Làm thế nào để nhanh chóng có được một tan trong ánh mặt trời không có hại cho sức khỏe?

Khi mùa hè đến, đó là thời gian để bắt đầu kỳ nghỉ và ngày lễ, cho cô gái một trong những quan trọng nhất là vấn đề bao nhiêu một tan trong ánh mặt trời, và giữ này đẹp thậm chí tan càng lâu càng tốt. Không gây hại cho da và trông tuyệt vời là hoàn toàn có thể, nếu bạn biết các quy tắc cơ bản của thuộc da trong ánh mặt trời.

Hiện Sun

Nếu bạn chọn đúng thời điểm để thư giãn trên bãi biển, câu hỏi về việc có nên tắm nắng dưới ánh mặt trời có hại, sẽ biến mất của chính nó. Kem chống nắng, bảo vệ chống lại tia cực tím - đây là tất cả những gì bạn cần cho một tan lành mạnh. Thực tế là mặt trời nằm ở đỉnh cao, gửi đến trái đất là liều bức xạ đặc biệt quan trọng vào buổi sáng (trước 11:00) và buổi tối (sau 16 giờ), liều nhỏ hơn nhiều, vì vậy không nguy hiểm. Vì vậy, cố gắng thoát ra trên bãi biển không phải là vào giờ ăn trưa. Bên cạnh đó, suy nghĩ về làm thế nào để nhanh chóng có được một tan trong ánh mặt trời, nhiều người chọn để ngồi trên bãi biển trong một thời gian dài. Vì vậy, bạn không thể làm - phòng tắm nắng tốt nhất để có không quá hai tiếng đồng hồ mà không cần nghỉ ngơi, và nằm yên, tắm nắng, chỉ mười phút tại một thời điểm trên mặt trời phía Nam và khoảng hai mươi - trong làn đường giữa.

Nghĩa cho cháy nắng

Cân nhắc hơn, làm thế nào để nhanh chóng có được một tan trong ánh mặt trời, đừng bỏ kem chống nắng. các loại kem đặc biệt và kem không ngăn ngừa cháy nắng, mà là để bảo vệ da khỏi bức xạ và bỏng. Họ giúp ngăn ngừa sự lão hóa da và làm giảm nguy cơ ung thư. da đen sẽ có đủ kem với SPF 20 hoặc 30, nhưng Bạch Tuyết cần được bảo vệ tối đa - với SPF 50. Việc sử dụng đúng và thường xuyên của kem chống nắng - một trong những điều kiện tiên quyết cho một tan đẹp.

Location Sun

Để nhanh chóng và đồng đều rám nắng, không nhất thiết phải đặt trong mặt trời. Ở các nước nhiệt đới, bạn có thể thay đổi màu da ngay cả trong bóng râm của một chiếc ô hoặc một mái nhà, vì vậy lần đầu tiên nó là tốt hơn để ở lại trong vùng nửa tối. Đang cố gắng để tìm ra cách tốt nhất cách truy cập nhanh một tan trong ánh mặt trời, đừng quên rằng mái tóc ấy không thích bị cháy nắng. Họ cần phải bảo vệ chiếc mũ Panama hoặc khăn. Mắt trong khi đi bộ nên bảo vệ kính mát. Lựa chọn ghế dài thoải mái, không quan tâm đến việc đọc hoặc thư giãn trước khi ngủ - vì vậy bạn sẽ mất thời gian trôi qua, và vấn đề của bạn trên toàn bộ kỳ nghỉ sẽ không làm thế nào để nhanh chóng có được một tan trong ánh mặt trời, và làm thế nào để đối phó với cháy nắng.

Loại Da Sun

Thẩm mỹ nói rằng một thuộc da thành công cũng phụ thuộc vào cụ thể loại da. Bạn có thể càng nhiều càng cần thiết để suy nghĩ về làm thế nào để nhanh chóng có được một tan trong ánh mặt trời, nhưng các chủ sở hữu của các loại đầu tiên của da nên tối dần, nếu không bạn có thể bị đốt cháy. Loại thứ nhất - một cô gái tóc vàng với hoặc tóc đỏ, mắt sáng và làn da trắng như sữa. Loại thứ hai được coi là màu nâu hoặc màu đỏ với đôi mắt nâu và màu xám, thứ ba - những tóc nâu, và thứ tư - brunette và cô gái da sẫm màu. Các địa điểm gần bạn có thể loại thứ tư, an toàn hơn và sẽ sáng lên nhanh hơn. Trong mọi trường hợp, hãy làm theo tất cả các quy tắc trên và bảo vệ đúng cách chống lại tác hại của ánh sáng mặt trời. Sau đó, tan của bạn sẽ được tốt đẹp và mịn, và ngày lễ sẽ được ghi nhớ những khoảnh khắc rất dễ chịu, chứ không phải là cảm giác khó chịu từ bỏng.