là, bạn có thể lấy thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm, cá và hải sản. Mặc đậu thịt nhão và dầu mè, và hương thơm mang lại cho gừng, tỏi và nước tương. Đừng quên các món ăn phụ, mà hầm gạo với đậu hũ, cà tím, bắp cải Trung Quốc, cà rốt, củ cải và rau bina. Nó sẽ không được thừa trong công thức và Nhật Bản mì với bánh gạo, trứng, nấm và rong biển. Một vài năm trên một chế độ ăn uống với các món chính - và trọng lượng trung bình của một đô vật sumo đạt 150-200 kg. Một tốc độ bí mật quay số tiêu thụ khối lượng calo tuyệt vời này trước khi đi ngủ. Lưu ý rằng với một sự phong phú của các thành phần đô vật không tiêu thụ carbohydrate nhanh, bột và đường. Đó là về cơ bản không có gì độc hại, họ không ăn, do đó, không làm ô nhiễm cơ thể của bạn và sau khi hoàn thành sự nghiệp của mình có thể dễ dàng quay trở lại trọng lượng ban đầu. Cách tiếp cận này phân biệt người Nhật từ châu Âu, những người có thể cắt giảm đến giới hạn của số tiền lượng trái cây và rau quả vì lợi ích của khoai tây chiên và bánh rán với sô cô la.

Lịch sử của sumo

Như đã đề cập, sumo xuất hiện trong thời cổ đại. Các dữ liệu đầu tiên cho Suppression đề cập đến giữa thế kỷ thứ 7. Trong 642 tại triều đình đã tổ chức một giải đấu đấu vật trong danh dự của Đại sứ Hàn Quốc. Giải đấu là một thành công nhờ vào các cuộc đấu tranh ngoạn mục và tình cảm, vì vậy thiết lập xu hướng và tổ chức hàng năm vào cuối của công tác thực địa vào mùa thu. Hình thành trên một chiếc nhẫn lớn lên hoặc khi nó được gọi là, Doha, bên ngoài trong số đó là cọc nhọn. Ngoài ra còn có quy tắc. Bạn không thể đánh bại tay mở đối thủ, bạn không thể nhắm vào đôi mắt và bộ phận sinh dục. Vẫn Sumo - một quý tộc loại chiến đấu, do đó, một lệnh cấm trên chokehold. Bạn không thể bỏ lỡ tóc, tai và ngón tay. Nhưng thừa nhận tát, xô đẩy, vật lộn cho một phần của mawashi, ngoại trừ những người trong đó bao gồm các bộ phận sinh dục. Trong vấn đề sumo nghiệp dư bao nhiêu nặng một đô vật sumo, như cặp hình thành bởi trọng lượng của thư. Nhưng lớp cân đấu vật chuyên nghiệp không nhận ra. Điều quan trọng - trọng lượng trung bình của một đô vật sumo: hầu như tất cả của nó dưới 100 kg, nhưng đô vật hạng nhất, mặc tiêu đề sekttori tự hào phải có một khối lượng lớn hơn 120 kg. Nhiều người, xa sumo, ngạc nhiên, nhưng tỷ lệ chất béo đô vật sumo khối lượng là tương tự như của người đàn ông trung bình trên đường phố. Theo đó, càng có nhiều đô vật sumo, càng lớn khối lượng cơ bắp và cân. Sumo - một môn thể thao, mà không nhận ra những hạn chế, do đó, có vui mừng về điều đó và tất cả mọi người có thể.

sắc thái lối sống

Sai là định kiến rằng không có sumo cao và thon thả. Được biết đến trong một số đô vật sumo vòng tròn Tienofudzi là trên tăng trưởng bình quân. Không có máy bay chiến đấu không thứ nguyên. Tuy nhiên, một người nặng 200 kg hoặc khó hơn để có thể chiến đấu mà không khó thở và rối loạn nhịp tim. Trọng lượng trung bình của một đô vật sumo là xa khẳng định "trần", với máy bay chiến đấu "ánh sáng" có lợi thế hơn nặng ký, vì họ là điện thoại di động nhiều hơn và kỹ thuật hơn. Trong lịch sử của cuộc chiến được đánh dấu, khi một đô vật Maynoumi dành Konisiki cuộn chống lại một chiến binh là người hai lần trọng lượng của mình. Rất đô vật sumo lớn hạn chế kho vũ khí của họ về kỹ thuật, nó đang phải đối mặt với một mối phiền toái như mồ hôi quá nhiều và chậm chạp. Trong sumo nghiệp dư không được trong cặp tụ đại diện trong các lớp cân khác nhau và có bộ phận riêng của mình.

