Tại sao crunches chung của một người trưởng thành hoặc một đứa trẻ? Tại sao Crunches và đau vai, đầu gối hoặc xương hông?

Các khớp là một phần quan trọng của hệ thống cơ xương của con người, nó phụ thuộc vào họ tính di động và kết nối của xương. âm thanh đột ngột được nghe tại nơi làm việc của họ, đáng báo động của con người, vì thông thường không có tiếng ồn không nên. Làm thế nào để hiểu tại sao crunches doanh? Cho dù đó là do bệnh tật hoặc do nguyên nhân sinh lý?

nguyên nhân sinh lý

Tại sao crunching xương và khớp, là nó luôn luôn an toàn không? Câu trả lời là không, có một cuộc khủng hoảng, không phải là nguy hiểm cho con người. Nó có thể giải thích sự xuất hiện của các quy trình sau.

• hypermobility doanh. Hiện tượng này được coi là phiên bản tiêu chuẩn, khi nói đến nam và nữ. Crunch - các sản tín hiệu sợi collagen có một cấu trúc đặc biệt, có thể mở rộng hơn. Có lẽ tính di truyền đổ lỗi, gây ra sự hình thành của các loại vải không ổn định. Đó là lý do tại sao các khớp crackle. Điều trị trong trường hợp này là không cần thiết. Niêm phong sợi xảy ra với tuổi, nhưng quá trình này là có thể chấp nhận và các hình thức bệnh lý.
• phong trào đột ngột. kết quả của nó được liên kết chạm vào phần xương nhô. Không có lý do để lo lắng.
• Nồng độ trong khoang khớp carbon dioxide. Gas trong sự phân rã ngược gây ra squish nhận dạng khớp khủng hoảng.

nguyên nhân bệnh lý

Lấy hẹn để gặp bác sĩ là giá trị nó nếu cuộc khủng hoảng đang hiện diện trong một khu vực nhất định, hãy chắc chắn để tìm hiểu tại sao vai crunching khớp, khuỷu tay, hông. Đây cũng là lý do cho sự bất ổn là triệu chứng bổ sung - viêm với các vấn đề di động, sưng, đau, mẩn đỏ. Tất cả điều này lại với nhau có thể chỉ ra sự hiện diện của bệnh, viêm, chấn thương.

nhóm nguy cơ

Một cơ hội gặp gỡ với một bệnh khớp do cuộc khủng hoảng, mức cao nhất cho các nhóm người sau đây:

• vũ công, nghệ sĩ ballet;
• vận động viên (không chỉ các chuyên gia mà còn nghiệp dư trả cho một môn thể thao rất nhiều thời gian, không biết làm thế nào để tính toán tải);
• béo phì;
• các chuyên gia có công việc liên quan đến việc vận chuyển thường xuyên, nâng vật nặng (khuân vác, công nhân xây dựng);
• cô gái, "không nhận ra" của gót giày.

Những người thuộc về một nhóm rủi ro, nên chú ý đầy đủ đến các biện pháp phòng ngừa. Sau đó, không cần phải đến gặp bác sĩ với một câu hỏi về việc tại sao cuộc khủng hoảng của xương và khớp.

lối sống không lành mạnh

Ít vận động lối sống - một trong những yếu tố chính trong sự phát triển của một cuộc khủng hoảng của khớp, sự xuất hiện của bệnh. Nếu hoạt động chuyên nghiệp của một người ngụ ý một kỳ nghỉ dài hạn vĩnh viễn trong một vị trí (đứng, ngồi - không quan trọng), ông bị nguy hiểm. biện pháp phòng ngừa hiệu quả - không ít thường xuyên hơn một lần một giờ để đưa ra năm phút của phong trào - như thế nào, làm bài tập nhẹ.

Những rắc rối liên quan đến khớp, hoàn toàn quen thuộc với mọi người, có thừa cân. Mục tiêu chính là cột sống, chân - đó là lý do tại sao crackle khớp ở chân. Chỉ cần loại bỏ trọng lượng dư thừa, tập thể dục thường xuyên sẽ cung cấp một cơ hội để sửa chữa nó. Sự phát triển của viêm xương khớp trong giai đoạn đầu rất dễ dàng để dừng lại, thậm chí còn có cơ hội để tăng cường sự phát triển của sụn.

