Tại sao tập luyện hiếm có thể bị tổn thương lưng của bạn và làm thế nào để tránh nó?

Nó cũng được biết khẳng định rằng tập thể dục thường xuyên tăng cường các cơ bắp trở lại và do đó ngăn chặn một loạt các vấn đề với cột sống. Tuy nhiên, chú ý đặc biệt nên được trao cho từ "bình thường" - không có anh ấy lời khuyên hữu ích sẽ mất ý nghĩa của nó. Hơn nữa - một cuộc tập trận hiếm hoi có thể gây ra đau lưng. Đối với nhiều người, tình hình trở nên một sự mặc khải thật: "Làm thế nào là nó, sau khi tất cả Tôi đã theo dõi sức khỏe của bạn, thậm chí mua một thuê bao một phòng tập thể dục, tại sao tôi lại bị đau lưng" Thực tế là phải đúng.

Nếu bạn truy cập vào phòng tập thể dục ít nhất 2 lần một tuần, không bỏ lỡ các lớp học, các tải trọng trên tăng cơ bắp nhẹ nhàng và dần dần. Nhưng nếu bạn đi đến phòng tập thể dục thường xuyên, bất cứ lúc nào, các cơ bắp, đã suy yếu so với nền không hoạt động, đang trải qua một căng thẳng thực sự. Việc đối phó với nó - một co thắt của các cơ bắp. Nhịp độ vào đầu như một yếu tố bảo vệ trong co thắt cơ bắp tương lai là nguyên nhân của đau lưng. Một ví dụ về một cơ chế này có thể được biết đến rộng rãi đau lưng, hoặc thắt lưng đau lưng, khi sau khi tải vật lý xảy ra "quét" đau ở lưng dưới.

tải điện tiếp tục gây cái chết của tế bào thần kinh trong sợi đã trải qua nén của. Ở giai đoạn này, sự đau đớn có thể trở nên ít căng thẳng. Đây là một dấu hiệu tốt, vì nó cho thấy thiệt hại đáng kể cho các tế bào, trong đó họ không còn có thể cảm nhận được xung đau.

Nó chỉ ra rằng việc đào tạo "bất cứ lúc nào" không hữu ích, nhưng ngược lại, nó rất có hại. Và bạn càng tiếp xúc với lưng của bạn như căng thẳng, cao hơn xác suất xảy ra của một nỗi đau.

Làm thế nào để lưu lại của bạn sau khi tập thể dục?

Nếu bạn nằm trong số những người "may mắn", mà đôi khi làm phiền đau lưng sau khi tập thể dục, giải pháp tốt nhất sẽ là một chuyến thăm một nhà thần kinh. Sau khi xác nhận co thắt cơ bắp như một nguyên nhân gây ra đau chuyên gia có thể đề nghị thuốc Milgamma kompozitum rằng phục hồi tế bào thần kinh và làm giảm mức độ nghiêm trọng của đau đớn.

"Milgamma kompozitum" có tác dụng phức tạp cho bệnh đau lưng:

• tăng sự hình thành của các chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể;
• Nó giúp loại bỏ sự co thắt cơ bắp, bằng cách cải thiện dẫn truyền xung động thần kinh từ và trở lại cơ bắp;
• sửa chữa hư hỏng các sợi thần kinh, như tham gia vào quá trình tổng hợp protein xây dựng thành.

Việc sử dụng ma túy "Milgamma kompozitum" đã vào ngày thứ ba làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của đau ở phía sau, trở về con người với cuộc sống hoạt động bình thường.

Milgamma compositum chứa một hình thức độc đáo của vitamin B1 - benfotiamine, được hấp thu hoàn toàn ở đường tiêu hóa, và do đó có hiệu quả phục hồi các mô thần kinh. Benfotiamine làm cho sợi dây thần kinh chống lại các yếu tố gây tổn hại liên tục hiện diện trong cuộc sống của chúng tôi:

• công việc ít vận động;

• căng thẳng;

• việc làm không thường xuyên trong phòng tập thể dục;

• tăng mạnh của khối lượng.

Sử dụng thuốc "Milgamma kompozitum" giúp giảm mức độ nghiêm trọng của sự đau đớn và trở lại trước đó để phong trào hoạt động, và thậm chí là một chuyến thăm tới phòng tập thể dục.