Sự tiếp xúc võ thuật liên quan đến hai đô vật trên một cơ sở chuyên nghiệp hay nghiệp dư. sumo chuyên nghiệp tại đây là một sự kiện đầy màu sắc với sự tham gia của máy bay chiến đấu nặng ký được chọn. Không có phụ nữ trong những máy bay chiến đấu. Sport Sumo có thể tương đương với các vật Greco-Roman, như máy bay chiến đấu chia theo trọng lượng, trách nhiệm tham gia vào cuộc thi. Bằng cách này, các đô vật sumo đầu tiên là samurai hoặc ronin người quan tâm đến nguồn thu nhập bổ sung. Trong thế kỷ 17 nó ghi 72 kinh điển Hour Sumo dựa trên các nghi lễ thiêng liêng với các biểu tượng thần thánh. Kể từ khi từ thời điểm xảy ra là sumo loại đô vật người gần gũi với hoàng đế, và do đó giữ trong Nhà nước.

Và nó có giá trị nó

Thật vậy, nếu có một hạt chân lý trở thành một đô vật sumo? Có giá trị nó để tăng cân, chà đạp nhất thế giới tiêu chuẩn của vẻ đẹp, từ bỏ cơ hội để tỏa sáng trong một bộ bikini trên bãi biển? Thật vậy, sumo từ lâu không còn là môn thể thao dành riêng nam trong cạnh tranh quốc tế ngày càng ủng hộ phụ nữ. Sumo có rất nhiều quy tắc: trong cuộc chiến không thể đến với nhau máy bay chiến đấu của anh chị em Haye. Sumo đấu vật là một doanh nghiệp khá hấp dẫn, vì vậy có một tối thiểu của các bên liên quan có thể trở nên khá giàu có. Nếu chúng ta tính toán các hình thức trung bình, trong một năm hạng mục cao nhất của một đô vật, mà còn được gọi là yokozuna, cho thu nhập chiến đấu và bên thứ ba nhận được càng nhiều, và một cầu thủ bóng đá đẳng cấp thế giới. Tại Nhật Bản, sumo tham gia gấp đôi lợi, vì nó chỉ được giữ ở đây chống lại các chuyên gia.

Bước vào cuộc chiến

Thưa đô vật không thể vào dohyo uncollected. Nó sẽ đưa vào tài khoản tất cả các chi tiết. Thậm chí một kiểu tóc đặc biệt có đô vật sumo. Hình ảnh của cô từ một góc gần đảm bảo chức năng và sắc đẹp. Kiểu tóc này được gọi là Takayama, nó làm mềm đòn của temechku, đó là gần như không thể tránh khỏi trong thác nước. Bằng cách này, các máy bay chiến đấu bị cấm lái xe. Hơn nữa, những kẻ xâm nhập nghiêm trọng chờ đợi xe, chẳng hạn như hệ thống treo, tương đương với một sự mất mát đáng kể trong xếp hạng. Thông thường máy bay chiến đấu đi bằng taxi. Ngoài ra, có những hạn chế về sự hiện diện của người nước ngoài trong thể thao. Một đô vật được coi là một người nước ngoài, không chỉ bởi quốc tịch, nhưng theo huyết thống.

sumo Nga

tiến hành một kỹ thuật đấu tinh thần tương tự đất nước chúng ta, như giàu truyền thống, đầy sự tôn trọng đối thủ. Nhưng vẫn còn khá lạ để xem cách cô gái Nga thực sự thú vị, chọn này vẫn kỳ lạ đối với môn thể thao tinh thần của chúng tôi. Nó phải ngay lập tức sửa đổi sự hiểu biết của nhiều người, đấu vật sumo: sumoists không chiến đấu. cuộc đấu tranh của họ là cao quý, phù hợp với mục tiêu - để đẩy đối thủ ra khỏi biên giới Doha. Thua một người chạm vào mặt đất với bất kỳ phần nào của cơ thể ngoại trừ bàn chân. Svetlana Panteleyev hoàn toàn không đáp ứng được ý tưởng về bao nhiêu nặng một đô vật sumo. Các kg Svetlana 75 trong sự phát triển của 170 cm, có nghĩa là cân nặng bình thường. Ở đây và sụp đổ định kiến rằng những người đàn ông béo trong sumo. Svetlana đến các môn thể thao của judo và vũ đạo. Sumo thích thú lúc đầu, và sau đó hút, đó là những cảm xúc quá nóng. Svetlana nằm ngoài các quy tắc và ghi hình với sự giúp đỡ của chế độ dinh dưỡng thích hợp: protein hơn để xây dựng cơ bắp, không chất béo.

