Giữ nước trong cơ thể: nguyên nhân, triệu chứng và các tính năng điều trị

giữ nước trong cơ thể, nguyên nhân trong đó có thể được thiết lập là khả năng của cơ thể để điều chỉnh chức năng của mình. Thông thường, chất lỏng dư thừa đi vào phù nề, có thể được nhìn thấy trên tay chân hoặc xung quanh mắt. Bên cạnh đó, người ta có thể cảm nhận, đứng trên thang và nhìn thấy họ một vài kg thêm.

giữ nước trong cơ thể: Nguyên nhân

Tích tụ nước có thể kèm theo một số nguyên nhân, để hiểu với người mà bạn sẽ có thể giải quyết vấn đề này.

Rất thường xuyên giữ nước xảy ra do rối loạn nội tiết tố. Nó có thể ảnh hưởng đến các điều kiện môi trường xung quanh.

Gây phù nề và ứ nước trong cơ thể có thể là một hậu quả của bệnh chuyển trước đó. bệnh này thường mãn tính hoặc do vi khuẩn. Nó không được khuyến khích càng nhiều càng tốt để giảm lượng nước tiêu thụ và chờ khi họ đi xa một mình. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ.

Rất thường xuyên, đặc biệt là phụ nữ, sợ tăng cân do nước và giảm mức tiêu thụ của nó ở mức tối thiểu. Tuy nhiên, cơ thể theo cách riêng của mình giải thích như một báo động và bắt đầu tích lũy chất lỏng.

giữ nước trong cơ thể, nguyên nhân trong đó nói dối trong việc sử dụng thuốc lợi tiểu - là một vấn đề trong một nữ. Một mong muốn mạnh mẽ để thoát khỏi nước dư thừa, trái lại, dẫn đến tích tụ và sưng của nó.

Việc không tuân thủ cân bằng nước muối - nhưng một lý do khác. Người khỏe mạnh có thể ăn mỗi ngày khoảng mười lăm gram muối. Trong cái nóng của mùa hè và trong quá trình tập thể dục con số này có thể tăng lên, vì một lượng lớn khoáng chất bị loại bỏ ra khỏi cơ thể trong quá trình đổ mồ hôi. Để hiển thị tất cả các muối tích lũy, bạn cần phải uống càng nhiều nước càng tốt.

Những lý do cho sự chậm trễ chất lỏng trong cơ thể con người thường ảnh hưởng đến hiệu quả của nó. Rất nhiều người uống nước trước khi đi ngủ, không cần suy nghĩ về hậu quả. Vào buổi sáng, bạn sẽ phải chờ đợi cho sưng, và thận và gan của bạn, mỗi lần sẽ yếu đi. Uống nước trước khi 7:00 vào buổi tối. Sau thời gian này, cố gắng hạn chế ăn nó.

Một lý do khác cho sự xuất hiện của phù nề - một lối sống ít vận động. Nếu không có hoạt động cơ bắp của cơ thể sẽ rất khó khăn để thoát khỏi chất lỏng dư thừa, vì vậy đôi khi rất khó để thu hẹp giày giày vào buổi tối.

về thực phẩm

giữ nước trong cơ thể, nguyên nhân trong đó có liên quan đến suy dinh dưỡng, là vượt qua rất đơn giản. Điều quan trọng - để điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn.

Cố gắng không để mua bữa ăn làm sẵn tại các cửa hàng và không sử dụng các cửa hàng thức ăn nhanh. Tất cả trong số họ có chứa chất bảo quản làm trầm trọng thêm vấn đề của bạn.

Hạn chế tiêu thụ khoai tây chiên, bánh quy giòn, hạt muối, xào và thực phẩm đóng hộp, cũng như tất cả các loại đồ ngọt. Trường hợp ngoại lệ được sấy khô. Cố gắng sử dụng chúng càng nhiều càng tốt.

Cố gắng giảm số lượng các sản phẩm có chứa men và bơ thực vật. Không sử dụng nhà máy sản xuất trong nước sốt. ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người có một cá hun khói, thịt và xúc xích. Hoàn toàn loại bỏ soda và rượu, và kết quả sẽ không mất nhiều thời gian trong sắp tới.

