Những lợi ích của các tập tin cookie bột yến mạch và chuẩn bị của họ

tính hữu ích của bột yến mạch

Nhiều người trong chúng nghe từ "bột yến mạch", ngay lập tức bật lên mũi, nhớ lại cách như một đứa trẻ mẹ tôi nhét cô vào buổi sáng, nói về những gì nó rất hữu ích. Nhưng mẹ đã nói đúng. Bột yến mạch chứa rất nhiều chất xơ (cải thiện tiêu hóa), kali, phốt pho (cho sự hình thành và phát triển của hệ thống xương), sắt (để ngăn ngừa thiếu máu), iốt, flo, kẽm, coban, vitamin A, E, B1, B2, B6, K. như vậy một số lượng đáng kể các yếu tố hữu ích góp phần và phát triển các mô cơ. Inositol chứa trong bột yến mạch làm giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám cholesterol. Chỉ những gì nếu bột yến mạch chỉ sẽ không đi vào cổ họng? Đối với trường hợp này, thợ làm bánh đã đưa ra cookie bột yến mạch, sử dụng mà đã làm không ít hơn từ ngũ cốc. Bên cạnh đó, nó có thể đóng vai trò như một bổ sung cho bữa ăn sáng và một sản phẩm dinh dưỡng tốt.

Lợi ích của Cookie Bột yến mạch

thumbnails bánh kẹo như vậy bột yến mạch được coi là vị ngọt hữu ích. Chúng bao gồm tất cả các yếu tố hỗ trợ để cải thiện hiệu suất của gan và tuyến tụy. Các chuyên gia đã chứng minh rằng những người có trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là một cookie, làm phong phú thêm sinh vật với các chất hữu ích. Một số fan của bột yến mạch nhận thấy cải thiện tóc và tình trạng móng tay, sức khỏe tuyệt vời và một cảm giác no. Những lợi ích của các tập tin cookie bột yến mạch thực sự tuyệt vời! Nhưng nếu bạn không tin tưởng vào cửa hàng, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một bánh ngọt tại nhà. Để làm điều này, bạn sẽ cần:

• bột yến mạch - trăm lăm gram;
• bơ thực vật - tám mươi gam;
• Đường - 125 gram;
• Trứng - hai mảnh;
• muối - một nửa thìa (muỗng cà phê);
• muka- sáu mươi lăm gram;
• nước ngọt - ở mũi của một con dao.

Nấu ăn cookie bột yến mạch tại nhà

Fry yến mạch mảnh trên một chảo nóng trước, thêm một thìa (muỗng canh) đường. Đánh bại bơ thực vật, đường và vani cho đến khi khối mịn, thêm trứng. Kết nối bột với baking soda và muối, thêm ngũ cốc. Cho phép bột để nghỉ ngơi trong hai mươi phút. Sau đó trên tấm nướng giấy da đặt đặt ra bột bằng thìa để có được một chiếc bánh nhỏ. Nướng trong lò ở 180 độ. Hãy nhớ rằng để loại bỏ từ món ăn giấy da chỉ cần hạ nhiệt hình thức! Bây giờ bạn có thể yên tâm gọi gia đình của bạn cho một tách trà với bánh quy hữu ích! Bạn hãy chắc chắn rằng những lợi ích của các tập tin cookie bột yến mạch không chỉ là thành phần phong phú và chất dinh dưỡng, mà còn là một hương vị tuyệt vời và độc đáo.

cookie bột yến mạch cho con bú mẹ

Các chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú cũng quan trọng như cho bé bú. Sau khi tất cả, với sữa của người mẹ cho con quý vị của tất cả các chất dinh dưỡng được chuyển giao cho sự phát triển đầy đủ và tăng trưởng. Nhiều bác sĩ cảnh báo rằng ăn điện phải được cân bằng và chính xác, có nghĩa là, các nội dung của nhiều vitamin và khoáng chất. Lợi ích của Cookie Bột yến mạch chứng minh trong y học, bởi vì khi chúng được sử dụng, bạn làm ướt cơ thể của bạn với nhiều vitamin B và sắt. Thưa mẹ, đối xử với bản thân và mẩu của bạn đẹp và hữu ích kỳ diệu nướng.