Những tư tưởng ám ảnh: làm thế nào để ngừng nghĩ về con người

Mọi người thông thường, bình thường luôn luôn nghĩ về một cái gì đó. Đây chỉ là những vị yoga hay nhà sư giác ngộ có thể ở trong trạng thái đặc biệt như vậy (niết bàn) khi quá trình này hoàn toàn chấm dứt. Đầu của chúng tôi liên tục bị tắc với tất cả các loại suy nghĩ, và hầu hết trong số họ là những suy nghĩ về người khác. Và họ có thể kết nối với công việc, gia đình, mối quan hệ, tình bạn, v.v. Không phải là xấu nếu những ý nghĩ này có tính xây dựng trong tự nhiên, và so sánh hoặc phân tích hành động và lời nói của người khác làm cho chúng ta có hiệu quả hơn trong không gian. Nhưng nó xảy ra rằng họ chỉ làm hại: ví dụ như khi họ chạm vào người chồng cũ, vợ, anh chàng, ông chủ cũ (người mà trong quá khứ không được sa thải). Sự quan tâm thường xuyên của các sự kiện trong quá khứ và những người gắn liền với họ là một thời gian lãng phí, một sự phản chiếu làm mất đi các lực lượng tinh thần và thể xác. Vì vậy, nên suy nghĩ về cách ngừng nghĩ về những người hiện không quan trọng trong cuộc sống. Lưu ý rằng bạn có thể thoát khỏi điều này chỉ khi bạn áp dụng một số nỗ lực tinh thần và cảm xúc.

Làm thế nào để ngừng nghĩ về con người: người yêu cũ

Phụ nữ - chúng sinh rất lãng mạn và cảm xúc. Họ có xu hướng giữ một bộ nhớ lâu dài của các mối quan hệ trong quá khứ, mối quan hệ và tiểu thuyết. Họ không thể vào ngày chia tay và quên mất ngay người yêu cũ. Theo quy luật, những suy nghĩ về anh ta trong một thời gian rất dài quay đầu người phụ nữ, đặc biệt là nếu cô ấy bị bỏ rơi. Những kỷ niệm thường liên quan đến những ngày hẹn hò xúc động và lãng mạn, những chuyến đi chung, làm tình, những bữa ăn tối và những khoảnh khắc thân tình khác. Trong một khoảng thời gian một phụ nữ thậm chí thích chúng, nhưng những suy nghĩ này có thể trở nên quá xáo trộn đến nỗi đau chia tay dường như không vượt qua. Vì vậy, nó sẽ được, nếu bạn không dừng lại "kẹo cao su tâm thần" trong thời gian. Làm thế nào để ngừng nghĩ về một người chồng, ví dụ, bị bỏ rơi và để lại cho người khác? Đồng ý, điều này là khó khăn, nhưng nó không có nghĩa là nó là không thể. Đủ trong những khoảnh khắc này, khi bạn muốn nghĩ về cái cũ, hãy chuyển sang một thứ khác. Và không tinh thần, nhưng trong thực tế. Ví dụ, bạn có thể đứng lên đột ngột và bắt đầu lau chùi, đọc văn học hấp dẫn hoặc đi chơi với bạn bè, hoặc bạn có thể mặc quần áo và đi ra ngoài. Sau đó, bạn sẽ không bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ nặng nề của bạn, nhưng ở một nơi đông người, họ sẽ biến mất hoàn toàn. Phương pháp này (liệu pháp thay thế) nên được sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy rằng những suy nghĩ của bạn đã được đưa vào "vùng cấm". Phương pháp này phù hợp nếu bạn muốn biết làm thế nào để ngừng nghĩ về một chàng trai.

Một lựa chọn khác là để tìm cho mình một sở thích tốt hay sở thích. Người ta nói rằng đây là một sự trợ giúp tuyệt vời, vì tất cả các tài nguyên tư duy đều được đưa đến một đối tượng mới. Không phải ngay lập tức, tất nhiên, nhưng dần dần và sau đó cuối cùng những suy nghĩ về cựu sẽ không còn làm phiền bạn.

Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về người nói chung? Để làm điều này, trước tiên bạn phải thay đổi rất nhiều trong chính mình. Ví dụ, để bắt đầu đánh giá cao và tôn trọng người của bạn, cảm ơn và yêu mình chỉ vì những gì bạn đang có. Những suy nghĩ này sẽ dẫn đến sự gia tăng lòng tự trọng và kết quả là cuộc sống, ý kiến và hành động của người khác sẽ không còn có thẩm quyền đối với bạn nữa. Làm thế nào để ngừng nghĩ về con người? Hoàn toàn loại bỏ những suy nghĩ này là không thể, nhưng họ không phải là tiêu cực và phá hoại.