Tăng chứng đầy hơi: làm thế nào để tránh đầy hơi

Đầy hơi (tăng đầy hơi) là một hiện tượng phổ biến xảy ra với sự gia tăng nồng độ các khí trong hệ thống tiêu hóa. Tình trạng này thường xảy ra do tiêu thụ thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, hoặc ăn quá nhiều. Thông thường, một người suốt ngày đi khoảng 500 ml khí. Bài phát biểu của sự hình thành khí quá mức được thực hiện ở trên ngưỡng và khi ổ cắm khí được đi kèm với cảm giác khó chịu và đau đớn.
lý do
Những lý do mà tăng khí xảy ra trong dạ dày hoặc ruột, phục vụ nhiều yếu tố. Chúng bao gồm một thiếu của các cơ quan hệ tiêu hóa, cũng như vi phạm tạo ra các enzyme cần thiết, dẫn đến thức ăn được tiêu hóa kém, và hạt của nó xuống phần dưới của hệ thống tiêu hóa. Các hệ vi sinh đường ruột thấp hơn được không phù hợp cho việc chuyển đổi đầy đủ thức ăn, do đó phân hủy và axit hóa của nó, và kết quả là - sự hình thành của khí.
Đầy hơi trong ruột và gây ra một số loại thực phẩm có hàm lượng cao chất xơ. Chúng bao gồm các loại đậu (đậu, đậu Hà Lan), bắp cải và táo. Ăn quá nhiều cũng là một nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi, vì nó là cần thiết cho quá trình tiêu hóa của vi khuẩn là không đủ cho một số tiền quá nhiều thực phẩm.
Một nguyên nhân phổ biến khí tăng xảy ra trong nhu động ruột bị suy yếu nội tạng. Trong một số trường hợp, đầy hơi tăng do hậu quả của stress.
triệu chứng
Một triệu chứng của khí dư thừa là đầy hơi. Có thể có các giai đoạn đau được chuột rút trong tự nhiên. Thỉnh thoảng tăng đầy hơi có thể kèm theo buồn nôn và nôn. Distributed ợ hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Bên cạnh những khó chịu nói chung và đầy bụng trong ầm ầm có thể xảy ra, cũng như ý thức về truyền bên trong không đổi.
Tăng chứng đầy hơi: điều trị
Để thoát khỏi chứng đầy hơi nên thực hiện các bước để sửa chế độ ăn uống của bạn. Thông thường điều này là đủ để tránh việc sản xuất khí tăng lên. Nếu vi phạm là do các bệnh về hệ tiêu hóa, nó sẽ đưa họ xử lý ngay lập tức. Do đó, giảm biocenosis ruột, lấy sinh học.
Để tránh tích tụ quá nhiều chất khí, nên được loại trừ khỏi thực đơn thức ăn, trong đó có chứa chất xơ. Nhóm này bao gồm chủ yếu là bắp cải và nho, gooseberries và cây me chua, đậu Hà Lan, đậu, măng tây và đậu. Danh sách các đồ uống có khả năng nguy hiểm bao gồm ga nước, Nước cờ-vas, bia. Những thực phẩm gây ra quá trình lên men trong ruột.
Tốt nhất là tập trung vào các sản phẩm sữa (sữa hấp lên men, sữa chua, kefir). Là những lợi ích của ngũ cốc giòn ít chất béo, đặc biệt là hạt kê và kiều mạch. Hãy rau nên được luộc. Tác dụng phụ không mang củ cải và cà rốt. bánh mì đã cần cám, thịt và đun sôi.
Tăng đầy hơi giúp đỡ để loại bỏ các loại thuốc như than hoạt tính, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. Những công cụ này không cho phép để được hấp thụ độc tố, khí và các chất độc hại khác và loại bỏ chúng.

Trợ giúp sẽ đầy hơi và y học cổ truyền: truyền của rau mùi, thì là, rau thì là, bạc hà và hoa cúc.
Các phương thuốc dân gian hiệu quả nhất, giúp làm giảm chứng đầy hơi trong ruột, là một thì là. Nước dùng được chế biến từ hạt nghiền nát trong một cái cối, chứa đầy nước sôi và ngâm trong ba giờ (1 muỗng canh. Spoon nửa lít nước sôi). Thuốc nên được tiêu thụ trong suốt cả ngày ba lần.