Tại sao đàn ông chạy nhanh hơn phụ nữ?

Chạy - đó là một môn thể thao được yêu thích không kém những người đàn ông và phụ nữ, bất kể họ đối phó với họ mỗi buổi sáng để duy trì sức khỏe hoặc tham gia marathon chuyên nghiệp và các cuộc thi chạy nước rút. Nhưng mặc dù hoạt động của bạn, bạn thường có thể thấy rằng những người đàn ông chạy nhanh hơn nhiều phụ nữ, ngay cả khi họ được đào tạo như nhau về mặt thời gian và công sức bỏ ra.

Với điều này trong tâm trí, các nhà khoa học đã tự hỏi, tại sao điều này xảy ra? Ngay cả những người đàn ông nhanh nhất thế giới, chạy qua khoảng cách 100 mét nhanh hơn so với phụ nữ nhanh nhất: Usain Bolt này đòi hỏi 9,58 giây, và Florence Griffith Joyner - 10,49 giây.

Nó chỉ ra rằng sự khác biệt trong kết quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không phải là ít trong số đó là những hormone và cơ thể kích thước giữa nam giới và phụ nữ.

Ảnh hưởng của testosterone

Body trước khi trưởng thành tình dục của cô gái và chàng trai khá giống nhau. Tuy nhiên, với sự khởi đầu của thời kỳ quá độ, các chàng trai cảm thấy một sự đột biến của testosterone. Cuối cùng, ở tuổi trưởng thành mức độ testosterone trong cơ thể của một số người đàn ông lớn hơn hiệu quả của nó ở phụ nữ 20 lần.

Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể và thực hiện một số chức năng. Trước hết, hormone này làm cho cơ thể để tạo ra các tế bào máu mới, duy trì xương chắc khỏe và cơ bắp, cũng như những nguyên nhân của vụ nổ tăng trưởng cơ bắp.

"Khi cơ thể của một người phụ nữ sản sinh ra ít testosterone, họ đang ở thế bất lợi về cơ bắp, - ông Tiến sĩ Emily Kraus, một chuyên gia về y học thể thao -. Đơn giản chỉ cần đặt, số lượng khối lượng cơ bắp ở nam giới cao hơn rất nhiều."

khối lượng cơ bắp

Hơn nữa, chân của người đàn ông khoảng 80 phần trăm được tạo thành từ các cơ bắp, nhưng ở phụ nữ đó là thấp hơn - chỉ có 60%. Những cơ bắp phụ giúp những người đàn ông chạy nhanh hơn. Bên cạnh đó, các cơ bắp ở nam giới có xu hướng có nhiều chất xơ, có thể giảm một cách nhanh chóng, trong đó có liên quan tại nước rút.

estrogen

Thêm vào đó, phụ nữ có estrogen nhiều hơn nam giới, có nghĩa là tỷ lệ chất béo trong cơ thể của họ ở trên. Nó cũng đặt phụ nữ vào thế bất lợi so với nam giới khi họ quyết định tham gia vào cuộc đua nước rút.

kích cỡ light

Một yếu tố khác là kích thước của cơ thể. Tính trung bình, phổi ở phụ nữ có kích thước nhỏ hơn so với nam giới, có nghĩa là mức tiêu thụ oxy tối đa, họ cũng thấp hơn. Ở vị trí ngồi phụ nữ thúc đẩy 33 ml oxy mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi phút, và người đàn ông trong điều kiện tương tự - 42 ml / kg / phút. Những kết quả thu được trong một nghiên cứu được tiến hành vào năm 1998.

Nếu chúng ta nói về chạy nước rút chuyên nghiệp, tiêu thụ oxy tối đa có cao hơn, nhưng người đàn ông tiếp tục vượt qua phụ nữ. Khi đầy tải những người đàn ông nhẹ sử dụng oxy nhiều hơn ở phụ nữ. Điều này có nghĩa rằng cơ thể của một người phụ nữ đã làm cho nỗ lực nhiều hơn để thở oxy.

lượng máu

Tim ở phụ nữ, như một quy luật, cũng có kích thước nhỏ hơn so với nam giới. Điều này có nghĩa rằng quá trình oxy hóa các chỉ số máu có cũng thấp hơn.

Mặc dù thực tế rằng phụ nữ có một nhịp tim cao hơn, đó là không đủ để bù đắp giảm âm lượng của máu oxy. Mỗi lần trái tim bơm máu, số tiền ít ở phụ nữ hơn ở nam giới. Này, trong số những thứ khác, có nghĩa là phụ nữ kiếm được ít cơ bắp của máu và oxy.

Trên hết, phụ nữ cũng có ít hemoglobin. Đó là một loại protein trong các tế bào máu đỏ mang oxy đến các mô của cơ thể, bao gồm các cơ bắp.

yếu tố cơ sinh học

liên quan đến cơ chế sinh học với, nó là đáng chú ý là những người đàn ông thường chân dài hơn nhiều so với phụ nữ, có nghĩa là, cơ bắp của họ có thể làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, độ dài bước ở nam giới và nhiều hơn nữa. Và bởi vì phụ nữ có xu hướng có hông rộng hơn, vị trí của họ trong suốt thời gian hiệu quả như nam giới. Cơ bắp làm việc hiệu quả khi họ đang ở trên cùng một dòng. Nếu hông là rất hẹp, giống như một người đàn ông, các quads đang ở trong cùng một hướng, trong đó một người chạy. Nhưng nếu hông rộng Á hậu, cơ bắp của họ không thể làm việc ngay trong khi đang chạy. Nói cách khác, chức năng cơ bắp của họ ít được tối ưu hóa để chạy.

Tất nhiên, điều này không có nghĩa là phụ nữ có hông rộng không thể chạy, nhưng nó là một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng về việc tại sao những người đàn ông đang trên trung bình nhanh hơn nhiều.

Chúng tôi rút ra kết luận

Để tóm tắt, nó cần phải nói rằng phổi và tim của phụ nữ có ít khả năng để thở và để làm ướt máu với oxy, tương ứng, họ chỉ còn lại ít hemoglobin trong máu, mà là để mang oxy đi khắp cơ thể. Ngoài ra, phụ nữ có xu hướng có ít cơ bắp và chân ngắn hơn, cũng như hông rộng hơn, làm cho chúng chạy không phải là quá hiệu quả.

Với những thiếu sót, nó là tuyệt vời như thế nào một số phụ nữ quản lý để thực hiện một cuộc cạnh tranh khá với nam giới.