Làm thế nào để điều trị osteochondrosis của cột sống cổ tử cung. Osteochondrosis của cột sống cổ tử cung: điều trị tại nhà

Cơn đau đến khi nó không mong đợi. Ngay cả những người tự tin nhất trong trường hợp này có thể bị nhầm lẫn và sợ hãi. Nguyên nhân của đau thường là đau lưng. Làm thế nào để điều trị osteochondrosis của cột sống cổ trong nhà và làm thế nào có hiệu quả là điều trị? Tìm hiểu thêm.

osteochondrosis là gì

nguồn tin y tế chính thức điều trị bệnh đau lưng thấp là một bệnh thoái hóa có ảnh hưởng đến các đĩa đệm với sự tham gia của đốt sống lân cận và khớp. Vi phạm tính đàn hồi của khớp intervertebral - và đĩa trở nên mỏng hơn. Nó phải được hiểu như thế nào về dinh dưỡng và trao đổi chất trong đĩa đệm. yếu tố cấu trúc này được hình thành bởi mô sụn, mạch máu vắng mặt. Power là khuếch tán, như một máy bơm. Khi lái xe trên nén chất lỏng bôi trơn được phát hành và sau đó hấp thụ một lần nữa. Nếu có một osteochondrosis của một bộ phận thư cổ tử cung của một xương sống, vật lý trị liệu, massage và đầy đủ các thủ tục y tế nên được bổ nhiệm làm càng sớm càng tốt.

Có gì thay đổi xảy ra ở cột sống, và các triệu chứng của họ

Các ảnh hưởng chung các quy trình sau:

- đĩa hạt nhân lồi mất độ ẩm sinh lý của nó;

- sụn mất hình dạng của nó;

- mất tính đàn hồi của nó;

- thay đổi màu sắc;

- khô;

- màu vàng;

- mất khả năng chống chịu thiệt hại.

Kết quả là một sự xáo trộn của phong trào đồng bộ phân đoạn cột sống liền kề, véo rễ thần kinh. Các triệu chứng chính của những thay đổi thoái hóa là đau, di động hạn chế, một số hình thức dị cảm ( "chân và kim tiêm", ngứa ran).

Tất cả những thay đổi này cho thấy rằng có một osteochondrosis. Làm thế nào để điều trị osteochondrosis của cột sống cổ tử cung, hoặc bất kỳ khác, chúng ta sẽ nói tiếp theo.

Tại sao có đau lưng

Nguyên nhân của căn bệnh này có thể bao gồm bất cứ điều gì vi phạm quyền ổ đĩa:

- Tắc nghẽn gây ra bởi tải trọng tĩnh.

- duy trì dài hạn của thiệt thòi nhất là ngồi một chỗ. Có một câu nói tốt: "Nếu bạn có thể đứng - không ngồi khi bạn có thể nằm xuống - không dừng lại."

- ảnh hưởng chấn thương trên endplates, sợi anulus.

Bởi lý do phổ biến bao gồm chế độ ăn uống không cân bằng, ít vận động, thiếu sự phát triển của cơ bắp sâu, tạo thành một corset cơ bắp. Sự ổn định của cột sống gây ra bởi một sự tương tác phức tạp của xương, cơ xương và cấu trúc thần kinh. cơ bụng và cơ bắp trở lại là nhân vật phản diện, cân bằng lẫn nhau. Vì vậy chủ trương có "phong trào - đây là cuộc sống" vẫn còn hơn có liên quan hơn bao giờ hết. Các bài tập hiệu quả có thể ảnh hưởng đến osteochondrosis của cột sống cổ tử cung. liệu pháp tập thể dục được sử dụng trong một bệnh viện hay ở nhà. Kể từ cột sống được tạo thành từ nhiều bộ phận, bệnh có thể xảy ra trong bất kỳ trong số họ. Nhiều khả năng phải chịu đựng thư cổ tử cung và thắt lưng.

Làm thế nào để osteochondrosis của cột sống cổ tử cung

Các biểu hiện của osteochondrosis kết hợp trong hội chứng nội địa hóa khác nhau:

- Hội chứng Cervicalgia (khiếm di động của khớp vai, bản chất khác nhau của đau);

- tservikokranialgiya (đau ở mặt sau của đầu, khó chịu ở vùng cổ, có thể có tiếng ồn trong tai, chóng mặt, đánh trống ngực, buồn nôn);

- cervicobrachialgia hoặc hội chứng vai-vai (đau ở cổ, chảy vào vai và cánh tay).

Nếu bạn đang lo lắng về đau đau, thường vào ban đêm, với tê, có khả năng xác định chẩn đoán - osteochondrosis của cột sống cổ tử cung-ngực. Đau, rối loạn liên quan đến bộ phận này, được gọi là torakalgiey.

tập thể dục điều trị tại nhà

Làm thế nào để điều trị osteochondrosis của các chế phẩm y tế cột sống cổ tử cung, được mô tả trong nhiều cuốn tài liệu. Nhưng trong hầu hết trường hợp, ảnh hưởng của phơi nhiễm với thuốc là ngắn ngủi. Có thể đến với sự trợ giúp của vật lý trị liệu.

