Là gì vậy nổi tiếng với vitamin D?

Kể từ thời thơ ấu, cha mẹ dạy chúng tôi rằng bạn cần mỗi ngày để ăn nhiều loại trái cây và rau quả, mà là một phức tạp của tất cả các vitamin cần thiết. Hơn nữa, trong hạng mục chính của "quyền" của vitamin bao gồm vitamin A, B, C và D. Các nghiên cứu diễn ra trong 10 năm trở lại đây đã chỉ ra rằng đặc biệt là có một vai trò tích cực của vitamin D, mà thường được sử dụng để ngăn chặn hoặc điều trị bệnh ung thư. Ngoài ra, vào tháng Chín năm 2009, một số chuyên gia Mỹ đã công bố các tính toán của họ, trong đó ghi nhận các đặc tính bảo vệ độc đáo này vitamin. Vitamin D thường được gọi là vị cứu tinh chính của bệnh "cúm lợn".

Trong thực tế, đối với một người đàn ông của hai hình thức của mình quan trọng cơ bản - D2 và D3, một trong số đó được gọi là ergocalciferol và cholecalciferol khác. hình thức hoạt động của vitamin D là tinh thể phổ biến mà không cần màu sắc và mùi trong đó đặc biệt đề kháng với nhiệt độ cao và quan sát một cấu trúc nội tại mạnh mẽ. Dầu vitamin D là chất béo hòa tan, có nghĩa là nó có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể con người trong một thời gian dài lưu trữ trong các mô của nó.

Ergocalciferol thường được tổng hợp từ các thân cây, và ứng dụng của nó được dựa trên pháo đài các sản phẩm có chứa canxi. dạng tự nhiên cùng vitamin D là một cái gọi là cholecalciferol, mà xảy ra trong một số lượng lớn các sản phẩm cây trồng và sản xuất trực tiếp trong cơ thể do tác động của một số lượng lớn các tia cực tím.

Tại sao chúng ta cần vitamin D?

Cần lưu ý rằng vitamin D3 là rất hiếm trong thực phẩm chính của con người. Các nguồn chính của vitamin này là một hình thức nổi tiếng của lòng đỏ trứng sống và phô mai. Ngoài ra, hình thức này của vitamin được tìm thấy trong gan của cá và hải sản khác. Với nồng độ cao nhất của vitamin D chứa trong gan cá như cá tuyết và cá bơn, và nồng độ thấp hơn của cá trích, cá thu và cá ngừ.

Nhưng nguồn giàu vitamin này là mặt trời. Ngay cả trong thế kỷ 19 để chống còi xương trong dân số, các bác sĩ sử dụng dầu cá, cơ chế hoạt động trong cơ thể trong đó là chưa biết. Lý do chính cho những tác động tích cực của vitamin D hormone là cấu trúc của nó, mà cũng được hấp thụ bởi các tế bào ruột, thận và cơ bắp khác nhau của cơ thể.

Điều đáng chú ý là vitamin D phòng ngừa yếu cơ thường xuyên, cũng như dễ dàng để tăng khả năng miễn dịch của con người. Đối với nồng độ các bác sĩ của vitamin D trong cơ thể con người là một trong những tiêu chí quan trọng nhất để đánh giá tình trạng của bệnh nhân, hoặc trong suốt thời gian bệnh của bệnh nhân. Bên cạnh đó, nhu cầu về vitamin unktsionirovaniya tuyến giáp không được từ chối bởi bất cứ ai. Vì vậy mà vitamin này cũng thúc đẩy quá trình đông bình thường của máu. Nhưng cũng giống như bất kỳ yếu tố khác của cơ thể, yếu tố vi lượng phải được áp dụng trong một số lượng chính xác. Một quá liều vitamin D có thể gây ra một sự gia tăng mạnh về huyết áp, cũng như sự xuất hiện của ung thư da.

Nhưng nếu bạn sử dụng những lời khuyên của bác sĩ, và sẽ tiêu thụ dữ liệu của các nguyên tố vi lượng trong nồng độ chính xác, bạn có thể thoát khỏi thân mình của nhiều bệnh nguy hiểm, chẳng hạn như sự tăng trưởng của tế bào ung thư và các vấn đề tuyến tiền liệt.

Các bác sĩ nói rằng ranh giới độc microcell thấp nhất, trong đó cơ thể không có bất kỳ tác dụng phụ, là mức độ 65 ng / ml. Ở phòng khám bệnh cùng tiến hành nghiên cứu ví dụ, trong thời gian đó ở liều này không có đặc biệt là tác động tiêu cực và tiêu cực trong bệnh nhân nghiên cứu. Vì vậy, trước khi đưa ra các yếu tố bổ sung vi lượng, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.