Sexy hình: làm thế nào để tạo ra một hình sexy?

Tình dục - là một vũ khí nữ tính mà làm việc một cách hoàn hảo. Đàn ông luôn để ý cô gái sexy ngay cả khi khuôn mặt của cô không có vẻ đẹp kinh hoàng khác nhau. Nhiều ngôi sao hiện nay (chủ yếu là nữ diễn viên và ca sĩ), người có khuôn mặt đang ở xa hoàn hảo, nó được công nhận biểu tượng sex và bán thời gian đẹp. Tuy nhiên, họ được ngưỡng mộ bởi hàng triệu. Tất cả các vấn đề tình dục. Hôm nay chúng ta nhìn vào cách làm cho con số của tình dục.

Lý tưởng của vẻ đẹp

Bắt đầu từ những năm 1910, những lý tưởng nhân vật nữ thay đổi mỗi thập kỷ. Chúng tôi đã thịnh hành và độ tròn nữ tính, và cô gái với sự vắng mặt của hình thức, và thậm chí mỏng đau đớn.

Mặc dù thực tế rằng lý tưởng hiện tại của vẻ đẹp được coi là con số 90-60-90, hầu hết đàn ông không hài lòng với các mô hình hiện tại, sấy khô nhiều chế độ ăn. Trong trí tưởng tượng của người đàn ông là người phụ nữ lý tưởng với các hình thức như Marilyn Monroe, Salma Heyek và thậm chí Kim Kardashian. Những người phụ nữ thực sự là con số hấp dẫn nhất.

Tuy nhiên, không chỉ thực hiện hình ảnh của một người phụ nữ gợi cảm.

Cảm thấy sexy!

Trước hết, bạn cần phải nhận thức tình dục nữ của họ và khéo léo sử dụng nó. Nó được ẩn sâu trong bản chất của mỗi người chúng ta, nhưng một số cô gái cần phải nỗ lực hữu hình để tìm cô ấy.

Những bước sẽ giúp bạn cảm thấy sexy hơn?

1. Đồ lót. Đồ lót phụ nữ, mặc dù tối tăm rõ ràng của nó, nó là rất quan trọng để cảm thấy giống như một người phụ nữ. Chọn một chất lượng cao, vải đẹp - là những gì không phải là giá trị tiết kiệm. Mặc nó, bạn sẽ cảm nhận khác nhau. cô gái hình sexy luôn nhấn mạnh lanh thích hợp.
2. Gót. Thậm chí nếu bạn di chuyển rất nhiều và không thể mang đinh tán lớn - điều này là không cần thiết. Trong thực tế, điều quan trọng không phải là chiều dài của đôi giày cao gót và đi bộ! Đàn ông hiếm khi thấy đôi giày của bạn, nó thường tấn công phụ nữ dáng đi đẹp. Thực gót nhỏ hoặc thậm chí là một nền tảng ổn định.
3. Mặc váy và trang phục. Bạn luôn có thể chọn phong cách trang phục phù hợp sẽ che giấu những thiếu sót và nhấn mạnh những phẩm giá. Hãy tham khảo các bài viết trên Internet hoặc tư vấn tại các cửa hàng - họ sẽ giúp bạn lựa chọn những bộ quần áo phù hợp nhất.
4. Chăm sóc làn da của bạn. kết quả tuyệt vời có thể đạt được với việc sử dụng các loại dầu tự nhiên chưa tinh chế (hạt lanh, dừa, ô liu). Đắm mình một bồn tắm với muối biển, đừng quên skrabirovat da và thường ghé thăm một massage. Massage thúc đẩy điền của năng lượng nữ, ngoài những lợi ích rõ ràng cho cơ thể.
5. Và cuối cùng, cảm thấy giống như một người phụ nữ! Xinh đẹp, hấp dẫn và tinh tế. Trước hết, nhận ra rằng bạn có một ngoại hình gợi cảm.

