Làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi gãy xương. Chúng tôi chọn một bộ thủ tục

Các bác sĩ để sau khi gãy xương đã phát triển đúng cách, họ áp đặt một thỏi cao su. Tuy nhiên, thường sau khi loại bỏ thạch cao, có những vi phạm trong tính chính xác (phối hợp) của các phong trào và công việc của cơ, và cũng có một sự hạn chế trong khối lượng của phong trào. Rất khó để giữ trong tay của các đồ gia dụng khác nhau, các bộ phận và công cụ. Ở một chừng mực nào đó một người trở nên không thể làm việc được. Tất nhiên, tình huống này gây ra rất nhiều sự bất tiện và cần phải phục hồi ngay lập tức sau khi bị gãy tay.

Thông thường, các vấn đề như vậy xảy ra khi gãy xương ở phần trên và dưới của xương hông, khớp xương vai, khuỷu tay, cổ tay hình tròn, cũng như chấn thương bàn tay và ngón tay. Sự phức tạp của tình hình đi kèm với sự tổn hại đến các dây thần kinh. Làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi bị gãy xương? Phục hồi chức năng vận động của cô được thúc đẩy bởi việc làm trung bình của một công việc, một tập thể dục trong nước ấm, các bài tập vật lý trị liệu và thể dục thể thao đặc biệt. Các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu các hoạt động vào ngày thứ hai sau khi bỏ diễn viên.

Làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi bị gãy xương? Hãy bắt đầu với liệu pháp tập thể dục. Đây là một trong những cách đơn giản nhất và, đồng thời, những cách hiệu quả để trả lại các cơ cho tonus bị mất. Đối với bài tập, một quả bóng cao su, đĩa, một miếng bọt biển, bất kỳ vật gì là hoàn hảo, điều chính là nó là đàn hồi và thoải mái đặt trong lòng bàn tay của bạn. Kẹp chặt các đồ vật tương tự sẽ giúp bạn trở lại bàn tay trước sự vận động trước đây. Phục hồi sau khi gãy xương bàn tay sẽ nhanh hơn nếu tải dần dần tăng lên. Bắt đầu với một miếng bọt biển cao su, bạn có thể dần dần di chuyển đến một người mở rộng carpal. Thực hiện các bài tập này càng thường xuyên càng tốt bằng cách xem TV hoặc đọc sách. Nhưng đừng quá vội, đừng quên rằng bạn bị thương nặng và bàn tay không nên quá mệt mỏi.

Làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi gãy xương, nếu bạn không nghe các ngón tay và liệu pháp tập thể dục, cho đến khi nó biến ra? Vì vậy, chúng ta nên bắt đầu với thể dục thể thao đặc biệt. Đầu tiên, chúng tôi sẽ xoa bóp. Yêu cầu giúp đỡ hoặc tự làm. Vỗ mạnh bàn chải, nhào và phát triển từng ngón tay. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu, và phục hồi sau khi gãy xương bàn tay sẽ nhanh hơn. Đặt bàn tay lên bàn hoặc bất kỳ bề mặt nào khác, điều chính là nó phải trơn tru. Đừng ngón tay của bạn ra khỏi bàn. Trải rộng chúng đến khoảng cách tối đa từ mỗi khác, sau đó quay trở lại vị trí trước. Thực hiện nhiều lần. Sau đó bắt đầu luân phiên uốn cong và uốn cong ngón tay. Hãy tưởng tượng bạn đang chơi piano. Cách khác, kết nối ngón cái với những người khác. Cố gắng làm càng nhiều lần lặp lại của mỗi bài tập càng tốt. Cuối cùng, với sức mạnh, bóp tay vào nắm tay và tháo ra. Cũng tốt để thực hiện các bài tập như vậy bằng cách nhúng tay vào một cái hộp chứa nước ấm.

Làm thế nào để phát triển một bàn tay sau khi một vết nứt liên quan đến bán kính? Chúng tôi dựa vào mặt cứng, bàn hoặc lề đường. Chúng tôi giữ các cẳng tay theo chiều dọc. Di chuyển bàn tay xung quanh cổ tay, uốn cong nó và uốn cong nó. Sau đó, chúng ta lặp lại cùng một điều, chỉ với những ngón tay nắm chặt vào nắm tay. Rẽ tay nhau. Kết nối và ngắt kết nối chúng. Vuốt về phía trước, sau đó sang trái. Phục hồi sau khi gãy xương bàn tay luôn chậm. Để tăng tốc quá trình này, bạn có thể sử dụng bồn tắm ấm áp. Để chuẩn bị cho chúng, hãy sử dụng một thanh sắt, geranium và muối biển. Đừng quên về dinh dưỡng thích hợp. Để nhanh chóng phục hồi các mô bị hư hỏng, chúng cần một lượng lớn khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Hãy chắc chắn để thêm vào các sản phẩm chế độ ăn uống có chứa trong thành phần, silicon và canxi. Tiến hành các thủ tục càng nhiều càng tốt, hành động một cách phức tạp và rất sớm tay sẽ trở lại sức mạnh cũ của nó.