Tôi có thể kiwi mang thai trong giai đoạn đầu: lợi và hại

bà mẹ tương lai luôn luôn cảnh giác với thực tế là một phần của chế độ ăn uống thường xuyên của mình. Điều này đặc biệt đúng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đôi khi ngay cả các loại thực phẩm quen thuộc nhất mà họ có thể gây ra một số nghi ngờ. Có lẽ không phải là một cô gái băn khoăn về việc liệu kiwi mang thai. Bây giờ chúng ta học hỏi.

Kiwi - những loại trái cây?

Tên của kiwi có được từ thông thường nhỏ chim. Người ta không biết rằng điều này sẽ nói Aleksandr Ellison - một người đàn ông đã mở ra cho nhân loại là một điều trị. Có lẽ ông đã ám chỉ đến các ưu đãi tương tự hoặc hương vị lông.

Cho đến nay, có hơn 30 giống khác nhau của loại trái cây này. Trong số đó đã quen thuộc với chúng ta vỏ kiwi, chỉ cần các màu sắc khác, và giống kỳ lạ mà không có da, có thể được ăn cả. Mặc dù "lông" quả nên ăn với da. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin. Các siêu thị địa phương phổ biến nhất là Hayward cây trồng. Ăn chỉ cần chín trái cây. Như một quy luật, trên các kệ của kiwi vẫn chưa chín. trái cây chín mềm khi chạm vào, nhưng không có nếp nhăn trên da. Để trái chín trong gia đình, nó có thể là thời gian để đưa vào một bát với chuối và cam.

Thực phẩm và giá trị sinh học của trái cây

Để trả lời câu hỏi liệu kiwi mang thai, bạn cần phải phân tích thành phần của nó. Trên cơ sở thực phẩm và giá trị sinh học của sản phẩm nó sẽ có thể để làm cho kết luận thêm.

Vì vậy, trước hết nhìn vào giá trị năng lượng của sản phẩm. Trong khi mang thai, nó là rất quan trọng để kiểm soát cân nặng của bạn, nó phải nằm trong giới hạn bình thường. giá trị năng lượng của kiwi là 61 kcal mỗi 100 g sản phẩm. Như chúng ta có thể thấy, từ bên này nó đang có nguy cơ tự nó không mang theo. Protein trong trái cây này 1,14 g, chất béo - 0,52 g, carbohydrate - 14,66 g Ngoài ra còn có các chỉ số tìm kiếm tốt.

Kiwi - một nguồn vitamin C, nó chứa toàn bộ 92,7 mg của nó. Hơn nữa giảm dần: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamin A, B1, B2 được chứa trong một lượng nhỏ. Bên cạnh đó, kiwi có rất nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng: kali, canxi, flo và khác. Do đó, về mặt thực phẩm và giá trị sinh học của những lợi ích của kiwi trong khi mang thai là không thể phủ nhận.

Lợi ích cho bé kiwi

Nhưng phụ nữ mang thai đầu tiên để chăm sóc không phải về mình, nhưng về sức khỏe của con mình. Một đơn giản danh sách các vitamin, được chứa trong sản phẩm, không thể cung cấp câu trả lời cho câu hỏi liệu có thai kiwi. Thực hiện đầy đủ đại diện cho khả năng lợi ích của việc này trái cây, nó là cần thiết để biết làm thế nào nó ảnh hưởng đến đứa trẻ.

Kỷ lục cho khối lượng riêng là vitamin C, vì vậy với anh ta và bắt đầu. Thành phần này có một vai trò tích cực trong việc hình thành màng, đó là bảo vệ em bé của bạn. nó cũng cung cấp một dòng chảy thường xuyên của oxy cho em bé. Tiếp theo là vitamin B9, nói cách đơn giản - axit folic. Tôi có thể kiwi mang thai sớm? Tất nhiên! Axit folic được biết là được bổ nhiệm trong việc lập kế hoạch mang thai và giai đoạn đầu của nó. Vitamin B9 giúp giảm đáng kể nguy cơ sẩy thai trong ba tháng đầu tiên và ảnh hưởng đến sự hình thành của nhau thai.

Nếu bạn vẫn đang suy nghĩ về việc liệu nó có thể cho phụ nữ mang thai ăn kiwi hay không, suy nghĩ của các khoáng chất mà nó chứa. Kali là cần thiết cho sự hình thành của xương, hệ thần kinh, cơ bắp và các giám đốc của cơ thể con người - trái tim. Một flo tham gia vào sự hình thành của răng sữa chính. Do đó, liên quan đến giá trị vitamin của kiwi - một loại trái cây hiếm.