Hình - những khía cạnh quan trọng nhất của tình dục

Sexy hình luôn là một niềm vui và mong muốn. Trong khi đó, không phải mọi cô gái có thể tự hào về hình thức lý tưởng. Dù loại hình thể thuộc về bạn, hãy nhớ - bạn có thể gợi cảm. Điều quan trọng ở đây - để tìm điểm yếu của họ và khéo léo loại bỏ chúng.

Một vai trò quan trọng trong trường hợp này là trọng lượng của xe. Hầu hết đàn ông không vội vàng cô gái quá gầy. Thậm chí còn có ý kiến cho rằng một người đàn ông với một tâm lý bình thường nên yêu phụ nữ với nhiều hình thức. Tuy nhiên, sự phong phú của trọng lượng dư thừa cũng như có thể giết chết sự tự tin của bạn trong nữ tính và tình dục của riêng bạn. Bởi vì nó là cần thiết để đối phó với nó.

Thể thao - đồng nghĩa với tình dục

Như thể thao và tìm những niềm vui. hoạt động thể chất sẽ giúp bạn xác định những khu vực được coi là tình dục - thắt chặt ngực và mông (tốt nhất ở đây để giúp squats), loại bỏ các bên và bụng. Tìm riêng bạn hoặc với một huấn luyện viên thích hợp nhất để tập thể dục của bạn, mà chỉ trong vài tuần đổi đáng kể bạn. Trong một thời gian ngắn bạn sexy con số đạt được nếu, ngoài thể thao, bạn chú ý đến chế độ ăn uống của bạn.

Bạn luôn có thể cố gắng làm yoga. Nó cho phép một người phụ nữ để có được sự linh hoạt, ân sủng của phong trào và trên hết, hòa bình và an lạc nội tâm, mà như vậy là cần thiết mỗi người chúng ta. Sexy con số luôn được bổ sung nữ tính.

Bên cạnh đó, huấn luyện viên Tatiana Krotov tin rằng đào tạo sức mạnh có thể giúp giảm mỡ cơ thể và xây dựng khối lượng sexy.

rèn luyện sức khỏe của Tatyany Krotovoy:

1. Vặn chặt sốc mắt cá chân và loại bỏ các chân sang một bên ở một góc 45 độ, giữ nó ở vị trí này.
2. Ngồi với trọng lượng. Khi trọng lượng có thể được sử dụng quả tạ hoặc barbells.
3. Lunges chân với trọng lượng.
4. Ép.
5. Planck.
6. Dây đeo phía trước.

Mỗi bài tập được thực hiện cho 3-4 bộ. Tập thể dục thường xuyên, 3-4 lần một tuần - và chẳng mấy chốc bạn sẽ có hình sexy! Tất nhiên, với huấn luyện viên họ sẽ có hiệu quả hơn, nhưng nếu bạn không thể đi đến phòng tập thể dục - hạn chế tập luyện tại nhà của bạn. Quan trọng nhất, được tham gia với niềm vui và mong muốn. Sau một buổi tập luyện, tâm trạng của bạn được đảm bảo tăng.

Học cách ăn uống đúng cách

Một mắt xích quan trọng mà sẽ duy trì cơ thể khỏe mạnh, và những suy nghĩ - tinh khiết.

Các chuyên gia khuyên bạn nên chuyển sang chia các bữa ăn, 5-6 lần một ngày, uống nhiều nước tinh khiết và quan trọng nhất, loại bỏ các carbohydrate "đơn giản", như ngọt ngào bột, sản phẩm hun khói. Tất cả trong số họ là carbohydrate trống rỗng, không mang cơ thể tốt.

Ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc, các sản phẩm sữa, uống nước trái cây tươi. Những mẹo đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh hơn nhiều. Chỉ cần có được cho mình với nhau và làm theo họ.

phần kết luận

Bên cạnh làm việc trên cơ thể của mình, làm việc trên suy nghĩ của mình. Cảm thấy một tình dục và nữ tính, họ làm ra trong tôi ... và họ sẽ thấy và xung quanh. nhân vật nữ sexy luôn Looker.