Có thể chữa khỏi gót chân thúc đẩy về ở nhà?

Cảm thấy khó chịu ở gót chân, đó là mong muốn ngay lập tức liên lạc với bác sĩ phẫu thuật. Nhưng nhiều người thích phải chờ đợi, hy vọng rằng cơn đau sẽ giảm dần theo thời gian. Nếu bạn hoàn toàn từ chối xuất hiện chuyên gia, sau đó đó là mong muốn ít nhất là biết cách bạn cần phải đối xử với gót chân thúc đẩy về ở nhà.

Bạn có thể sử dụng cả hai phương pháp truyền thống đã được chứng minh và truy đòi cho các hiệu thuốc cồn thuốc, thuốc mỡ và gel. Tốt nhất là kết hợp một số cách để tham gia vào thể dục dụng cụ phòng ngừa, massage và thư giãn càng nhiều càng tốt. khuyến khích về điều trị gót chân tại nhà cần phải được hướng vào việc tăng cường lưu lượng máu đến khu vực vấn đề, mịn trải dài của fascia plantar, khuyến khích việc sử dụng các thuốc chống viêm.

Để đối phó với plantar fasciitis thường khuyên bạn nên ấm đau gót chân. Bạn có thể di chuột chân gắn vào nơi có vấn đề một túi muối nóng, hoặc cố gắng điều trị spurs trên gót iốt. Tất nhiên, tất cả các lưới thông thường khó có khả năng có thể để giúp đỡ, nhưng mức độ nén của nỗi đau ma túy, muối và mật ong có thể dịu bớt. Tuy nhiên, tôi không mong đợi hiệu lực thi hành ngay lập tức, các phương pháp thường hành động truyền thống trở nên đáng chú ý sau một vài tuần.

Đừng thờ ơ với công cụ dược có thể dễ dàng sử dụng ở nhà. Ví dụ, chứng minh là poultice tuyệt vời với một loại thuốc như "Dimexidum". Trước khi sử dụng nó là tốt hơn để hơi chân bị ảnh hưởng và đặt nó trên bất kỳ thuốc mỡ chống viêm.

Thông thường, thậm chí các bác sĩ khuyến cáo sử dụng mật y tế. thúc đẩy trên gót chân điều trị ở nhà với nó khá hiệu quả. Mua nó ở nhà thuốc, áp dụng trên gạc và làm cho các ứng dụng trên chân của mình. Quấn chân và polyethylene bọc. chân bị thương nên ấm áp - đó tăng cường việc tiết lộ sau đó, vì vậy các thành phần hoạt chất thấm sâu vào các mô và làm giảm viêm.

Bạn cũng có thể sử dụng các bản vá lỗi làm sẵn mà chỉ đơn giản là dán mắt vào nơi gây khó khăn cho ban đêm. Dần dần gỡ rối và hấp thụ vào da, hoạt chất làm giảm viêm và giảm đau cho spurs trên gót của họ. ảnh điều trị với chẩn đoán siêu âm, mà rõ ràng là tăng trưởng có thể nhìn thấy trên xương, thường có thể được tìm thấy trên các tạp chí chuyên ngành. Nhưng ít ai biết rằng nỗi đau không xảy ra bởi vì các quá trình có sự hiện diện shipoobraznyh, và vì fascia viêm.

Tất cả các biện pháp kiểm soát thường nhằm để loại bỏ các hậu quả của căn bệnh này - cảm giác khó chịu ở chân, làm giảm viêm. Nhưng trước tiên bạn cần phải loại bỏ những nguyên nhân đó sản xuất ra nó. Do đó, việc điều trị của spurs trên gót chân trong nhà phải bao gồm tất cả các phương pháp phòng ngừa căn bệnh này. Mua chỉ giày thoải mái với gót thấp, giảm đến mức tối thiểu việc mặc một cái tát, sử dụng lót chỉnh hình đặc biệt và đệm gót chân, chăm sóc về dinh dưỡng và giảm cân. Dù điều trị có hiệu quả, bạn không thể thoát khỏi sự đau đớn, nếu chân sẽ bị tổn thương vĩnh viễn. Sau khi đi bộ bình thường ngay cả khi thiết lập không đúng các chân kết hợp với tiềm thừa cân để microfractures fascia, đó là nguyên nhân của sự khởi đầu của viêm.