Làm thế nào để buộc mình không được lười biếng và một lần nữa có được một hương vị của cuộc sống?

Mỗi người trong cuộc sống có những ngày khi không có mong muốn làm gì cả, khi sự lười biếng và chán nản được phục vụ với người đứng đầu. Và thậm chí là một nhận thức rõ ràng về thực tế là thời gian nên dành cho lợi ích của bản thân, là lãng phí, không thể làm cho chúng ta có được quả bóng lăn. Thay vào đó, chúng tôi muốn tìm lý do cho sự trì trệ của nó và nhiều hơn nữa đắm mình trong tình trạng trơ, gần một giấc mơ trong thực tế. Vì vậy, không phải là nó thời gian để rung lên những điều và bắt đầu hành động? Nếu bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để làm cho mình không được lười biếng và nhận được niềm vui của cuộc sống, cố gắng lắng nghe những lời khuyên đơn giản và hiệu quả dưới đây. Chẳng bao lâu bạn sẽ được đảm bảo để chinh phục sự lười biếng là dễ dàng hơn nhiều so với mọi người nghĩ.

Làm thế nào để làm cho mình không phải là lười biếng?

1. Di chuyển nhiều hơn nữa! Đi ra ngoài, hãy đi bộ đến công viên gần nhất hoặc cửa hàng. tập thể dục nhẹ cũng không can thiệp: làm cho một vài tập sit-up hoặc nghiêng trái và phải, để tăng tốc độ dòng chảy của máu trong cơ thể và khôi phục sức sống. Nếu lười biếng vượt qua bạn rất nhiều mà bạn không muốn thậm chí suy nghĩ về đi bộ, sau đó đi một lao động chân tay đơn giản mình. Nếu bạn đang ở nhà, hãy bắt đầu ủi giặt quần áo, rửa chén, hút bụi phòng. Nếu bạn đang ở nơi làm việc, cố gắng dọn dẹp mớ hỗn độn trên bàn, lau máy tính, sắp xếp ra giấy. Cố gắng hết sức để đưa tâm trí của bạn những suy nghĩ tiêu cực và hưởng lợi từ bạn tình trạng "lười biếng".

2. Hãy xử lý nước. Nếu bạn đang ở nhà, độ tương phản tắm là một công cụ tuyệt vời để giải quyết vấn đề như thế nào để buộc bản thân mình không được lười biếng. Sau khi anh ta, bạn cảm thấy rất sảng khoái mà sẽ sẵn sàng để di chuyển núi. Nếu tắm là không thể, sau đó rửa mặt bằng nước mát mỗi khi bạn nhận thấy sự thờ ơ tiếp cận. Nó sẽ nhanh chóng giúp bạn làm mọi thứ rung lên và làm cho não để chống lại sự sẵn sàng.

3. Thực hiện một danh sách các nhiệm vụ trước mắt của họ. Không nhất thiết phải tìm kiếm xa và xây dựng kế hoạch chiến lược cho năm sắp tới. Bắt đầu nhỏ: cho mình một vài nhiệm vụ đơn giản được thực hiện vào ban ngày hoặc tuần. Vì vậy, bạn nhanh chóng thích nghi với nhịp điệu của công việc và sẽ nhận được một phần của sự hài lòng mỗi khi bạn đạt được mong muốn của bạn.

4. Hãy suy nghĩ về những hậu quả có thể. Đôi khi nó rất khó để nói với chính mình: "Đừng lười biếng và chỉ làm điều đó" Tại khoảnh khắc như vậy, hãy thử tưởng tượng những gì mà hậu quả có thể dẫn không hành động của bạn. Ví dụ, nếu bạn bỏ lỡ một vài lần chạy bộ buổi sáng, nghĩ về trọng lượng thừa đó đã tích lũy theo thời gian. Bạn không muốn điều đó, phải không? Đôi khi sức mạnh của niềm tin bên trong có thể là một đồng minh đáng tin cậy trong cuộc chiến chống lại sự lười biếng.

5. Giao tiếp với mọi người. Khi bạn cảm nhận được sự thờ ơ một lần nữa bắt đầu để vượt qua bạn gọi cho ai đó. Quên e-mail, các phòng chat và mạng xã hội! Đó là một cuộc trò chuyện sôi nổi với một người đàn ông trên chủ đề trừu tượng cho thời gian não nghỉ ngơi và nhận được xuống để làm việc với sức sống mới.

6. Điền vào phổi và não với oxy. Muốn biết làm thế nào? Đừng lười biếng đi ra ngoài thường xuyên hơn hoặc thông gió cho căn phòng một lần nữa. Một hơi thở không khí trong lành là đặc biệt quan trọng đối với những người làm việc cả ngày trong một căn phòng khép kín và một máy tính.

Nếu không ai trong số các giải pháp này sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và hiểu làm thế nào để làm cho bản thân mình không được lười biếng, quá lười biếng để cố gắng giành chiến thắng vũ khí của riêng mình: không làm gì cả. Tuyệt đối! Chỉ cần ngồi hoặc đứng trong sự thinh lặng của căn phòng. bộ não của bạn mình trong một vài phút sẽ bắt đầu phun ra những ý tưởng, bạn sẽ cảm thấy việc đẩy mạnh thực sự cho hành động và mong muốn làm việc. Bây giờ bạn biết làm thế nào để không được lười biếng!