Gì có thể là hậu quả

Trước hết, tính thẩm mỹ của cơ thể sẽ bị phá vỡ: tay chân và mặt sưng lên, túi dưới mắt xuất hiện. Tìm thấy một thừa cân, mệt mỏi và uể oải. tính năng có thể tiếp tục được các cơ quan bên ngoài và nội bộ như một vấn đề.

Sưng có thể xảy ra, và nếu quá lớn một lượng chất lỏng bạn uống. Ví dụ, một người trưởng thành khỏe mạnh nên uống mỗi ngày khoảng hai lít nước. Trong tập thể dục, con số này có thể tăng nhẹ. Nếu bạn uống nhiều chất lỏng, buổi sáng sẽ thấy những lợi sưng và trọng lượng.

Như rút chất lỏng ra khỏi cơ thể

Những lý do cho sự chậm trễ đó là cần thiết để tìm hiểu, bởi vì nó là chìa khóa để thành công một giải pháp cho vấn đề. Trong một số trường hợp, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Giảm lượng chiên, ngọt, hun khói và mặn - và bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả. Chỉ uống nước tinh khiết. Về thức uống ngọt nó là tốt hơn để quên. Họ làm cho cơ thể gây tổn hại không thể khắc phục.

Việc hiểu càng nhiều càng tốt và đi bộ. Vì vậy, bạn thoát khỏi không chỉ của chất lỏng dư thừa, mà còn từ các cửa hàng chất béo. Nửa giờ đi bộ sẽ giúp tăng cường chân và làm giảm sưng.

Như rút chất lỏng dư thừa thông qua thực phẩm

Làm thế nào để đối phó với giữ nước trong cơ thể? Rất đơn giản! Nó chỉ là cần thiết để lựa chọn đúng sản phẩm. Giúp đối phó với sự sưng sản phẩm có chứa chất xơ và kali. Ăn càng nhiều trái cây và rau quả càng tốt. Đặc biệt chú ý đến dưa hấu, mơ, dâu tây, bí ngô, bí và cà tím. Mới vắt nước rau ép - là thuốc lợi tiểu lý tưởng, nấu ở nhà. Một vài lần trong một tháng có thể sắp xếp ngày ăn chay và ăn cùng lúc chỉ có một quả dưa hấu hoặc dưa chuột. Nhưng đừng làm điều đó, nếu bạn vấn đề về thận.

Thay thế trà đen uống Hibiscus. Ăn muesli và cháo.

Việc sử dụng liên tục của các sản phẩm này để làm sạch cơ thể của bạn và thoát khỏi chất lỏng dư thừa.

Sưng ở phụ nữ

Nguyên nhân gây giữ nước trong cơ thể phụ nữ là cá nhân, họ có thể phụ thuộc vào hoàn cảnh khác nhau.

Nếu lý do nằm trong các hormon, bạn nên cố gắng điều chỉnh sự cân bằng hormon tổng thể. Các bác sĩ khuyên để vượt qua các bài kiểm tra phù hợp, hiểu sâu sắc vấn đề này. Trước khi kinh nguyệt máu tích tụ hormone estrogen, trong đó có khả năng lưu trữ muối. Đó là lý do tại sao không có chất lỏng để trốn thoát, phù nề.

Các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung dự trữ của cơ thể của magiê và vitamin B6. Họ giúp đỡ để duy trì chất lỏng và cân bằng điện giải là dễ dàng hơn nhiều. Nếu sưng sẽ giảm với sự khởi đầu của kinh nguyệt, nó không phải là đáng lo lắng về. Đây là một quá trình tự nhiên bình thường. Vấn đề này có thể dễ dàng giải quyết với sự giúp đỡ của thuốc ngừa thai.

Nếu sưng đã không đi, nó chỉ ra rằng có những vấn đề nghiêm trọng: giãn tĩnh mạch, bệnh mạch máu, các hạch bạch huyết và trái tim. Dù lý do, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến với cô ấy đến một chuyên gia.

chế độ dinh dưỡng

Trong mọi trường hợp không ngồi trên một chế độ ăn uống khắt khe mà đảm bảo sự mất mát của chất lỏng dư thừa. Bất kỳ chế độ ăn kiêng - đó là rất nhiều căng thẳng cho toàn cơ thể. Bởi vì sự sưng bạn có thể đã biến mất, mà thay vào đó sẽ nhận được một loạt các vấn đề khác. Hãy thử cách đơn giản để ăn, ném một vài lần một ngày tháng ăn chay. Uống nhiều nước sạch, đừng quên về trà xanh và uống trà dâm bụt.

