Một người đàn ông không già đi: thần thoại và thực tế

Vào mùa xuân năm 2016, ca sĩ 70 tuổi Cher đã đưa ra bức ảnh "Twitter", cô được mô tả bên cạnh người mẹ 90 tuổi của cô. "Vì vậy, trong gia đình tôi nhìn vào năm 70 và 90. Mẹ không có make-up", - viết Sherilin. Sự phát sáng bên trong, sự dẻo dẵng của phụ nữ được giải thích bởi di truyền di truyền thuận lợi. Nhiều người nghĩ rằng: "Vì vậy, đó là lý do tại sao có những người trên thế giới không già đi!" Nhưng thực tế mọi người đều có cơ hội để hạn chế "cuộc đua về tuổi tác".

Đừng chạy, cuộc sống!

Những người hâm mộ của ca sĩ trong nhận xét của họ đã viết rằng họ không tin vào phép lạ - hình ảnh được sửa lại. Cher trả lời rằng cô ấy không biết làm thế nào để làm điều đó. Đối với da không lộ, cô cảm ơn không phải là nghệ thuật vẽ, nhưng bà ngoại của cô, người trông đẹp cho đến khi cô qua đời. Tuy nhiên, đừng đánh giá thấp sức mạnh của gien tốt. Một người không già đi, gây ra sự ngưỡng mộ của người khác.

Nhưng liệu có thể ngừng quá trình tự nhiên này mãi mãi, biến nó đi? Hoặc ít nhất là chậm chạy các phút, giờ, tháng, năm? Trong kho vũ khí của những người chủ động chống lại tự nhiên, trái lại có thể sống với nó trong sự hòa hợp - thể dục, mỹ phẩm, chế độ ăn uống, làm trẻ hóa và nhiều cách. Trên con đường này, mọi người chiến thắng, họ bị thất bại. Nhưng cả hai đều chỉ là sự chuẩn bị để lại ...

Nó có giá trị trong khi phỉ báng thực tế rằng cơ thể con người đang già đi? Tôi nghĩ là không. Gần đây các nhà cổ sinh vật học đã khám phá một cách thú vị: những người "lơ lửng" về thời gian và không gian, thường có nhiều vấn đề trong cuộc sống cá nhân của họ. Họ không phát triển hoặc chia tay gia đình, hoặc thậm chí không có quan hệ nhiều hơn hoặc ít nghiêm trọng hơn với người khác giới. Đó là, sự trẻ trung không phải là thuốc chữa bách bệnh cho các vấn đề trần thế.

Trong bức ảnh dưới đây, Sister Collins: Joanne (sinh năm 1933) và Jackie (sinh năm 1937). Lần cuối bên phải.

80 là dấu hiệu của vô cực

Tuy nhiên, hầu như không có bất kỳ một người sống sót nào không ước mơ tiết lộ bí mật của thanh thiếu niên vĩnh cửu. Nó hấp dẫn đến vậy - vẫn mãi tràn ngập năng lượng cần thiết, một người vui vẻ, một người lãng mạn, sẵn sàng đón nhận vô số! Nhưng "không có cách nào để xoắn dây" ... Sớm hay muộn, những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên mặt, rượu whisky bạc màu xám. Và, như nhà thơ Sergei Yesenin đã viết, trái tim, cảm động bởi cái lạnh, không thực sự đánh bại.

Một số đầu hàng đã đứng bên lề của năm bốn mươi. Những người khác biến đổi "tám mươi của họ bằng đuôi" như một dấu hiệu của sự vô cùng. Tại sao? Có lẽ những con gan dài dùng loại thuốc ngủ tuyệt vời của tuổi trẻ? Hay họ có biết những câu thần chú kỳ diệu được phát ra vào mỗi buổi tối, vào lúc mặt trời đang ẩn nấp sau đường chân trời? Khó ...

Thay vào đó, "vô hạn" (mỗi người trong số họ - chủ nhân tự hào của tựa đề "Một người đàn ông không già đi"), hiểu được bản chất của những điều đơn giản nhưng rất quan trọng: bạn cần ăn một thực phẩm lành mạnh, hãy nhớ một chế độ rõ ràng về sự tỉnh táo và ngủ, để có lối sống năng động. Và dĩ nhiên, trong mọi trường hợp, không lạc quan.

Tuổi già sẽ không tìm thấy chúng ta ở nhà

Vậy tại sao mọi người già đi? Các nhà sinh lý học tin rằng cơ thể con người già đi khi các hệ thống hô hấp, lưu thông máu, bài tiết chất thải hoạt động quan trọng bắt đầu "bồ câu" kiên định. Do tích tụ các sản phẩm phân rã (zashlakovki), các cơ quan nội tạng không nhận đủ chất dinh dưỡng, nhanh chóng bị mòn.

Tình hình có thể được "bật" như một cái đồng hồ cát: tim, gan, thận dần dần "mệt mỏi", họ không hoạt động 100%. Hoạt động quan trọng của hệ thống cơ thể con người bị gián đoạn, nó ốm và chết. Nhưng, bất cứ ai có thể nói, bản chất là một: không có cá nhân vĩnh cửu.

Mọi thứ đều buồn và không thể đảo ngược được? Các nhà khoa học từ lâu đã cố gắng tìm ra một cách để "lull" các quá trình thoái hóa và "vui lên" các quá trình tái tạo (regenerative). Những người lạc quan trong khoa học nhấn mạnh rằng nó là con người có thể. Chỉ cần nghiên cứu kỹ các cơ chế bất tử.

