Viên nén canxi cho phụ nữ có thai: những gì để lựa chọn và làm thế nào để thực hiện?

Mang thai - là một khoảnh khắc tuyệt vời cho mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, ngoài sự phấn khích và những trải nghiệm vui vẻ, bạn nên suy nghĩ về sức khỏe tương lai của mảnh vụn. Và để có thể được sinh ra khỏe mạnh, bạn cần phải mẹ nhận được một bộ đầy đủ các chất cần thiết. Và một trong những yếu tố quan trọng nhất là những viên canxi cho phụ nữ có thai. Làm thế nào để lựa chọn - một câu hỏi khó, và đó là lý do tại sao hôm nay chúng tôi muốn thảo luận về nó một cách chi tiết hơn.

Nhu cầu canxi

Trong thực tế, nó là rất cần thiết cho cơ thể chúng ta mỗi ngày. Nhưng khi bạn đang mang thai, hình ảnh thay đổi đáng kể. Bên cạnh thực tế là cơ thể của bạn cần phải duy trì nhu cầu riêng của nó, nó là cần thiết để phân bổ một số lượng đáng kể vật liệu xây dựng để phát triển trong một vài tháng, toàn bộ hệ thống cơ xương của trẻ, tức là bộ xương. Do đó, trong mọi trường hợp không không thể dựa vào thực tế là bạn chỉ cần nguyên tố vi lượng, mà bạn nhận được từ thức ăn thông thường. Điều rất quan trọng để có canxi cho phụ nữ có thai trong máy tính bảng. Làm thế nào để lựa chọn - bạn cần phải hỏi bác sĩ của bạn, bởi vì các đặc điểm cá nhân của mỗi sinh vật không thể được tính đến trong một bài viết ngắn. Tuy nhiên, mục tiêu của chúng tôi - chỉ để nói chuyện về sự cần thiết cho các bà mẹ tương lai và các tùy chọn cho sự hài lòng của mình.

Trong thực tế, trường hợp được xác định bởi sự cần thiết của phụ nữ thậm chí niên. Nếu thời kỳ mang thai không phải là hơn 18 năm, nó cần đến 1300 mg mỗi ngày. Đối với phụ nữ lớn tuổi, con số này được giảm nhẹ và là khoảng 1000 mg mỗi ngày. Nó là để trang trải nó, và naznachetsya viên canxi cho phụ nữ có thai. Làm thế nào để lựa chọn - bác sĩ nhắc nhở rằng có một sự thiếu hụt nghiêm trọng của khoáng chất cần thiết này. Đây là chủ yếu nguy hiểm cho người mẹ, bởi vì bằng cách phủ chỉ các nhu cầu của cơ thể đang phát triển, bạn để lại mà không cần sự hỗ trợ của hệ thống cơ xương của mình. Nó đe dọa sự phát triển sớm của bệnh loãng xương.

Phải làm gì để ngăn chặn tình trạng thiếu canxi?

Trong thực tế, nó không phải là khoáng sản thiếu nhất, có nghĩa là, nó có thể được sản xuất trong một lượng vừa đủ các loại thực phẩm phổ biến nhất. Trước khi chúng ta nói về những viên canxi cho phụ nữ mang thai (để lựa chọn), chúng ta hãy xác định các nguồn tự nhiên của nó. Lưu ý điều thêm một: sau khi sinh nở, trong thời gian cho con bú, bạn cần canxi càng nhiều trong khi mang thai, vì cốm vẫn cung cấp đầy đủ cần thiết do cơ thể người mẹ.