Thường xuyên mang giày không thoải mái, những thói quen xấu, chế độ ăn uống nghèo - tất cả điều này cũng dẫn đến thiếu nguồn cung cấp máu đến các mô, bộ phận cơ thể, có thể gây ra các bệnh liên quan đến khớp.

Viêm, chấn thương

Lý do tại sao các khớp crackle ở đầu gối, có thể là một quá trình viêm xảy ra ở gân (gân), cũng như viêm túi periarticular (viêm bao hoạt dịch). Nếu các mô bị viêm, phong trào chung có thể kèm theo một tiếng động đặc trưng. Nguyên nhân chính xác của hiện tượng này sẽ chỉ có thể thiết lập một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.

Viêm gân làm cho bản thân các triệu chứng sau đây:

• đau đớn, được kích hoạt bởi phong trào nhanh chóng;
• sưng địa phương;
• khủng hoảng.

Các triệu chứng chính của viêm bao hoạt dịch:

• mẩn đỏ;
• tăng nhiệt độ da;
• đau trong lĩnh vực túi;
• khủng hoảng.

Loud khủng hoảng duy nhất có thể báo cáo dây chằng phá vỡ, gân (đầy đủ, một phần), thiệt hại cho khum, vết nứt sâu, gãy xương. Một số môn thể thao dẫn đến chấn thương mạn tính, gây một vị trí ổn định của các khớp. Trong trường hợp này, cuộc khủng hoảng có thể được coi là một cảnh báo về mối đe dọa của viêm xương khớp sau chấn thương, vì vậy điều quan trọng là để có một sự quan tâm một cách kịp thời theo thứ tự, ví dụ, tại sao crunches hông.

khớp

Mục tiêu chính của viêm xương khớp - đầu gối và hông khớp, và có thể dẫn đến các khớp của ngón tay và ngón chân, mắt cá chân. Bệnh thông báo riêng của mình khàn, thô, khô khan khủng hoảng. Với sự phát triển của viêm xương khớp tăng âm thanh rõ ràng, một người cảm thấy đau đớn. Crunch - không phải là triệu chứng duy nhất của căn bệnh này.

• Đau, chủ yếu là do tải mạnh mẽ trong phong trào. Nếu bệnh nhân là ở phần còn lại, đối với một số thời gian để giữ yên, cơn đau giảm xuống. Nếu viêm khớp trở nên nghiêm trọng, đau nhói nhắc nhở của nó với tất cả các phong trào trong một thời gian dài không chỉ dừng lại.
• Độ cứng trong các phong trào của mình. khớp đầu gối mất tính linh hoạt, rất khó để nâng cao chân cao - vì vậy trông giống như sự khởi đầu của bệnh. Rồi sau những hạn chế ngày càng tăng ở sự nhanh nhẹn.
• Biến dạng. Có mọc (osteophytes), xương biến dạng chứa trong các khớp, có xảy ra sự tích tụ của chất lỏng dẫn đến nó "bùng nổ mở".

Dường như các triệu chứng chính của viêm xương khớp - nguyên nhân thường gặp nhất tại sao crunches doanh. Thừa cân, dẫn đến một gánh nặng quá mức trên bàn chân - một trong những yếu tố chính của "mặc" của chung. Ngoài ra nguy hiểm là vô hại ở cái nhìn đầu tiên, thói quen crunching ngón tay. Có ý kiến cho rằng căn bệnh này đe dọa chủ yếu là người già, nhưng không miễn dịch với nó, và thế hệ trẻ.

osteochondrosis

Một lý do phổ biến cho "giòn" khớp - đau lưng, bệnh trong thông thạo khác nhau khoảng 60% số người. Về cơ bản, căn bệnh này phát triển ở những người tuân thủ một lối sống ít vận động. Ngoài ra yếu tố gây tích tụ của muối, có thể trở thành sai cân bằng kali-canxi, thặng dư canxi. Đau thắt lưng, ngoài cuộc khủng hoảng, có thể thông báo cho mình về các tính năng sau:

• tê;
• đau khớp;
• cơn thường xuyên chóng mặt.

