Hạt lanh dầu trên một dạ dày trống rỗng - chế độ ăn uống không chỉ đối với thắt lưng

Dầu hạt lanh được sử dụng từ thời cổ đại ở Nga không chỉ như là một gia vị cho các món ăn, mà còn là một elixir chữa bệnh. Thẩm phán cho chính mình, chỉ cần một vài thìa của sản phẩm này với việc sử dụng thường xuyên sẽ cho phép bạn làm giảm huyết áp và cholesterol, bình thường hóa quá trình chuyển hóa lipid, tổ chức thực hiện công việc của thận. Đặc biệt khuyên bạn nên hạt lanh dầu trên một dạ dày trống rỗng để đưa cho những người bị táo bón mãn tính.

chế độ ăn uống Làm đẹp

Bây giờ ở Nga hiện đại đang tích cực làm sống lại quan tâm đến phong tục tập quán của tổ tiên chúng tôi. Đừng ở ngoài những xu hướng thời trang và chuyên gia dinh dưỡng. Họ đã phát triển một chương trình dinh dưỡng, mà là nhằm không quá nhiều vào giảm cân, mà đúng hơn là vào việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Ý tưởng là đơn giản chế độ ăn uống: hạt lanh dầu trên một dạ dày trống rỗng uống hàng ngày vào buổi sáng, 15 phút trước bữa ăn sáng, sau đó ăn trưa và vào buổi tối. số cho phép - ba thìa (muỗng canh) vào ban ngày. Bạn có thể sử dụng nó trong món salad, ngũ cốc và các món ăn khác mà cần phải được nạp lại sau khi nấu. Hãy chú ý đến một thực tế là xử lý nhiệt chuyển sản phẩm dầu hạt lanh hữu ích trong hầu hết chất độc.
Nếu bạn có ý tưởng này vì lý do nào không được thưởng thức, thay thế dầu trong hạt lanh, có thể dễ dàng kết nối với bất kỳ món ăn, do đó làm giàu không chỉ là hương vị, nhưng cũng là thành phần. Phần còn lại của chế độ ăn uống đáp ứng tất cả các quy tắc của chế độ dinh dưỡng tốt. Ưu tiên cho các loại rau, trái cây, bánh mì với cám thêm, thịt trắng và cá.

kế hoạch bữa ăn này sẽ giải quyết được rất nhiều vấn đề, bao gồm như khô quá mức và tóc giòn và móng tay, bị kích thích hoặc da không ổn định. Nội dung của phytohormones trong dầu hạt lanh, tương tự như estrogen nữ, nó có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng PMS và PKS. Ngay lập tức tôi nói, rằng chúng ta không nói về sự giải thoát hoàn toàn khỏi bệnh tật. Nó không chắc rằng trong trường hợp này sẽ giúp dầu hạt lanh trên một dạ dày trống rỗng. Nó chỉ là một vài sẽ làm giảm bớt các triệu chứng.

Từ bệnh bảy ...

các nhà khoa học hiện đại chỉ ra lợi ích đáng kể của hạt lanh và dầu từ nó trong điều trị các bệnh tiêu hóa. Người ta tin rằng trong bối cảnh điều trị y tế tiêu thụ hàng ngày của các sản phẩm này thúc đẩy chữa bệnh và làm giảm đau. Bệnh nhân được khuyên nên dùng dầu hạt lanh trên một dạ dày trống để bảo vệ niêm mạc từ khó chịu thực phẩm. Nếu muốn, nó có thể được thay thế bằng một sắc của hạt lanh, nó cũng có độ dẻo dai tốt và nhẹ nhàng bao phủ các bức tường của dạ dày và ruột.

dầu hạt lanh cũng được coi là đủ hiệu quả trong trường hợp viêm phế quản. Trong trường hợp này, bản ngã được sử dụng dưới dạng các ứng dụng để ngực. Hôm nay, một loạt các sản phẩm thương mại có sẵn dựa trên dầu hạt lanh, có chứa một tập hợp các cây thuốc khác. Tất nhiên, chúng ta không nên bỏ qua y học cổ truyền. điều trị viêm phế quản nên diễn ra dưới sự giám sát của bác sĩ và trên khuyến nghị của mình.

Một hỗn hợp của bí ngô và hạt lanh từ lâu đã được sử dụng thành công để điều trị ký sinh trùng đường ruột ở trẻ em và người lớn. Cả hai thành phần có một hành động anthelmintic phát âm.

dầu hạt lanh có tái sinh tuyệt vời và đặc tính chống viêm, do đó được sử dụng trong các bệnh về nướu, viêm miệng, viêm amidan.

Chúng ta không thể bỏ qua các thuộc tính thẩm mỹ của sản phẩm. Sử dụng mặt và dầu hạt lanh tóc đẹp đoán không phải hôm nay. Nhưng trong bối cảnh tất cả các sở thích thiên nhiên, quan tâm đến mỹ phẩm thân thiện với môi cũ tốt trở lại. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc sử dụng bất kỳ dầu thực vật như một sản phẩm độc lập trong việc chăm sóc da không có cảm giác nhỏ nhất. Nhiều dầu sử dụng hạt lanh sẽ, nếu bạn đang dựa vào nó tạo ra một mặt nạ cho tóc, cổ và ngực,.

Đối với sức khỏe và vẻ đẹp

Bây giờ chúng ta hãy nói về làm thế nào để lấy tinh dầu hạt lanh, và làm thế nào để phân biệt sản phẩm hữu ích từ một giả. Hãy bắt đầu với điểm đầu tiên. Như bạn đã biết, chiên không có trong dầu hạt lanh. Nếu bạn không sử dụng sản phẩm như một loại thuốc, chỉ để xà lách hương họ từ nhiều rau, ngũ cốc cháo, khoai tây luộc. Tất nhiên, bạn không nên quá sốt sắng. Ngay cả khi dư thừa chất béo lành mạnh có thể bị trì hoãn trong trọng lượng của xe. Bình thường Cách sử dụng - 40 ml mỗi ngày. Và đừng quên rằng dầu thực vật - một sản phẩm có hàm lượng calo cao. Ngoài ra, bạn phải hy sinh vật chất béo, giảm tiêu thụ thịt.

Hôm qua, các nhà sản xuất thường được ban hành về chất lượng dầu hạt lanh một sản phẩm hoàn toàn khác nhau. Nhận nó bằng cách xử lý hạt lanh. Hại từ anh ấy, tất nhiên, không có gì nhưng lợi ích bạn có thể hầu như không chờ đợi. dầu hạt lanh, có thể được tiêu thụ một cách an toàn trong thực phẩm nên là màu của ngô và sữa có mùi của cỏ cắt, cuối cùng biến thành một con cá. Kết thúc là sản phẩm tươi với một vị đắng nhẹ.