Chúng tôi không cần chấn lưu như vậy

Có những người xem xét tiết kiệm các thủ tục để làm sạch sâu của cơ thể. Họ đảm bảo: một người không tuổi tác chỉ là một trong những người quan tâm đến việc loại bỏ xỉ. Quá trình trao đổi đang gia tăng, hệ thống và cơ thể bắt đầu hoạt động như một chiếc đồng hồ. Nếu bạn ăn đúng cách, hiệu quả làm sạch sẽ được lưu lại trong một thời gian dài. Nhưng quá hăng hái theo hướng này cũng không đáng.

Không ai tranh luận với thực tế là trong cơ thể con người trong những năm qua rất nhiều "cặn bã" (phân rã sản phẩm) tích lũy, mà phải được định kỳ loại bỏ. Có nhiều cách để làm sạch ruột, gan, thận. Tuy nhiên, trước khi áp dụng nó, nên hỏi ý kiến bác sĩ, vì việc khôi phục các nguyên tố hữu ích (và chúng được bắt nguồn cùng với "tính gây hại") là một công việc phức tạp và tốn nhiều thời gian.

Việc thiếu các chất cần thiết trong cơ thể cũng có thể được tìm thấy bên ngoài các thanh trừng. Ví dụ, nếu một người ăn một thức ăn không cân bằng trong đó carbohydrate, chất béo hoặc protein chiếm ưu thế. Sự kết hợp hài hòa là rất quan trọng. Bạn không thể tham gia vào "thức ăn nhanh" (thức ăn nhanh), marinades, các sản phẩm hun khói. Các sản phẩm có chứa thuốc nhuộm, chất tăng cường hương vị, chất bảo quản, nhanh chóng ổn định trong cơ thể, biến nó thành một "kho hoá học", sớm hay muộn sẽ bắt đầu độc hại với mọi tế bào. Ảnh dưới đây cho thấy Elijah Wood.

Đừng quên uống nước và ngủ

Có những người đánh giá thấp vai trò của nước trong cơ thể. Nhưng không có thành tố vô giá này, quá trình trao đổi chất không thể tiến hành. Và mặc dù một số chuyên gia dinh dưỡng đề nghị tiêu thụ gần 2 lít nước sạch mỗi ngày, trong khi những người khác khuyên uống rượu chỉ "theo ý muốn", người ta không thể nào quên về chứng họng mùa xuân. Đôi khi cơ thể cho một tín hiệu giả ("Tôi không muốn uống"). Sau đó, tốt hơn là bật não và, bất chấp mọi thứ, "làm mới" H ₂ O. Dòng chảy của sức mạnh cảm thấy gần như ngay lập tức.

Điều quan trọng là phải có lối sống sinh động: đi bộ nhiều hơn , thể thao, nghỉ ngơi không phải với một quyển sách trên đi văng, nhưng đi dạo trong không khí trong lành. Nếu bạn không thể đối phó với hoạt động thể lực mạnh mẽ, hãy tập thể dục đơn giản nhất mỗi sáng.

Đừng ngần ngại chiêm ngưỡng những điều đơn giản nhất: tuyết đầu tiên, mưa ấm áp, đàn cừu trên nhựa đường ... Đừng để những vấn đề biến bạn thành bi quan. Hãy nhìn vào cuộc sống bằng sự tử tế và vui vẻ, và bạn sẽ nhận thấy bạn đang trẻ thế nào!

Hôm nay thế giới đầy những người yêu của đêm canh thức bằng máy tính: sự tương giao với bạn bè, trò chơi không bắt đầu và kết thúc. Cuộc sống ảo đã tăng lên theo cách của thực tế. Nếu bạn muốn sống lâu, hãy nhớ: ngày đó là cho sự tỉnh táo, ban đêm là để ngủ. Cơ thể nên nghỉ ngơi trung bình 6-8 giờ. Nếu không, sẽ rất khó cho bạn trong số những người được gọi là "những người không già đi". Trong bức ảnh dưới đây - Paul Rudd.

Một chút về dinh dưỡng

Nếu bạn đã quen ăn không phân và thường (như mong muốn), nhưng "hiếm khi, nhưng chính xác" (ở phần lớn) - vết loét không xa. Để ngăn ngừa điều này, bình thường hóa chế độ trong ngày và lượng thức ăn ăn vào. Vào buổi sáng, nạc vào thực phẩm protein (thịt gà, thịt bò, phô mai, vv). Điều này sẽ cho phép bạn để được tràn đầy năng lượng, sẽ bắt đầu sự trao đổi chất ngay. Một người không tuổi tác là một nhân vật hư cấu. Nhưng việc đẩy lùi tuổi già là khá thực tế.

Hãy nhớ những lời khuyên phổ biến: họ sẽ tìm thấy mọi thứ, kể cả các công thức làm trẻ hóa. Chúng bao gồm trà thảo dược. Một trong số đó, được biết đến rộng rãi là "người Tây Tạng", bao gồm hoa của hoa cúc, nụ bạch hoa, rong biển của St. John, bất tử. Các nhà sư từ Trung Á gọi là truyền truyền tỏi vào rượu.

Đó là say rượu, thêm giọt vào sữa. Thường xuyên sử dụng tăng sức chịu đựng, sức đề kháng căng thẳng, cũng như hỗn hợp chanh đất, tỏi và mật ong (nhấn mạnh trong một tuần, uống 4 thìa cà phê). Tự chăm sóc mình! Đừng hoảng sợ về thực tế là mọi người nhanh chóng già đi. Yêu thế giới. Sau đó trong album của bạn nhất thiết sẽ có những bức ảnh mát mẻ với chữ ký: "Vì vậy, trong gia đình chúng tôi nhìn vào năm 70 và 90". Hãy khỏe mạnh.