Việc sử dụng các biện pháp dân gian

giữ nước trong cơ thể (nguyên nhân, phương pháp điều trị được mô tả trong bài viết này) có thể biến mất nếu bạn sử dụng phương pháp truyền thống của điều trị. Thay thế cà phê có hại trên dược liệu các loại trà bạc hà, cranberries, thì là, hoa hồng hông, hoặc melissa.

Bạn có thể lấy thảo mộc lợi tiểu như đuôi ngựa, nhân sâm, hoa cơm cháy và giống cây cúc. Chỉ cần ghi nhớ, những công cụ này có tác động rất mạnh. Điều quan trọng - đừng lạm dụng liều. Đừng mua rau tại chợ. Họ tích lũy một lượng lớn bụi. Cửa hàng duy nhất tại các hiệu thuốc. Họ phải được kèm theo hướng dẫn sử dụng. Bạn cũng có thể mua công thức thảo dược làm sẵn mà có tác dụng lợi tiểu.

Dưới đây là một vài công thức nấu ăn mà bạn có thể sử dụng tại nhà. ảnh hưởng của họ sẽ không có khác biệt so với các loại thuốc đắt tiền.

1. Lấy một muỗng canh hạt cây thì là và đổ một cốc nước sôi. Chờ ba mươi phút. Uống một muỗng canh hai hoặc ba lần một ngày.
2. Tuyệt vời giúp cranberries canh hoặc cành hồng dại. Brew họ uống giống như trà.
3. Đổ hai muỗng canh bạch dương khô lá cốc nước sôi. Nước dùng làm mát, căng thẳng, thêm một chút muối. Uống họng nhiều lần trong ngày.

Thường xuyên tắm hơi hoặc tắm hơi. Vì vậy, bạn thoát khỏi nước dư thừa, muối và chất béo. Công ty vui vẻ sẽ làm cho quá trình rất thú vị.

Ghé thăm một tiệm mát-xa. Một massage tốt kích hoạt sự trao đổi chất và cải thiện tuần hoàn máu. cơ thể sưng sẽ giảm một cách nhanh chóng.

thuốc

chất lỏng dư thừa trong cơ thể, gây ra sự tích tụ trong đó phụ thuộc vào lối sống và lượng hormon, có thể biến mất từ việc sử dụng ma túy. Tuy nhiên, để bổ nhiệm một loại thuốc trong bất kỳ trường hợp bất khả thi. Hoàn thành việc điều trị toàn diện và điều tra nguyên nhân với sự giúp đỡ của các chuyên gia.

Có nhiều loại thuốc mà ngay lập tức có thể rút chất lỏng dư thừa. Chúng bao gồm: "Diursan", "Diuver" và những người khác. Những loại thuốc này được sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn, bởi vì không chỉ cạn kiệt nguồn dự trữ nước của cơ thể, mà còn khoáng chất.

Đừng tự, bởi vì sự kết hợp của một số loại thuốc không được phép.

Một lý do khác để nhận phù nề - quần áo mát mẻ trong sương giá nặng. chức năng bảo vệ được kích hoạt của cơ thể, nhờ đó mà nó sâu tích tụ chất lỏng. Xin lưu ý rằng tất cả các loại thuốc được lựa chọn cá nhân, dựa trên những nguyên nhân và các thành phần của tính di động. Có gì phù hợp với người hàng xóm của bạn, nó có thể là một thảm họa cho bạn.

Điều gì nếu chất lỏng bị trì hoãn trong khi đi du lịch

Nhiều khách du lịch đi du lịch bằng xe hơi hoặc máy bay, lo ngại về sưng của chi dưới. Để điều này không xảy ra thường xuyên càng tốt dậy. Nếu bạn có thể, có được ra khỏi xe: đi bộ hoặc nhảy theo. Vì vậy, bạn đừng để chất lỏng dư thừa tích tụ trong chân của bạn và mang lại một khoản phí du lịch tâm trạng tốt.

giữ nước trong cơ thể - đó là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đáng kể chất lượng cuộc sống. Để tránh điều này, ăn đúng cách, tập thể dục và sống một lối sống lành mạnh. Nếu vấn đề bạn đang vẫn bắt kịp, không tự điều trị. Nó là tốt hơn để tham khảo với thiên nhiên - sử dụng những món quà của cô.