Sự dịu dàng trong cuộc chiến

Ai có thể nghĩ rằng nhà vô địch bảy lần của thế giới Sumo có thể là một ngôi nhà ấm cúng và một phụ nữ, một người nội trợ thực sự. Chính điều này Ekaterina Keyb. Cô vẫn còn rất trẻ, nhưng nó đã đạt được rất nhiều, vì vậy nó có thể đủ khả năng nghỉ ngơi trong sự nghiệp của mình. Catherine có thời gian để thử sức mình trong phương pháp sư phạm và chính trị. Nhiều lợi ích, nhưng không có niềm đam mê đối với môn thể thao này đã xuất hiện ẩm thực Nhật Bản. Đồng thời tích cực tham gia vào các môn thể thao, Kate kiềm chế đất, và bây giờ ăn với gusto. Từ mô hình hình Ekaterina đến nay, tại một tốc độ tăng trưởng khá cao 180 cm, cô nặng 138 kg. Đây là trọng lượng trung bình bình thường của một đô vật sumo, với ngay cả một chút không đạt tiêu chuẩn.
Một người trúng thưởng của giải vô địch châu Âu Olesya Kovalenko thậm chí sumo hơi adynamic: nó chỉ nặng 118 kg ở cùng độ cao. Tuy nhiên, ông tin rằng nó là hình thức chiến đấu của mình, trong đó nó là cả mạnh mẽ và di động.

Thành công thông qua tiếp xúc

Trong hạng mục Open, Anna Zhigalova hoạt động, cũng là bên ngoài, trong đó đặt trọng lượng trung bình của một đô vật sumo. Khi trồng ở 185 cm Anna nặng 120 kg. Như một đứa trẻ mơ ước trở thành một nghệ sĩ ballet, nhưng nước da là krupnovat. Trên một chế độ ăn uống đặc biệt không được ngồi, trừ khi huấn luyện viên đôi khi gây tăng cân. Truyền thống của những người sáng lập của cuộc đấu tranh, Anna không tuân thủ, ăn đúng cách, mặc dù nó có cảm giác thèm ăn ẩm thực của nó. Nói chung, nó là cần thiết để giới thiệu một màu chuyển tiếp một số vận động viên trọng lượng: Trọng lượng nhẹ chỉ giới hạn đến 65 kg; trọng lượng trung bình nằm trong khoảng từ 65 đến 80 kg; hạng cân nặng bắt đầu với 80 kg trở lên.

sumoists Nhật Bản và sự khác biệt của họ

Đối với những người thừa cân trong thái độ của thế giới là mơ hồ, bởi vì đôi khi họ không phù hợp với các tiêu chuẩn thông thường của cái đẹp. Những truyền thống phong phú của Nhật Bản, tình hình có phần đơn giản hơn, như vẻ đẹp tối thượng của một người, nội dung bên trong của nó, khả năng kết hợp hài hòa và phát triển thể thao. Do đó, họ có những người có thể đủ khả năng để ăn phù hợp với lịch sử của môn thể thao này. Mọi người đang hoàn toàn tập trung vào cuộc chiến, ai biết trước sumo thói quen và làm hàng ngày của bạn ở mức độ chuyên nghiệp, theo nghĩa đen sống tại các chi phí của các hình thức lao động của họ. Ở Nga, mọi thứ đều khác nhau, bởi vì người đàn ông hiện đại không thể từ bỏ trên tay và quay lưng lại với quan điểm quan trọng trong các quán cà phê hoặc vận chuyển. người béo bị hạn chế trong sự lựa chọn của họ về quần áo, đến thăm những nơi công cộng. Ai nhận ra được nghỉ hè một người đàn ông hoàn toàn trong một hộp đêm? Và ai nhìn thấy vũ công với một hình dạng cong? phụ nữ chúng tôi không muốn để có được ra khỏi lồng, vì vậy trọng lượng của họ là quá nhỏ so với một sumo chuyên nghiệp. Cô gái bình thường, sống cân, trong đó họ cảm thấy thoải mái, vì vậy thành công không chỉ trong sự nghiệp của họ mà còn trong cuộc sống cá nhân của họ.