Capoeira - nghĩa là một môn võ thuật hay khiêu vũ?

Capoeira - một hỗn hợp của võ thuật và vũ đạo, diễn ra theo một cách vui tươi. Nếu bạn không hiểu, cố gắng giải thích theo một cách khác. Hãy tưởng tượng một người 2 cháy. Nhưng họ không đánh nhau bằng nắm đấm của họ, và gây ra duyên dáng đá, làm cho bước nhảy khó và quét. Tất cả các hành động này được đi kèm với một loại âm nhạc mà các đối thủ dính bước nhảy.

Bạn có sợ đau không? Trong vô vọng! Sau khi tất cả, Capoeira - nó chỉ là một sự bắt chước của cuộc chiến với các cuộc đình công không tiếp xúc. Về mặt nào đó cũng tương tự như phá vỡ nhảy múa. Trong bài viết này, chúng tôi mô tả ngắn gọn này dưới hình thức võ thuật.

Capoeira - đó là những gì?

Chúng ta hãy cố gắng trả lời câu hỏi này. Tuy nhiên, nó là nhiều võ thuật hơn khiêu vũ. Về sự xuất hiện của Capoeira có rất nhiều phỏng đoán, giả thuyết và ý kiến, hầu hết trong số đó là mâu thuẫn. Chúng được dựa trên cả những câu chuyện lãng mạn và sự kiện. Phiên bản phổ biến nhất là capoeira được phát minh bởi những người nô lệ châu Phi người đã được đưa tới Brazil. Tại từ rất không có giá trị đặc biệt. Nhưng các nhà nghiên cứu và thợ thủ công dịch nó là "thảm thực vật thấp." Đó là, đây là nơi để cỏ ngắn, nơi thuận tiện capoeira.

Những thông tin đáng tin cậy đầu tiên về trận đấu này thuộc về thế kỷ 18. Đó cũng là lúc những nguồn bằng văn bản. Nhưng trên thực tế, Capoeira là lớn tuổi hơn.

Năm 1500, người Bồ Đào Nha đến Brazil. Bắt đầu khai thác thuộc địa, họ bắt đầu sử dụng người da đỏ địa phương làm nô lệ. Nhưng họ hoặc là bỏ chạy hoặc chết một cách nhanh chóng. Để bổ sung các lực lượng lao động, người Bồ Đào Nha đã quyết định mang nô lệ từ các thuộc địa của họ - Congo, Guinea, Mozambique và Angola. Nô lệ mang nét văn hóa riêng, tôn giáo và truyền thống của họ, mà sau này hình thành cơ sở capoeira. Ví dụ, một số bộ lạc châu Phi là một nghi thức của đoạn văn gọi là "Zebra Dance". Hành động này được phát triển thành một cuộc chiến giữa nghi thức chiến tranh trẻ. Lễ này kết hợp với những người khác và hình thành cơ sở của nghệ thuật. Bây giờ bạn biết câu trả lời ngắn cho câu hỏi: "Capoeira - là những gì nó?" Thôi nào.

nhân phẩm

Tất nhiên, những kỹ năng mà bạn nhận được trong đào tạo, sẽ có ích cho tự vệ. Nhưng hầu hết mọi người đều không tham dự các lớp học cho điều đó. Ưu điểm chính của môn võ này ở chỗ nó làm cho cơ thể duyên dáng và xinh đẹp, cho phép đến hình dạng vật lý tối ưu. Và tất cả điều này diễn ra hấp dẫn - dưới hình thức chiến đấu, múa và trò chơi. Người mới bắt đầu thường xuyên đặt câu hỏi: "Capoeira - đó là về đào tạo?" Câu trả lời: "Sáng tạo và tự do."

Trong những bài học dành rất nhiều năng lượng và được sử dụng gần như tất cả các nhóm cơ. Điều này giúp giảm trọng lượng dư thừa và màu da. Trước hết, thắt chặt mông và đùi, vì gánh nặng chính rơi trên đôi chân của mình.

Capoeira cũng giúp để thoát khỏi bụng, bởi vì lần lượt khác nhau và dốc liên tục săn chắc cơ bụng của bạn. Phía trên cứu trợ sẽ phải làm việc thêm, nhưng một bụng phẳng thắt chặt cung cấp một cách chính xác.

Bên cạnh đó, việc phát triển tính linh hoạt và phối hợp cơ thể. cơ thể của bạn trở nên mạnh mẽ và kiểm soát, và phong trào - mài nhọn.

Làm thế nào là lớp học

Trước tiên, hãy chăm sóc những bộ quần áo. Bạn có thể mua một bộ trang phục đặc biệt hoặc mặc những gì là thoải mái. Điều duy nhất không phù hợp với áo phông miễn phí, sẽ phải đứng trên đầu mình. Giày không cần thiết - chạy chân trần đào tạo.

Bất kỳ bài học capoeira trường chia thành ba giai đoạn:

• Ấm lên. Nó có thể thực hiện một cuộc sống tập thể dục hoặc bước nhảy chuẩn;
• Thử nghiệm các phong trào cơ bản và kỹ thuật;
• Điệu nhảy của chính nó. Lúc đầu, người mới bắt đầu chỉ có thể xem từ băng ghế dự. Nhưng sau khi nhận được những kỹ năng liên quan mà họ được phép tham gia trên cơ sở bình đẳng với những người khác.

Người mới cần phải nhớ rằng mặc dù cuộc chiến và không tiếp xúc, một số vết thương vẫn còn có thể. Nó không phải là luôn luôn có thể dự đoán chuyển động của đối phương và né tránh. Ngoài ra, có một tải nghiêm trọng trên các khớp. Do đó, sự hiện diện của các bệnh liên quan nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

loài

capoeira Brazil bao gồm hai kiểu chính - Pensacola và Angola. Pensacola - một độ sắc nét, tốc độ, nhảy và pha nguy hiểm. Ở đây tất cả các nét được áp dụng khả năng đầy đủ, do đó, không luôn luôn có khả năng né tránh. Do Pensacola đây là phong cách ngoạn mục nhất. Angola được đặc trưng bởi một phong trào mịn và chậm chạp. Nó không phải là capoeira rất đẹp. Đối với người mới bắt đầu lý tưởng theo phong cách này. Ông sẽ được học một chuyển động cơ bản tốt.

Thông thường trong những người tham gia khiêu vũ-chiến sử dụng cả hai phong cách. Nhưng yếu tố chính là sự lựa chọn của các cách thức của cuộc chiến - âm nhạc, mà luôn luôn là một phần không thể thiếu trong việc thực hiện và đào tạo. Và âm nhạc thông thường cho capoeira sẽ không hoạt động. Chỉ sử dụng những giai điệu dân ca và các bài hát, kèm bằng cách chơi các nhạc cụ cổ xưa. âm nhạc như vậy đóng vai trò như một nền tảng, và cho cảm hứng, năng lượng và chi phí những người đàn ông đặt tâm trạng của trò chơi.

phần kết luận

Bây giờ bạn biết câu trả lời cho câu hỏi: "Capoeira - đó là cái gì?" Nếu bạn đang chán với máy tập thể dục và bắt đầu quấy rầy cùng loại của các bài tập, hãy cố gắng làm những võ thuật. Tuy nhiên, không có một người duy nhất, sẽ là dance-cuộc chiến thời trang và hấp dẫn còn hoang sơ.