Semena Chia: tính năng tốt đẹp và đánh giá

Bằng cách xử lý resort thậm chí hoài nghi thuyết phục thảo dược ai nghĩ y học cổ truyền ngày trước khi buổi chiều ngày hôm qua và mê tín bà của. các thành phần thực vật tự nhiên có mặt trong y học cổ truyền của các bác sĩ. Về nguyên tắc, trà chanh cho cảm lạnh hoặc Dog tăng truyền nhận pochechnikami - tất cả các phương pháp thường được sử dụng mà có thể là do một cách an toàn vào bói toán. Vậy tại sao không chú ý hơn đến các nhà máy hữu ích khác? Ví dụ, trong Semena Chia.

nó là gì và nơi nó sống

thảo mộc này - một người họ hàng thân thiết của Sage quen thuộc của chúng tôi (trong đó, tình cờ, được rộng rãi và khác nhau như sử dụng trong y học dân gian). Ngay cả những thứ hai tên gọi của nó cũng tương tự như của chúng tôi - nhà hiền triết Tây Ban Nha. Nhưng nếu có nhu cầu nhà máy riêng của mình chủ yếu là cây cỏ "chi tiết", trong "anh em" của nó ngoại hạt có giá trị. Hạt Chia cho nhỏ với mùi chỉ cảm nhận được và nếm gợi nhớ của các loại hạt.

Trong vĩ độ của chúng tôi, cây xô thơm Tây Ban Nha không phát triển, không phù hợp với khí hậu. nơi sinh của ông - Guatemala và Mexico, nơi ông trồng cho đến nay.

Legacy of the Maya, Inca và Aztec

các dân tộc Ấn Độ huyền thoại, được coi là rất văn minh cho thời gian của mình, biết và đánh giá cao Semena Chia. tính hữu ích của những hạt giống cho các chiến binh bộ tộc chịu đựng chưa từng có và sức mạnh gần như siêu nhân. Trong các chiến dịch và trận chiến mà họ đã có đủ Zhmenya này thuốc kỳ diệu cho cả ngày, để không phải chịu đựng từ sự khan hiếm nước, cạn kiệt.

Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, Semena Chia đã được sử dụng rất rộng rãi. Trong thiên niên kỷ thứ ba trước Công nguyên Chúng được sử dụng làm thức ăn thường xuyên như đậu, ngô và rau dền. Tại những món quà tương tự của nhà hiền triết Tây Ban Nha mang gánh nặng của gánh nặng cũng là tôn giáo. Họ hy sinh với các vị thần, họ sẵn sàng chấp nhận như là một loại thuế, thủ đô của đế chế Aztec đã nhận được một số lượng lớn các hạt như là một cống. Semena Chia là một phần của công tác chuẩn bị dược liệu được xay bột, dầu được ép ra ngoài, và trên chiếc bánh là mỹ phẩm.

Tuy nhiên, trong xâm lược thế kỷ 16 đầu tìm cách làm suy yếu bộ lạc da đỏ, phá hủy mùa màng hiền triết Tây Ban Nha gần như hoàn toàn. Và năm thế kỷ dài nó đã được hầu như bị lãng quên.

Sự hồi sinh của vinh quang cũ

Đề cập đến các thuộc tính kỳ diệu trao Semena Chia, là trong nhiều bản thảo cổ xưa. Trong nửa sau của thế kỷ 20, toàn bộ chương trình được thành lập, mục đích trong đó là tìm một nhà máy bí ẩn. Một trong những nhiệm vụ, hoạt động trong khuôn khổ chương trình này, tìm những đàn nhỏ của các nhà máy ở vùng núi xa xôi của Guatemala và Mexico. Argentina anh em Mill và người hâm mộ khác ngạc nhiên thảo mộc 15 năm đã được lựa chọn sống sót bản, và đến năm 2006 nhà máy trở lại trên sân khấu thế giới. Một thiên niên kỷ hiện tại 9 năm nó đã được công nhận và Liên minh châu Âu như một loại thực phẩm. Bây giờ, Semena Chia về bình đẳng có thể chính thức được sử dụng trong làm bánh (với một phần nhỏ khối lượng lên đến 5%).