Các nguồn tự nhiên của canxi

Để có được số tiền cần thiết của nó, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đơn giản nhất. Ví dụ, một cốc sữa chua tự nhiên sẽ cung cấp cho bạn 440 mg canxi, 30g hạnh nhân rang - 75 mg. Một nguồn tin rất quan trọng là cá: 100g cá mòi sẽ cung cấp cho bạn 324 g canxi. Không kém phần hữu ích để ăn pho mát. Hơn nữa, nó có thể được gần như bất kỳ, mozzarella hoặc cheddar. Tổng cộng có 30 g sản phẩm ngon này, bạn có 250 g canxi. Nếu bạn đang lo lắng cho cân nặng của bạn, sau đó chú ý đến các bắp cải. Có được sử dụng 50 g rau này hữu ích, bạn nhận được 150 gram canxi. Trong trường hợp này, hãy nhớ rằng trong một thời gian cơ thể bạn không thể hấp thụ hơn 500 mg canxi.

Sự phong phú của các sản phẩm trên thị trường

Trên thực tế, thậm chí chỉ để cho vui nhìn quanh các kệ ở các hiệu thuốc, có thể kết luận rằng những viên canxi cho phụ nữ có thai để lựa chọn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, hầu hết các thuốc được hấp thụ bởi cơ thể không phải là rất tốt. Đó là lý do dược sĩ tiếp tục làm việc trên phức canxi mới, đó sẽ là lý tưởng cho cơ thể của người mẹ trong tương lai. Tại các nhà thuốc, có thuốc trên diện rộng, được gọi là calcium gluconate. Cần lưu ý rằng nó là chính xác với sự giúp đỡ của cơ thể nhận được tối thiểu là khoáng sản này. Nó chứa một số tiền tối đa của cacbonat canxi. Nói chung, tất cả các sản phẩm có chứa canxi, có thể được chia thành ba nhóm. Nó monopreparations, tức là canxi cổ điển dành cho phụ nữ mang thai tablet (canxi gluconate). Các bác sĩ kê toa nó hiếm khi, bởi vì không có vitamin D được hấp thụ rất kém và rất khó để kiểm soát liều lượng.

Thứ hai lựa chọn - một phương tiện kết hợp có thành phần bao gồm hơn canxi và vitamin D hoặc C, đôi khi yếu tố khoáng chất như magiê, kẽm, và phốt pho. Một loại thuốc thứ ba - một phức hợp vitamin tổng hợp, trong đó bao gồm các muối canxi.

Bạn cần phải tham khảo ý kiến một bác sĩ

Trước hết, hãy nhớ rằng một cách độc lập dùng bất cứ loại thuốc trong khi mang thai là không thể. Tập trung vào tình trạng cơ thể của mình, lắng nghe tín hiệu của nó. Nếu bạn mong muốn phấn, bạn nên đối xử với chính mình để một lát pho mát, phô mai, cũng như tham khảo ý kiến một chuyên gia. Ông sẽ có thể chọn canxi cho phụ nữ có thai, những người cần bạn.

Chúng ta phải nhớ rằng việc hơn 500 mg canxi cùng một lúc là không cần thiết, cơ thể chỉ đơn giản là không thể nắm bắt nó. Nếu bạn chỉ định liều lượng trên, phá vỡ nó thành nhiều giai đoạn. Trong trường hợp này, nếu các viên thuốc chứa canxi cacbonat, sau đó đưa họ với thức ăn. Những viên cần dịch dạ dày. Đừng quên rằng nếu bạn cung cấp một bổ sung sắt, bạn cần phải thực hiện chúng với khoảng thời gian từ 2-3 giờ với thuốc có chứa canxi. Nó là rất mong muốn để sản xuất vitamin D. Có một quy tắc quan trọng: để tiêu thụ ít canxi tốt hơn nhiều. Thực tế là một phần của canxi đến từ thực phẩm. Nói về việc liệu viên phụ nữ có thai canxi, bạn cần phải nói về nghiên cứu. Mẹ, người đã nhận được 600 mg canxi cho thấy sự gia tăng khối lượng xương. Nhưng những người nhận được liều khuyến cáo 1500 mg mỗi ngày, sức khỏe của xương xấu đi một vài năm. Đó là một lượng lớn canxi hấp thụ ngăn chặn các khoáng chất khác, không kém phần quan trọng đối với sức khỏe của xương.