1. Trở thành tường và nằm ở cổ cô. Chúng tôi cố gắng nhấn trên tường với lực tối đa trong vài giây. Rồi thả lỏng.

2. Ngồi xuống tại bàn, đặt trên khuỷu tay của mình. Chúng tôi tựa cằm trong tay, cố gắng gây áp lực lên cọ, trong khi cố gắng nghiêng đầu của bạn hoặc tắt nó sang một bên.

3. nạc đầu của bạn trên bàn tay của bạn, mà nằm trên đầu mình. Luân phiên áp lực lên mặt sau của đầu là, rồi thả lỏng. Thực hiện một số lần lặp lại với giữ lên đến 10 giây.

4. Nắm bắt đầu trong tay, luân phiên đẩy nó vào một, sau đó cánh tay khác.

Trong đợt cấp các bài tập thực hiện có thời hạn không quá 3-4 giây, và với một điện áp vừa phải. Lớp học sẽ làm chậm osteochondrosis của cột sống cổ tử cung. Các bài tập ở nhà có thể bắt đầu sau khi bạn bị thuyết phục về tính chính xác của hiệu suất của họ trong một tổ chức y tế.

Massage mà không có sự trợ giúp của một chuyên gia

Nếu chẩn đoán được xác nhận, "osteochondrosis của cột sống cổ tử cung," mát xa là một trong những phương pháp điều trị y tế cần thiết. Trong trường hợp này, nó không phải là chỉ có thủ tục hữu ích nhưng không thể thiếu. Ban đầu, tốt hơn để vượt qua một khóa học chuyên nghiệp, và sau đó thực hiện các kỹ thuật đơn giản ở nhà một mình. Chúng bao gồm tiệc và phương pháp thư giãn cơ bắp poststaticheskogo. Các tính đặc thù của phương pháp này nằm trong thụ động kéo dài của vị trí cơ bắp quá áp kết hợp với các yếu tố mát-xa. Áp dụng các thủ tục cần thiết sau khi cơ co cứng sẽ được giữ ấm (tắm, gạc nóng, nhào, đột quỵ).

Trong việc áp dụng tự xoa bóp bằng cách sử dụng kỹ thuật tương tự như chuyên nghiệp. Đây vuốt ve, nhào, bấm huyệt, tát, run rẩy. Massage được thực hiện ấm lên, bàn tay ấm áp. sử dụng dầu massage để cải thiện trượt. Trình tự các phương pháp sau:

- vuốt ve;

- nghiền;

- nhào;

- rung động (tát, lắc).

Trong khi làm việc trên một osteochondrosis của cột sống cổ, xoa bóp bắt đầu và kết thúc với đột quỵ.

thao tác bit

1. Chúng tôi ngồi trên một chiếc ghế với lại cao. Tay nắm lấy đầu của mình, đưa ngón tay cái của bạn trên xương gò má (hay chính xác hơn, trên những ngọn đồi dưới hốc mắt). Nhìn lên, hít một hơi và nhấn ngón tay vào cổ. phút giữ đến quý, sau đó thở ra tựa lưng vào ghế và thư giãn các cơ bắp ở cổ, nghiêng đầu cô xuống. Lặp lại phương pháp này nhiều lần. Sau đó, kết thúc tốt đẹp ngón tay qua cổ anh, gần phần trên của nó, một chút nghiêng đầu về phía trước. Ép ngón tay của mình vào nền sọ, khiến họ làm chậm chuyển động quay. Dần dần ngón tay bỏ qua thấp hơn và thấp hơn, tiếp cận cơ trapezius. Làm thế nào để điều trị osteochondrosis của cột sống cổ tử cung bằng phương pháp điều trị sử dụng, và có thể được nhìn thấy trong các thao tác sau đây.

2. Nằm ngửa, kéo vai xuống càng nhiều càng tốt. Tay với phía bệnh nhân của tấm vải dưới mông, cọ lên. Đặt bàn tay khác của bạn dưới đầu của mình, cúi đầu và nghiêng đầu sang một bên vấn đề ngược lại. Hít vào, để thúc đẩy đầu trên đầu ngón tay trong 15 giây. Thở ra, thư giãn đầu của bạn và kéo một chút khó khăn hơn, kéo dài cơ bắp đau.

Một tập hợp các biện pháp trong điều trị bệnh thoái hóa đĩa

Thật không may, nó là không thể hoàn toàn đánh bại osteochondrosis của cột sống cổ tử cung. Điều trị tại nhà hoặc tại một cơ sở y tế phải toàn diện. Chúng bao gồm việc sử dụng:

chuẩn bị -obezbolivayuschih;

- giãn cơ, giúp làm giảm co thắt cơ bắp;

- thuốc với hành động chondroprotective;

- vật lý trị liệu;

- massage;

- vật lý trị liệu;

- một chế độ ăn uống cân bằng.

Sau khi nghiên cứu các tài liệu y tế, chúng ta có thể rút ra một số kết luận, làm thế nào để điều trị đau lưng dưới của cột sống cổ tử cung, nhưng có thể pha chế với điều trị chuyên nghiệp quy định - một tội ác chống lại sức khỏe của mình.