đặc điểm y tế và dinh dưỡng

Sự phong phú của chất dược liệu của nhà máy và ngũ cốc, chỉ đơn giản là tuyệt vời. Vì vậy, Semena Chia, đánh giá trong số đó được nhân mỗi ngày (chỉ tích cực!), Digested bởi cơ thể mà không cần bất kỳ khó khăn, họ không chứa gluten, họ không gây dị ứng và có thể được lưu trữ mà không làm mất tính chất của nó trong nhiều năm. Hơn nữa, việc lưu trữ không cần bảo tồn.

Bên cạnh đó, những hạt giống của các nhà hiền triết Tây Ban Nha vào thứ năm của trọng lượng của nó bao gồm cao cấp của protein mà chỉ đơn giản là không thể thay thế cho các vận động viên, người của nghề "nặng" và người ăn chay. Và khi bạn xem xét rằng các thành phần protein có chứa tất cả các axit amin cần thiết cho cuộc sống bình thường, bạn bắt đầu đánh giá cao thậm chí nhiều hơn chia. Nhận xét của những người từ chối thức ăn gia súc, chỉ cần nhiệt tình.

Những ai biết về lợi ích của chất béo không bão hòa và thường xuyên sử dụng cá biển với mục đích chuẩn bị của họ cũng vậy, sẽ được vui mừng hạt Chia. Những hàm lượng dầu omega (cả 3 và 6) đạt 60%, trong khi ở gan cá tuyết, được coi là kỷ lục, chỉ có 20% và trong tảo bão hòa nhất - 40%.

Trong nhà hiền triết Mexico hoàn toàn không có cholesterol, và nhà máy riêng của mình đang tích cực chiến đấu với nó. Như một kết quả của việc sử dụng chia áp lực trở nên bình thường, mảng bám trong mạch ngừng phát triển và bắt đầu hòa tan, làm giảm khả năng của các cơn đau tim và đột quỵ. Đồng thời việc cung cấp hạt giống trong cơ thể của canxi, và trong số tiền cao hơn năm lần so với những người có thể cung cấp sữa. Những người bị chứng xương giòn có thể không còn sợ loãng xương.

Và tổng hợp vitamin không!

Một chế độ ăn uống không cân bằng từ lâu khiến đa số nhân loại đến sự cần thiết phải khôi phục lại tình trạng thiếu nguyên tố vi lượng với sự giúp đỡ của thuốc. Và đây để sự trợ giúp có thể đến chia (ảnh trong bài viết). Nó chứa phốt pho (hệ thống thần kinh trung ương), kali (đối với hoạt động bình thường của tim), kẽm (đối với khả năng miễn dịch và khả năng sinh sôi nảy nở), magiê và sắt (ví tạo máu) ở liều sinh vật có liên quan. Nhưng những hạt giống cũng có mangan, molypden và đồng, mà không có hệ thống nội tiết, như họ nói, sẽ đi vào thay đồ.

nguyên tố vi lượng không giới hạn. Semena Chia có thể cung cấp người vitamin B và A, đó là trách nhiệm đúng chức năng của tim, dây thần kinh, mạch máu và trao đổi chất. Thêm vào đó, những hạt giống là chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà làm chậm sự lão hóa nói chung của con người.

hudeyuschego thiên nhiên ban tặng

Không ít giá trị Semena Chia để giảm cân. Lý do là tài sản duy nhất của các hạt hấp thụ nước, số lượng mà một chục lần trọng lượng bản thân của họ. Đủ để đổ một muỗng cà phê hạt trong một cốc nước sạch và để nó trong nửa giờ. Kết quả là một chất lỏng nhớt, tương tự như thạch. Uống nó! Sau khi lọt vào dạ dày, các "gel" sẽ tạo ra một rào cản đáng gờm giữa thực phẩm và các enzym. Do vậy, quá trình đồng hóa thức ăn sẽ làm chậm đáng kể, sự trao đổi chất trở nên liên tục theo thời gian, chứ không phải là giật và nhanh chóng. Một cảm giác no trong khi duy trì một lâu hơn nữa, người đó bắt đầu ăn ít thường xuyên và với số lượng nhỏ hơn, và cơ thể của mình được sử dụng để các mới, cắt giảm hoặc nhiều hơn cách nhau trong phần thời gian.