cacbonat canxi

Do đó, tiến hành một cuộc khảo sát của bệnh nhân, bác sĩ quyết định bổ nhiệm canxi cho phụ nữ có thai. Làm thế nào để lựa chọn - không phải là câu hỏi dễ nhất, chúng ta hãy đối phó với nhau. Canxi cacbonat trên thị trường có thể được trình bày theo nhiều hình thức. Này "Canxi D3 NYCOMED", "Complivit Canxi D3". Đó là sự kết hợp của các loại thuốc có chứa một lượng đủ lớn các khoáng sản theo hình thức liên quan, mang tính hệ thống. Rất tốt tạo nên sự cân bằng canxi trong cơ thể. Tuy nhiên quản lý một cách thận trọng để mang thai cho đến khi ba tháng cuối. Vi phạm các thuốc thận bị chống chỉ định.

"Canxi D3" cho phụ nữ mang thai

Ngay từ tên gọi của nó - một sự chuẩn bị kết hợp trong đó bao gồm canxi cacbonat và vitamin D3. Điều này góp phần hấp thu canxi tốt. Một cơ thể tablet cung cấp 500 mg của phần tử cần thiết. Một thành phần tương tự và có một loại thuốc "Complivit canxi D3", và "Canxi Go." Đây là những phụ gia thực phẩm, thường được viết ra hiện tại và các bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, nếu bạn đã tham gia một phức tạp vitamin tổng hợp cho bà mẹ mang thai và cho con bú, sau đó nói với bác sĩ của bạn. Thành phần có thể là một số lượng đáng kể canxi, nhưng vì tiếp nhận riêng của mình sẽ gây quá liều.

các hình thức khác của canxi

Tùy thuộc vào kết quả của cuộc khảo sát và quan điểm riêng của họ, để khắc phục tình trạng thiếu bác sĩ khoáng sản này có thể sử dụng canxi citrate. Nó là đủ khó để nói rõ ràng đó là những gì canxi tốt nhất cho phụ nữ mang thai có thể được gán cho ngày hôm nay, tuy nhiên, mỗi loại thuốc có đặc thù riêng của mình. Đặc biệt, citrate canxi được hấp thụ tốt hơn bằng cách cho cơ thể một cách nhanh chóng hơn và đó là đủ để trở thành một liều thấp hơn để có được một hiệu quả tốt. Một ví dụ là ma túy "Calcemin". Hơn nữa citrate canxi thích hợp nó có chứa vitamin D3, đồng, kẽm, mangan và boron. Trong bài viết này, chúng tôi đã đề cập, là những gì tỷ lệ canxi cho thai là khoảng 1500 mg mỗi ngày. Một viên nén chứa 250 mg.

Cuối cùng, calcium gluconate quen thuộc. Gán cho nó nữa làm dịu các bà mẹ tương lai, khi không có lý do gì để mong đợi một sự thiếu hụt lớn của canxi trong cơ thể. Nó được sản xuất dưới dạng viên nén hoặc tiêm.

để tóm tắt

Mặc dù tất cả các đối số để quyết định cho dù đó là có thể cho phụ nữ mang thai để có canxi và bao lâu để uống nó - bác sĩ ngay. Đối với một người phụ nữ - là toàn bộ thời gian mang thai và cho con bú. Một quy định bổ sung canxi chỉ sau tam cá nguyệt đầu tiên. Một phần ba đều bị nghiêm cấm thậm chí nhìn vào những viên thuốc và căng thẳng tại các sản phẩm sữa và các loại rau lá do thực tế rằng canxi có thể gây co thắt tử cung. Vì vậy, hãy chắc chắn thường xuyên ghé thăm một bác sĩ và làm theo khuyến nghị của mình.