Làm thế nào để làm sạch ruột mình

Nếu một người quyết định tiến hành mình làm sạch cơ thể các độc tố, sau đó, trước hết, anh ta cần phải học cách để làm sạch ruột của độc tố. Không tiêu hóa được thức ăn mà cơ thể được hiển thị, và cũng có thể nó dùng để chỉ loại bỏ khỏi cơ thể các chất có hại. Slagging ức chế mạnh sự bài tiết đường ruột của các chất nói trên, và sự tích tụ của phân có một ảnh hưởng rất tiêu cực đến hoạt động của các sinh vật.

Làm thế nào để làm sạch ruột, làm thế nào để xác định xem có một nhu cầu cho việc này? Trong thực tế, sự cần thiết của một thủ tục như vậy tồn tại liên tục. Thực tế là sự tích tụ các chất độc hại có thể xảy ra liên tục. Các sinh vật tự dictates rằng thời gian làm sạch đã đến sự xuất hiện của đầy hơi (trướng, đầy hơi). Cũng chỉ ra slagging và táo bón thường xuyên, mệt mỏi, và thậm chí cả radiculitis lạnh và phổ biến.

Làm thế nào để làm sạch ruột mà không thụt ở nhà? Để bắt đầu, bạn có thể tham khảo ý kiến nho bình thường. Họ cần phải ăn cùng với xương. Như vậy, ruột cũng làm sạch. Bạn có thể xay hoa quả và tăng hông bằng cách giữ qua hơi nước, sử dụng một số ít các thuốc lúc bụng đói vào buổi sáng. Công thức nấu ăn dường như rất đơn giản, nhưng nhờ có họ rõ ràng công việc của bộ máy tiêu hóa được cải thiện mà không cần dùng dung dịch thụt tháo và thuốc đặc biệt.

Làm thế nào để làm sạch ruột bằng món salad? món salad này nên được bao gồm bắp cải tươi, củ cải và cà rốt. Tôi phải nói rằng ngay cả củ cải làm sạch gan, và nếu nó hiện diện với số lượng đủ, ví dụ, trong súp, sau đó công việc của ruột là một trợ giúp lớn.

Của các loại rau có thể làm cho món salad:

• bắp cải cần băm nhỏ;
• cà rốt, củ cải và cần tây grate;
• xà lách được thực hiện tại tỷ lệ giống nhau: bắp cải mất ba phần, phần còn lại của các loại rau ở một bên;
• Tất cả hỗn hợp và mùa với dầu ô liu hoặc hướng dương.

Dầu ô-liu là thường hữu ích để uống khi bụng còn đói nghệ thuật hàng ngày. muỗng.

Làm sạch ruột và thảo dược. Sau đó áp dụng thuốc xổ với decoctions của cây thuốc. Đặc biệt, nó có thể là một sắc của hoa cúc, cây xô thơm, calendula. Enema không được khuyến khích thường xuyên và thường tham gia vào phương pháp này làm sạch. người nhầm, áp đặt quá nhiều vào thuốc nhuận tràng. Họ có thể gây ra sự suy giảm của niêm mạc ruột, và cơ thể được sử dụng cho họ. Tuy nhiên đó cũng là một phương pháp tinh chế, đặc biệt là kết hợp với nạn đói y tế.

Làm thế nào để làm sạch ruột các loại nước ép tự nhiên? Nước ép rau bina tẩy sạch cùng một lúc và đường tiêu hóa nói chung. Rất thích hợp và cải bắp nước trái cây, đặc biệt là cho những người bị bệnh béo phì. Nó có thể thực hiện thanh lọc bằng cách thắt cách - nước muối.

1. Trong buổi sáng khi bụng đói bạn cần phải uống một cốc nước muối. Nước nên ấm áp. Sau đó, làm bài tập nhất định. Cần năm phút để làm cho thân luân phiên theo các hướng khác nhau (trái - phải).
2. Bây giờ say khác ly nước muối, và trong một phút để thực hiện các phong trào quay, theo hướng ngược nhau.
3. Sau khi uống một cốc nước này, bạn cần phải ngồi thoải mái trên sàn nhà và ném một chân qua bên kia. Bây giờ chạy về phía trước uốn cong với dostavaniem ngón tay ngón chân. Là 5-7 lần.
4. Vâng, kính cuối cùng của muối và nước ấm. Sau khi uống nước và đặt chân vào mức độ vai, nó là cần thiết để thực hiện nghiêng về phía trước, cố gắng để có được sàn nhà với hai bàn tay của mình. một phương pháp như vậy có chống chỉ định. Nó không nên được sử dụng trong các bệnh lý nghiêm trọng của hệ thống tiêu hóa, đối với nghi ngờ viêm ruột thừa.

Chúng tôi hy vọng rằng những lời khuyên này sẽ giúp người đọc sống với ruột sạch, do đó sẽ làm cho cuộc sống trọn vẹn hơn và rực rỡ. Chúc các bạn sức khỏe tốt!