Bằng cách này, không kém phần hữu ích là bất động sản và cho bệnh nhân tiểu đường. Thu được từ carbohydrate thực phẩm được lên men nhiều hơn nữa dần dần, giúp thời gian dài để giữ máu đường thấp. Để ngăn chặn và kiểm soát của "bệnh đường" đó là rất quan trọng.

Và trẻ em và người lớn

Như một sự thay thế của vitamin hóa Semena Chia đã được thảo luận. Tuy nhiên, họ có thêm một lợi thế không thể chối cãi: họ thúc đẩy tái sinh nhanh chóng của các mô bị hư hỏng và sự phát triển tổng thể và phát triển của sinh vật. tài sản vô giá này cũng không kém phần hữu ích và sau sinh phụ nữ và con cái của họ. Đặc biệt nếu bạn còn nhớ không gây dị ứng của họ! Sau khi tất cả, nguy cơ dị ứng ở trẻ sơ sinh trong những thập kỷ gần đây là rất cao, và bà mẹ trẻ hạn chế bản thân đến một mức độ rất lớn, để tránh tạng của trẻ em. Và mẹ tôi và tất cả bình phục một cách nhanh chóng, và đứa trẻ nhận được nguyên tố vi lượng cần thiết và không nhận được ở phản ứng dị ứng tương tự.

Những phẩm chất tương tự - để tái tạo và phục hồi - sẵn sàng để sử dụng đối thủ cạnh tranh. Semena Chia hoàn hảo làm giảm mệt mỏi và đau ở bắp (cái gọi là "trì hoãn sự khởi đầu đau nhức cơ bắp"), kích thích sự phục hồi của xương và mô mềm sau chấn thương và cải thiện dữ liệu vật lý của những người chơi thể thao.

dự phòng

Nếu bạn chỉ quan tâm đến khía cạnh chữa bệnh của chia, nó là đủ để ăn một vài trà thìa hạt mỗi ngày. Tiền xử lý họ không cần, bạn có thể có như hạt hướng dương. A có thể được thêm vào món salad (như rau và trái cây), các khóa học đầu tiên và thứ hai, làm cho chúng các loại nước ép cocktail dựa, ăn ngũ cốc, hoặc với sữa chua. Nếu muốn, quá trình bột yến mạch nấu ăn có thể được thêm vào nó và hạt chia, nhưng có nguy cơ mất đi một phần của những phẩm chất hữu ích. Vì vậy, nó là tốt hơn như là một "hỗ trợ" để chọn một cái gì đó mà không phải chịu căng thẳng nhiệt

công thức nấu ăn ngon cho những người không quen thuộc với chia

Những người muốn, và sử dụng, và "vkusnyashek" có thể xây dựng các loại cocktail tiếp theo. Nó được gọi là "Banana sinh tố." Tại 2 thìa nhỏ hạt giống chia 2 mandarinchik mất (có thể được thay thế bằng xoài hoặc lê), thìa cà phê, dâu tằm trái cây ngâm ly nước. Đánh bại trong một máy xay sinh tố và uống ngon và khỏe mạnh uống vào buổi sáng. Nếu chúng ta thêm vào muesli, có được một bữa ăn sáng đầy đủ.

Nếu bạn phải điều tuyệt vời, hoặc bạn đã có kinh nghiệm căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần rất lớn, làm cho năng lượng. Các hạt giống, tuy nhiên, phải ngâm qua đêm, quay sang thạch. Để thêm một vài muỗng canh nước cốt chanh, cùng một lượng mật ong và hai cốc nước. Một lần nữa thưởng thức trong một máy xay sinh tố, và tiếp thêm sinh lực hỗn hợp đã sẵn sàng để sử dụng.

Nó vẫn còn để đối phó với các vấn đề về bao nhiêu và ở đâu để mua chia. Có cửa hàng chuyên bán các loại gia vị. Gần đây họ đã có những hạt giống thường. Tuy nhiên, ngay lập tức chuẩn bị cho các chi phí, bởi vì những niềm vui không phải là rất rẻ. Giá phụ thuộc vào số lượng bao bì và sản xuất, nhưng ít hơn 300 rúp để trả tiền cho bạn sẽ không thành công. Tuy nhiên, nó có giá trị nó!