Những lợi ích cho phụ nữ mang thai

Đồng thời khi một người phụ nữ mang một đứa trẻ, rất nhiều phụ thuộc vào sức khỏe của mình và hạnh phúc. Kiwi, đến lượt nó, có thể giúp cô trong việc duy trì một tâm trạng tốt, nó không cần phải dùng đến tất cả các loại tổng hợp vitamin.

Lợi ích của Kiwi trong khi mang thai:

• cải thiện hệ thống miễn dịch;
• ngăn ngừa sưng;
• cải thiện chức năng của hệ thần kinh;
• tăng đông máu;
• Nó giúp để đối phó với nhiễm độc thai nghén;
• tăng tốc sự trao đổi chất, thúc đẩy sự hình thành máu, vv

Và đây chỉ là một phần nhỏ của những gì lợi ích có thể mang lại kết quả này. thành phần vitamin của nó là thật sự độc đáo. Vitamin C, B9, B3, B6, Một phần của tất cả các hợp vitamin tốn kém. Vậy tại sao sản xuất chúng nhân tạo, nếu bạn chỉ có thể ăn một vài trái kiwi?!

Kiwi chống nhiễm độc

Nhiễm độc thai nghén - không phải là triệu chứng óng ánh nhất của thai kỳ. Đôi khi ông có thể quấy rối một phụ nữ, không chỉ trong giai đoạn đầu, nhưng cũng lên đến sự ra đời. Nếu trong ba tháng đầu tiên, nó có thể giống như một "đạt", sau đó trong tương lai, người phụ nữ sẽ cần một cơ chế rõ ràng và chu đáo cho việc chống nhiễm độc. Kiwi cho phụ nữ có thai, những lợi ích và tác hại trong đó, tất nhiên, rất quan trọng, thực sự giúp để đối phó với nhiễm độc thai nghén.

Nhiều phụ nữ trên kinh nghiệm cá nhân của họ đã lưu ý rằng các loại trái cây có vị chua, làm tốt với sức khỏe kém. Quả Kiwi do hàm lượng cao vitamin C luôn chua. Ăn chúng để đối phó với nhiễm độc thai nghén, là một lát nhỏ, nhưng rất thường xuyên. Ví dụ, một mảnh nhỏ của một lần mỗi giờ. Căn cứ vào đánh giá trên các diễn đàn thảo luận, như một công cụ rất hiệu quả. Nếu kiwi là một máy bay chiến đấu với nhiễm độc thai nghén bạn đã không đến, lắng nghe cơ thể của bạn. Không ai ngoại trừ các bà mẹ tương lai sẽ không thể để xác định một cách chính xác những gì có nghĩa là nó phù hợp nhất.

thiệt hại cho kiwi

Về vấn đề liệu kiwi mang thai, tôi muốn nghe câu trả lời chi tiết hơn. Sau khi tất cả, trái cây này có một mối đe dọa có thể, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của phụ nữ mang thai và thai nhi. Vâng, trước hết, là người đầu tiên bên ảnh hưởng của nó sử dụng có thể trở nên dị ứng. Này áp dụng cho những phụ nữ mang thai cho đến khi cô đã không cố gắng. New Zealand thường không được coi là chất gây dị ứng, nhưng nó tốt hơn để chơi nó an toàn và bắt đầu gõ nó trong chế độ ăn uống của bạn dần dần.

Có một chủng loại phụ nữ, đó là từ bỏ loại trái cây này trong khi mang thai. Đây là một cô gái với một căn bệnh dạ dày. Chúng bao gồm viêm dạ dày, loét, bệnh thận. Thực tế là các kiwi đến 84% nước, như vậy bởi vì việc sử dụng nó làm tăng tải trọng trên thận và bàng quang, và axit dư thừa có thể gây ra đau ở dạ dày.

Dù sao, đối với một thai kiwi người phụ nữ ăn uống lành mạnh sẽ chỉ được hưởng lợi. Nhưng chúng ta nên không nhận được quá mang đi, bởi vì xung quanh cần phải biết khi nào nên dừng lại. 1-2 Vì vậy, trái cây tươi trong chế độ ăn uống sẽ làm cho một người mẹ hạnh phúc và trẻ em - khỏe mạnh.