Làm thế nào để thoát khỏi nói lắp ở nhà?

Theo hiểu nói lắp rối loạn ngôn ngữ , trong đó một người bị bệnh này, thốt ra những lời ngập ngừng, như một quy luật, vào âm thanh đầu tiên. Hãy nói về làm thế nào để thoát khỏi lắp bắp mình. Chủ đề này là rất phù hợp, vì stutterers (đặc biệt là người lớn) thường chỉ nhút nhát đi đến bác sĩ.

Làm thế nào để thoát khỏi lắp bắp: phương pháp truyền thống

Phương pháp truyền thống trong điều trị nói lắp là sử dụng một tập hợp các bài tập thở đặc biệt. Hãy nhớ rằng một số nhân vật nổi tiếng tham gia vào ca hát, hát thoải mái và tự nhiên mặc dù thực tế rằng họ thường đi kèm với một bài phát biểu tật nói lắp, ngăn chặn hoặc burr.

Dưới đây là một ví dụ cho một vài bài tập là một phần của "các bài tập thở Strelnikova" và mỗi người bị nói lắp có thể thực hiện mà không vấn đề trong gia đình. Khi thực hiện những điều này và các bài tập thở khác từ phức tạp, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi nói lắp, mà chẳng cần đến bác sĩ.

1. "Bơm". Đứng thẳng, hạ cánh tay của bạn. Nghiêng về phía trước một chút, trong khi làm tròn lưng. Cánh tay và đầu phải được hạ xuống, thư giãn và cổ của bạn. Nhanh và ồn ào hơi thở tại điểm cuối của độ nghiêng, nếu bạn sniff sàn. Hơi nhấc lên được, nhưng không hoàn toàn thẳng. Tại thời điểm này, thở ra mũi hoặc miệng. Một lần nữa, hãy uốn về phía trước, thở vv Nó thực hiện các bài tập một cách dễ dàng và không có tải trọng trên cột sống thắt lưng. Trong một cách tiếp cận lặp lại 8 lần, trong 5 giây, sau đó thư giãn và có cách tiếp cận khác. Bình thường tập thể dục "bơm" là thứ 12 của cách tiếp cận như vậy. Tuy nhiên, tải trọng đến những con số nhất định nên được tăng dần.

2. "Quay đầu." Chỉ cần đứng lên và đặt bàn chân của bạn ở chiều rộng vai. Bàn tay xuống ở hai bên hông. Quay đầu sang trái, hơi thở nhanh và ồn ào. Sau đó quay đầu sang bên phải và mang hơi thở khác. Thở ra phải ở trong khoảng thời gian, khi bạn quay đầu lại từ trái sang phải. Trong trường hợp này, không dừng không nên được thực hiện ở giữa. Trong khi thực hiện bài tập này, cổ không nên căng thẳng, và thân và tay phải vẫn bất động. Cách tiếp cận bao gồm 8 hơi thở, và tỷ lệ mà bạn cuối cùng phải đến - đó là 32 một cách tiếp cận như vậy.

Làm thế nào để thoát khỏi lắp bắp: Alternative

thuốc thay thế đề nghị sử dụng bấm huyệt để giúp bị nói lắp cho vấn đề của mình. Chỉ muốn lưu ý rằng massage này - một thời gian phức tạp và lâu dài, vì vậy tôi điều chỉnh trong những gì bạn phải đi qua một vài khóa học, mỗi bộ gồm 15 thủ tục. Sau đó, cần nghỉ ngơi hai tuần.

Trước hết bạn cần phải tìm ra điểm mong muốn. Việc tìm kiếm được thực hiện "một cách ngẫu nhiên" theo nghĩa chân thật nhất của từ này. Tìm kiếm trên Internet hoặc một tài liệu đặc biệt về huyệt của hình ảnh hoạt động. Bóp pad ngón tay của bạn trên các trang web được đề xuất. Nếu bạn cảm thấy nhức mỏi và đau, sau đó bạn đã tìm thấy các điểm mong muốn. Tiếp theo massage điểm bắt đầu, làm cho pad của ngón tay trỏ hoặc lớn chuyển động tròn, tăng dần lực áp lực, và sau đó giảm nó. Xoa bóp mỗi điểm nên kéo dài từ 3 đến 5 phút. Tại thời điểm này, bạn nên thư giãn hoàn toàn.

Có một phương pháp độc đáo hơn để thoát khỏi nói lắp ở nhà - đó là thôi miên. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên không sử dụng nó cho mình, bởi vì, trong sự vắng mặt của kiến thức cần thiết, kinh nghiệm và thực tế, nó có thể nguy hiểm cho sức khỏe.

Làm thế nào để thoát khỏi lắp bắp: một phương pháp hiện đại

Hôm nay, trong thời đại công nghệ cao, để đối phó với nói lắp có thể giúp bạn một chương trình máy tính được thiết kế đặc biệt, đặc biệt là «Speech Corrector». Điều cốt lõi của thiết kế này là nó đồng bộ hóa các trung tâm ngôn luận và thính giác của con người. Bị nói lắp nagovaivaet vào micro, và chương trình sẽ tự động chia nhỏ thứ hai trì hoãn bài phát biểu của mình. Vì vậy, nói lắp, nghe giọng nói của riêng bạn với một chút chậm trễ, tìm cách thích nghi với nó. bài phát biểu của ông cuối cùng đã trở thành liên tục và trơn tru. Do đó, lời nói có thể được giảm 75-80% khiếm khuyết.