Làm thế nào và những gì để rửa mũi

Khi đến mùa của cảm lạnh, xác suất mắc một bệnh nhiễm trùng khoang mũi phát triển vài chục lần. Thậm chí nếu bạn cũng nhận thức được nhiệt độ bên ngoài, ăn mặc cho thời tiết, không bao giờ bị ướt và đóng băng chống lại cơn đột ngột của gió, sau đó từ ho xóm hoặc chảy nước mũi tại trụ sở hành khách trong xe không được bảo hiểm bởi bất cứ ai. Nhưng mọi người đều biết rằng nhiễm trùng như ngay lập tức được lan truyền qua không khí. Để bảo vệ mình khỏi các triệu chứng khó chịu của cảm lạnh thông thường và xoang sạch đã đặt, bạn phải thực hiện hàng ngày đặc biệt về thủ tục rửa mũi. Đây là một quá trình đơn giản mà sẽ mất một thời gian. Tuy nhiên, nó rất hiệu quả. Mũi rửa, và mô tả chi tiết các thủ tục xem dưới đây. Trong khi đó, chúng ta hãy nói về các thành phần của giải pháp đó là ổ đĩa tốt nhất của lạnh cơ thể của mình.

Để phòng ngừa là giải pháp nước muối phù hợp nhất. Tỷ lệ đơn giản: một nửa muỗng cà phê muối thường (và có thể là biển nếu nó là trong tầm tay), vài giọt i-ốt và bộ dụng cụ pint nước ấm. Làm thế nào để rửa mũi với muối, nếu nó là khá khó chịu màng nhầy? Trong trường hợp này, bạn không thể lo lắng về điều đó sau này sẽ bị khô và cháy trong lỗ mũi. Salt - đây là một chất khử trùng và chống viêm và tuyệt vời làm thông mũi. Nếu bạn bị từ hốc mũi vốn có, bạn không thể thở vào ban đêm, sau đó công thức này được thoát khỏi vấn đề như vậy.

Tất cả các thành phần được kết nối và rất tốt lẫn lộn. không thể bỏ trong dung dịch các hạt muối rắn. Nếu họ có mặt, sau đó lọc chất lỏng kết quả thông qua một vải. Nếu bạn có một cái mũi nhạy cảm, rằng nồng độ này sẽ phù hợp một cách hoàn hảo. Càng mạnh chảy nước mũi, các "mát" là trở thành giải pháp. Nhưng hãy cẩn thận không để lạm dụng nó, không đổ nước qua 2 muỗng cà phê muối.

Vì vậy, làm thế nào để rửa mũi, chúng tôi phát hiện ra. Và bây giờ đi thẳng đến mô tả làm thế nào để làm điều đó. Nó không khó khăn như nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Phân phối tất cả các hành động và hướng về điểm.

1. Các giải pháp là sử dụng chỉ ấm. lỏng lạnh sẽ không cung cấp hiệu quả mong muốn và nóng bạn có thể dễ dàng ghi màng nhầy của mũi.
2. Để rửa tốt hơn và thuận tiện hơn để sử dụng một chai đặc biệt với một "mũi". Nó sẽ cung cấp một liều tối ưu của nước và không cho phép nó được đổ vô ích. công suất lý tưởng ra khỏi giọt hoặc xịt mũi.
3. Trước khi rửa mũi có trong tay chuẩn bị lọ dung dịch và phía trước uốn cong (90 độ góc).
4. Giữ hơi thở của bạn, trước khi điều này hít một hơi thật sâu thật sâu. Cầm chai rượu trên một lỗ mũi và chèn cạn mũi. Mạnh, nhưng nhẹ nhàng nhấn suất. Giữ miệng hơi hé mở. Các nước sẽ bắt đầu đổ từ lỗ mũi thứ hai và miệng. Hủy bỏ các chai và chỉ sau đó thả lỏng các ngón tay của mình.
5. Trong một lỗ mũi, tổng cộng tốt nhất để sử dụng khoảng một nửa khối lượng của dung dịch thu (250 ml).
6. Lặp lại các thủ tục, nhưng với phía sau của mũi.
7. Phôi cẩn thận và loại bỏ bất kỳ chất lỏng dư thừa trong các xoang tự nhiên. Roth tiếp tục giữ khép hờ, vì qua nó cũng có thể đi giải quyết.
8. Nếu bạn cảm thấy rằng các nước vẫn còn lại trong các xoang, sử dụng một chai rỗng với cô ấy một cách nhẹ nhàng loại bỏ từ đó. Bây giờ, thay vì phát hành các giải pháp mũi trước bóp container và chỉ sau đó chèn chặt mũi. Giữ lỗ mũi khác với một ngón tay. Nhấc ngón chân.

Nhiều lo ngại về cách rửa mũi của bạn trong xoang. Đạo luật cho hầu hết các phần bạn cần là tương tự, nhưng nước là tốt hơn để thắt chặt xung quanh để rửa để được như sâu càng tốt. Các giải pháp nên được thêm vào các loại dầu thiết yếu của bạch đàn, và bạc hà, trong đó có một tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Nó đủ để vài giọt trên tổng khối lượng chất lỏng. Không cần nhiều hơn để được thêm vào để không làm hỏng chiết xuất niêm mạc ăn da. Và hãy nhớ, trước khi bạn rửa mũi của bạn, hãy chắc chắn triệt để làm sạch nó, hỉ mũi của mình. Điều này sẽ cho phép nước để đạt được các xoang Laid không thể tiếp cận nhiều hơn nữa.