Spurs trên đôi chân của họ: làm thế nào để chữa trị và ngăn ngừa

Spurs trên đôi chân của mình (plantar fasciitis) - Khái niệm nghĩa spinous xương lồi trên xương gót chân. Lý do cho điều này xương tăng trưởng có thể tăng tải trên xương gót chân (trong thừa cân), bằng phẳng, calcaneus chấn thương, gót quá tải kéo dài (VĐV), kích thích xương dẫn đến mặc giày khó chịu, rối loạn trao đổi chất, làm việc ít vận động. Bệnh chủ yếu xảy ra ở những người trên 40 tuổi.

Spurs trên đôi chân của họ: Triệu chứng và chẩn đoán

Các triệu chứng của spurs trên chân đau duy nhất của gót chân (đặc biệt là vào buổi sáng), cảm giác đau khi đi bộ.

Chẩn đoán được thực hiện trên cơ sở những khiếu nại, và các nghiên cứu X-ray. Đây sẽ đưa vào tài khoản các chẩn đoán phân biệt: các triệu chứng của spurs trên chân tương tự như các triệu chứng của bệnh viêm nhất định - viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, như nguyên tắc của họ cũng có thể được kết hợp với đau ở gót chân.

phương pháp điều trị

Làm thế nào để chữa khỏi Spurs trên đôi chân của mình? Thường thúc đẩy ở chân có thể được chữa khỏi mà không cần phẫu thuật (nó viện đến chỉ trong những trường hợp cực đoan, khi các phương pháp khác không có hiệu quả).

Spurs trên đôi chân của họ ở giai đoạn ban đầu của bệnh có thể được loại bỏ cách dân gian:

• Taken ½ củ hành, được áp dụng cho giữa nửa 1 giọt tar. cung tiếp tục được áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng.

• Med (100 g). Và xác ướp (5 g.) Được hòa tan trong một cốc nước. Hỗn hợp được làm lạnh. Các thành phần kết quả được cọ xát trên gót của đêm.
• amoniac hỗn hợp chất lỏng (50 ml) và dầu hướng dương (1 muỗng canh. Spoon). Miếng gạc ngâm hỗn hợp này được áp dụng mỗi ngày trong vòng 30 phút. để gót chân bệnh nhân. Thời gian điều trị - một vài tuần.
• Chân hấp trong bình bằng nước nóng (với việc bổ sung một lượng nhỏ baking soda), và sau đó áp dụng cho gót gạc ngâm trong một dung dịch nấm trà. Sau 3 giờ, vải khô cần phải làm ẩm.
• Bức ngăn bằng kính của quả óc chó chữa bệnh nên đổ hai ly vodka và ngấm trong hai tuần trong bóng tối, sau đó để ráo nước. Các truyền được thực hiện trong vòng 30 phút. trước bữa ăn ba lần mỗi ngày.
• Xay hướng dương thịt trắng, nó được đặt trong một món ăn thủy tinh và đổ vodka. Bình chứa đóng kín và truyền cho 10 ngày trong một nơi tối tăm.
• Với phao ½ củ tỏi nghiền nát và cà vạt để gót chân của đêm. Tuy nhiên, trong trường hợp có cháy là tốt hơn để từ bỏ các thủ tục.
• Trong buổi sáng trong ngày để áp đặt một chiếc lá cây ngưu bàng duy nhất hoặc bắp cải non, chụp. Trong ngày, các rau xanh có thể 1-2 lần để thay thế.

Spurs điều trị ở chân, do bàn chân bằng phẳng, là việc sử dụng lót chỉnh hình của các loài khác nhau. Ví dụ, đệm gót chân gắn trên chân vào bất kỳ đôi giày. Nó được làm bằng vật liệu mềm và silicone. Hoặc một loại lót chỉnh hình - polustelki thiết kế để giảm cảm giác mỏi chân.

Các phương pháp điều trị nội khoa bao gồm thuốc chống viêm (các ứng dụng của parafin, tắm nước ấm, bùn, UHF, điểm đấu thầu novocaine obkalyvanie, tiêm với thuốc chống viêm).

Khi không trải qua cơn đau mạnh và không có tác dụng trên các loại khác của chữa bệnh và xạ trị điều trị áp dụng sốc sóng.

Ngăn ngừa spurs trên chân

Sự xuất hiện của spurs gót chân lại xơ xác bộ máy xương khớp. Để ngăn chặn quá trình bệnh này là cần thiết để theo dõi trọng lượng cơ thể và ngăn chặn sự gia tăng mạnh tải trọng, không để quá tải thời gian chân để điều trị các bệnh về cột sống, ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh truyền nhiễm (cúm, SARS, viêm họng, bệnh lậu, vv), Mang giày thoải mái, với một cái nhìn cải thiện tuần hoàn máu để làm các bài tập cho chân.