"Cọ xát" cho ruột. Công thức nấu ăn, đánh giá

Rụng tóc, móng dễ gãy, có vấn đề với da mặt, cân nặng, nặng, khó chịu, nôn - đây là những vấn đề rõ ràng nhất gây ra ruột già xỉ, không đều. Không nghi ngờ gì nữa, bạn có thể liên hệ với một bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về thuốc nhuận tràng, vi khuẩn trong bột ... Tuy nhiên, có những "tẩy tế bào chết" cho ruột trong các công thức nấu ăn dân gian sẽ giúp bạn làm sạch đường tiêu hóa và điều chỉnh công việc của mình đúng cách.

Bột yến mạch

Từ lâu đã là một sản phẩm nổi tiếng và rất hữu ích. Nhưng đối với bột yến mạch để giúp bạn đạt được mục tiêu mong muốn của mình, bạn cần biết làm thế nào để chuẩn bị nó, và thường xuyên ăn sáng.

Vào buổi tối cho năm muỗng bột yến mạch, thêm năm muỗng nước nước đun sôi, để lại và để lại cho đến khi buổi sáng. Vào buổi sáng thêm vào bột yến mạch trên một muỗng sữa và mật ong, năm hạt dừa. Để ăn bữa sáng như vậy là cần thiết cho một dạ dày trống rỗng, mỗi ngày và tốt hơn là sau ba giờ chỉ để uống nước. Quá trình nhập học là một tháng, bạn có thể lặp lại nhiều như bạn muốn. Chống chỉ định - làm trầm trọng thêm các bệnh đường tiêu hóa.

Rau

Và không chỉ với bất kỳ loại rau nào, nhưng cải bắp trắng, cà rốt, củ cải đường. Hãy làm món rau trộn rau: xắt bắp cải, rắc cà rốt và củ cải đường, xốt và mùa bằng dầu thực vật. Xà lách gọi là "Grater": do cấu trúc cứng của cải bắp Với cà rốt và hiệu ứng suy yếu của củ cải đường, nó có tác dụng thanh lọc rõ ràng. Không nên dùng cho ăn hàng ngày (ít nhất mỗi ngày khác).

Hạt và hạt

Các hạt ngũ cốc của lúa mì (khô), hạt lanh và chất xơ là tất cả "cọ xát" cho ruột. Tất cả các thành phần nên được lấy trong các phần bằng nhau, cắt nhỏ. Uống một hoặc hai muỗng canh trên dạ dày rỗng, rửa bằng nước. Thành phần rất hữu ích và hiệu quả nổi bật nhằm loại bỏ khỏi ruột thức ăn, xỉ và các chất độc.

Bran làm sạch ruột

Có lẽ là loại phổ biến nhất của loại "cọ xát" cho ruột "- cám. Họ không có rắc rối, dễ sử dụng và rất rẻ.

Bắt đầu bằng một thìa cà phê trước khi ăn sáng. Quan sát một tuần sau khi điều kiện: không có đau, đầy hơi và các hiện tượng khó chịu khác. Nếu có, chúng tôi dừng lại. Nếu không, hãy thêm muỗng trước bữa tối, sau đó một tuần trước khi ăn tối. Bạn có thể ăn như thế - khô, bạn có thể đun sôi nó trong khoảng mười lăm phút. Bạn có thể thêm vào đồ uống, sữa chua, ngũ cốc, bột - bất cứ đâu. Một muỗng canh cho mỗi gia đình hương vị của thức ăn sẽ không thay đổi, nhưng nó sẽ đem lại lợi ích gì!

Ngày tốt và ngày ăn chay với cám. Một và một nửa lít kefir ít chất béo, nửa cốc cám và táo (hai hoặc ba). Chúng tôi làm từ tất cả các mousse này và nhấm nháp trên nho thông suốt trong ngày.

Quan trọng! Ở đâu có cám, phải có rất nhiều nước uống, nếu không hiệu quả có thể được đảo ngược.

Làm sạch ruột: đánh giá

Tất cả chúng ta là cá nhân. Mọi người đều muốn tìm một cái gì đó phù hợp nhất cho mình. Nhưng nói chung, "cọ xát" cho ruột loại bỏ các chất độc, bình thường hóa peristalsis, cung cấp một cảm giác dễ dàng. Thường xuyên đóng góp cho việc giảm cân (với việc sử dụng kéo dài và thường xuyên). Cải thiện xuất hiện.

Cố gắng giải quyết vấn đề với ruột mình - ngon và có lợi!