"Cơ bản" osteochondrosis trông vô hại, nhưng hình thức của nó là có khả năng chạy kéo theo một sự vi phạm của tuần hoàn não, bất động (toàn bộ hoặc một phần). Ngăn ngừa bệnh thoái hóa đĩa, xử lý của nó ở giai đoạn đầu - đó là một chế độ ăn uống cân bằng, lối sống tràn đầy năng lượng. Tất cả điều này sẽ giúp tránh được những câu hỏi khó chịu về việc tại sao crunches doanh.

ankylosis

Vì vậy, gọi là giới hạn của phong trào chung, nhận dạng bệnh lý, thậm chí bất động hoàn toàn là có thể. Crunch - một trong những biểu hiện của bệnh nguy hiểm này mà phát triển do các bề mặt chung đường may, là do bị nhiễm các quá trình thoái hóa. Lý do có thể gãy xương nặng và intraarticular, dẫn đến bề mặt khớp vi phạm. Ankylosis thể trở thành một kết quả của thạch cao mặc mở rộng.

đau nhói khi ankylosis xuất hiện mỗi khi bạn cố gắng để di chuyển. Để chống lại căn bệnh này chỉ có thể phẫu thuật, trong khi bộ phận giả được cài đặt thay vì khớp bị hư.

Khủng hoảng ở thanh thiếu niên

Dây chằng thiếu niên bộ máy đã không theo kịp với sự phát triển nhanh chóng của xương của mình, trì hoãn việc sản xuất các chất lỏng hoạt dịch, kết quả trong số đó trở thành một cuộc khủng hoảng khó chịu. Nó không phải là cần thiết phải sợ, tín hiệu này cho thấy chỉ sự phát triển co thắt, mà đang trải qua một cơ thể trẻ trung. Nứt trong trường hợp này, hoàn toàn không phải là một mối đe dọa.

Khủng hoảng ở trẻ em

Phụ huynh của trẻ sơ sinh thường được tìm thấy một hiện tượng như các âm thanh của các khớp bé. Ví dụ, một người mẹ hoặc người cha với một đứa trẻ tham gia vào thể dục phát triển, đưa anh ta trong vòng tay của mình, trong khi nhấp chuột được nghe, một cuộc khủng hoảng ánh sáng. Tại sao grudnichka khớp crackle liệu có nên lo lắng về điều này?

Nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng này - hệ thống cơ xương đã không có thời gian để hình thành. Trong trường hợp này, không có lý do để lo lắng, việc tăng cường các hệ thống sẽ xảy ra với sự gia tăng trẻ em. Thật không may, một số bệnh tật và các bệnh lý không được bảo hiểm và trẻ nhỏ:

• hypermobility của các khớp;
• trật khớp, subluxation, loạn sản;
• thấp khớp;
• viêm khớp phản ứng (một hậu quả của nhiễm trùng);
• vị thành niên viêm khớp dạng thấp.

Cha mẹ lo lắng về em bé trước khi năm có giá trị trong các trường hợp sau đây:

• việc tiếp tục lâu dài của cuộc khủng hoảng;
• da chân xuất hiện đối xứng nếp gấp;
• nhấp chuột vào phần mở rộng, chổ cong;
• khó khăn với đùi ly hôn (trật khớp, subluxation);
• mẩn đỏ, sưng tấy của da trong khu vực doanh;
• bé khóc với một cuộc khủng hoảng.

Thậm chí một trong những dấu hiệu là nguyên nhân trực tiếp cho việc thu thập tư vấn y tế.

biện pháp phòng ngừa

Phòng ngừa khớp khủng hoảng - nhiệm vụ quan trọng nhất, đó là khuyến cáo được đưa ra ngay cả với những người không thuộc về một nhóm nguy cơ và những người chưa tự hỏi tại sao crunches doanh. Duy trì sự giúp đỡ sức khỏe sau theo toa của bác sĩ.

• Ít vận động lối sống - yếu tố nguy cơ chính. Bơi lội, đi bộ dài, thể dục - phòng ngừa hiệu quả. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải đặt hồ sơ thể thao - tải quá mức là có hại như sự vắng mặt của nó.
• Ngày nên tiêu thụ ít nhất 2 lít nước.
• Trong một vị trí nó được phép lưu trú tối đa là nửa giờ. Breaks trong công việc ít vận động để bảo vệ chống lại các bệnh liên quan đến khớp.
• Các chế độ ăn uống nên được cân bằng, thì phải có một lượng vừa đủ các loại trái cây và rau quả.
• chuyến thăm thường xuyên để một đấm bóp đàn ông chuyên nghiệp.

Sự xuất hiện của cuộc khủng hoảng ở các khớp có thể là một triệu chứng của bệnh, mà cần được thực hiện một cách cẩn thận.