Làm thế nào để bạn biết rằng có một thiếu iốt trong cơ thể, các triệu chứng gây nhiều tranh cãi.

I-ốt trong cơ thể là rất quan trọng, điều này có thể không chỉ trẻ em biết. Chúng tôi đang trong cuộc sống hàng ngày một lần nghĩ rằng những gì chúng ta thiếu và những gì không. Mệt mỏi - một tách cà phê, chúng tôi không thể ngủ - thuốc ngủ. Và, cho thời gian được, nó đi. Nhưng cho đến lúc đó, vì vậy đừng bỏ qua những triệu chứng này dường như quen thuộc như mệt mỏi, khó chịu, ngủ kém. Có lẽ nó ảnh hưởng đến sự thiếu hụt i-ốt trong cơ thể, các triệu chứng trong số đó là rất khác nhau.

Các thử nghiệm cho sự thiếu hụt iốt.

Rõ ràng, đó là dễ dàng hơn để nhanh chóng có một thức uống hơn để được khảo sát, nhưng vai trò của iốt trong cơ thể là rất cao, vì vậy bạn nên dành ít nhất một bài kiểm tra nhà thiếu hoặc thừa iốt. Bài kiểm tra là rất đơn giản. Làm cho mình một iốt lưới đêm và nhìn vào kết quả. Nếu có một thiếu iốt trong cơ thể, các triệu chứng như sau: 2-3 giờ kể từ lưới sẽ chẳng còn gì, và nếu lưới nên được nhìn thấy vào buổi sáng, sau đó đừng lo lắng về bất cứ điều gì.

Tại sao chúng ta cần iốt?

vi chất dinh dưỡng này, vì nó đôi khi được gọi là bác sĩ, nhu cầu của tuyến giáp của chúng tôi để hoạt động đúng. Và những gì làm cho sắt này? Nó tạo ra các hormon tuyến giáp, trong đó xác định như thế nào có hiệu quả các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Họ đang có, đến lượt nó, phụ thuộc vào trạng thái của chúng ta về sức khỏe, bởi vì nếu làm chậm sự trao đổi chất trong cơ thể, bắt đầu dính vào căn bệnh, từng người một.

vấn đề toàn cầu.

Gọi là vấn đề toàn cầu thiếu hụt i-ốt ở người, WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), bởi vì, bất chấp sự thật rằng có một thiếu iốt trong cơ thể, các triệu chứng của lờ đi, bạn có thể đi bộ đến điểm cuối cùng, có nghĩa là, nó là vô cùng nguy hiểm. Và số liệu thống kê trên toàn thế giới khá buồn. Nếu trên thế giới 6 tỷ người, hoặc một trong sáu là có nguy cơ, có nghĩa là, hơn 15%. Thật không may, rủi ro này hầu như tất cả các nước CIS, ngoại trừ đối với những khu vực được đặt gần biển. Nhưng nó chỉ ra rằng sự dư thừa iốt cũng không kém phần nguy hiểm, và có lẽ có hại hơn, chỉ cần Cường giáp là ít phổ biến hơn, và có ít nói chuyện.

iốt dư thừa.

Nếu có một dư thừa iốt trong cơ thể, các triệu chứng có thể thực hiện như sau: một người sẽ có nhiều khả năng xuất hiện tiêu chảy, yếu cơ. Một trong những triệu chứng có thể là sốt thường xuyên trong sự vắng mặt của các bệnh viêm, như một hệ quả của mồ hôi quá nhiều. Rất thường xuyên, bị kích thích qua những chuyện lặt vặt, chúng tôi nghĩ rằng đây là kết quả của sự căng thẳng vô tận tại nơi làm việc và ở nhà. Trong thực tế, nhiều khả năng, nó có thể là một dấu hiệu của iốt dư thừa.

Thiếu i-ốt trong cơ thể, các triệu chứng.

Bệnh này ảnh hưởng đến khoảng 200 triệu người trên toàn thế giới. Hầu hết trong số họ - phụ nữ. Đặc biệt nguy hiểm là nó đối với phụ nữ mang thai vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, chủ yếu vào khả năng tinh thần. Điều duy nhất một chút an ủi, cho thấy một thiếu iốt trong cơ thể các triệu chứng trở nên nhìn thấy được bằng mắt thường khá nhanh chóng. Tuyến giáp tăng rõ rệt về kích thước, và trong trường hợp nặng phát triển cái gọi là đặc hữu bướu cổ, hay như người ta nói, có bệnh Graves'. thống kê Nga buồn, tuyên bố rằng 20% dân số bị ảnh hưởng từ nó trong một hình thức khác nhau.

Phải làm gì?

Iốt trong cơ thể được chỉ từ bên ngoài, một số lượng bình thường gọi là 100 mcg mỗi ngày. Bạn có thể tăng lượng iốt thuốc (có chuẩn bị đặc biệt có chứa liều nhỏ của nguyên tố này và gán thường như một biện pháp phòng ngừa) hoặc để cố gắng thêm vào thực phẩm chế độ ăn uống của bạn giàu iốt. Nó hải sản, đặc biệt là cá tuyết dầu gan và tảo bẹ - nhà vô địch về nội dung của iốt. Các cửa hàng bán muối i-ốt, tiêu thụ thay vì muối thông thường, chúng tôi cũng khả thi giúp cơ thể bạn.