Co thắt của các cơ bắp cổ: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

co thắt cơ bắp ở cổ - một khiếu nại phổ biến trong văn phòng của một bác sĩ, bệnh này rất phổ biến do tính chất riêng của cấu trúc giải phẫu của cổ. Hoạt động động cơ cao của khu vực, rất nhiều dây thần kinh, mạch máu và cơ bắp - tất cả điều này theo định kỳ khiêu khích co thắt và đau đớn, một người đàn ông hiếm có khả năng tránh chúng.

một co thắt của các cơ bắp cổ là gì?

Khái niệm về "co thắt" liên quan đến một quá trình nén của dây thần kinh, mạch máu và cơ bắp. Đầu tiên lấy bó dây thần kinh gánh nặng, sau đó giảm trương lực mạch máu, như một hệ quả - trì trệ máu. rối loạn tuần hoàn đòi hỏi tàu nén lớn hơn phá vỡ truyền xung thần kinh đến các cơ bắp ở cổ. Có cơn đau dữ dội, thường tỏa đến vai.

Nguyên nhân của co thắt cơ bắp của cổ

tình tiết tăng nặng đối với sự xuất hiện của chuột rút bao gồm:

• Hạ thân nhiệt cổ. Thông thường, các triệu chứng của co thắt của các cơ bắp cổ xuất hiện vào đầu mùa xuân, khi ở sự nóng lên đầu tiên mọi người có xu hướng loại bỏ những điều mùa đông. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng giai đoạn này là rất lừa đảo. Một cặp vợ chồng đi xuống đường với naked cổ sẽ cung cấp một khả năng cao điểm xảy ra co thắt.
• Ở lại lâu dài ở một tư thế, động tác giật. Người dẫn đầu một lối sống ít vận động, các đốt sống cổ tử cung đang dùng một gánh nặng thêm. ùn tắc trong lĩnh vực này chắc chắn sẽ dẫn đến co mạch máu và co thắt và đau ở cổ. phong trào Sharp cũng dẫn đến sự suy giảm của tuần hoàn máu và cơ bắp co thắt.
• thiếu hụt natri trong cơ thể. Natri là cần thiết cho cơ bắp đang ở trong một trạng thái thoải mái. Với sự thiếu cơ bắp bắt đầu co lại không tự nguyện.
• Dài hạn hoạt động thể chất, bao gồm tĩnh.
• bệnh hiện: đau thần kinh tọa thư cổ tử cung, cổ tử cung osteochondrosis, viêm cơ, chấn thương cột sống, u, tăng huyết áp, chức năng tuyến giáp bị suy yếu, hệ thống tim mạch, thoát vị intervertebral.

Nếu co thắt của các cơ bắp cổ là bình thường, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những hậu quả tiêu cực đối với các sinh vật.

Các triệu chứng của co thắt cơ bắp của cổ

Các triệu chứng của co thắt của các cơ bắp cổ có một nhân vật khác nhau: đau dữ dội và hạn chế hoặc không có khả năng để làm cho đầu quay.

Điều quan trọng là xác định vị trí chính xác của sự đau đớn và mức độ của nó - nó sẽ giúp xác định những nguyên nhân co thắt.

Ví dụ, sự xuất hiện của cảm giác khó chịu ở cổ, lăn trong đau ở phía sau của người đứng đầu, vai và đền thờ chỉ ra sự hiện diện của viêm xương khớp. Co thắt của cổ và vai cơ bắp tăng dần và dẫn đến một giới hạn mạnh mẽ của hoạt động thể chất.

Nhức đầu nhân vật khác nhau với một cảm giác áp lực lên nhãn cầu, suy nhược tuyệt vời và chóng mặt chỉ ra vấn đề với mạch máu ở cổ.

Nếu co thắt thường xuyên của các cơ bắp cổ, điều trị nên bắt đầu ngay lập tức. trì trệ của máu trong các mạch dẫn đến sự rối loạn trong hoạt động bình thường của não bộ.

Ù tai, mờ mắt và trí nhớ, mất ngủ - chỉ là một phần nhỏ trong những hậu quả. Việc thiếu sự chú ý đến các vấn đề có thể gây ra một cơn đột quỵ. Trong trường hợp tốt nhất, người đó sẽ bị vô hiệu hóa, và lúc tồi tệ nhất - tử hình.

Chẩn đoán tình trạng bệnh nhân

Điều trị bắt đầu sau khi xác định chính xác nguyên nhân gây ra các triệu chứng của co thắt của các cơ bắp cổ.

các biện pháp chẩn đoán bao gồm:

1. Kiểm tra của một nhà thần kinh để phát hiện chính xác vị trí của khu vực căng thẳng đau đớn và cơ bắp.
2. kiểm tra X-ray để loại trừ sự hiện diện của tổn thương cột sống, khối u, viêm của hệ thống xương, và vân vân.
3. Khi gặp khó khăn trong chẩn đoán có thể yêu cầu một hình ảnh cộng hưởng từ và chụp cắt lớp vi tính. Họ có thể phát hiện khối u trong các mô mềm và thoát vị intervertebral.

Nếu phát hiện bệnh không lây nhiễm trong tự nhiên, tham gia các bài kiểm tra tiêu chuẩn (máu, nước tiểu) thường không được thực hiện.

Giai đoạn đầu tiên của việc điều trị co thắt cơ bắp ở cổ

Đó là những hành động hết sức quan trọng nhằm loại bỏ hoặc làm giảm đau và giảm căng cơ.

chuẩn bị "baclofen" thường được gán cho thư giãn các cơ bắp. Hướng dẫn sử dụng (giá dưới đây) định vị nó như là một loại thuốc hiệu quả cho bệnh này. "Baclofen" Tiếp nhận liên quan đến việc tăng liều mỗi 3 ngày cho đến khi một hiệu quả điều trị, giá của nó thay đổi tùy theo liều lượng - 200-500 rúp.

Để làm tê người kê đơn khu vực bị ảnh hưởng, thuộc nhóm dược lý thuốc chống viêm không steroid. Về cơ bản nó "Ibuprofen" hoặc thuốc dựa trên nó. hướng dẫn ibuprofen để sử dụng (giá 50-150 chà.) Được đề nghị để có toa của bác sĩ. viên nhập học 3 lần một ngày không quá 5 ngày. Nó cũng đi kèm trong các hình thức của một thuốc mỡ, một co thắt của các cơ bắp cổ trong một thời gian ngắn nó làm giảm đau.

"Baclofen" hướng dẫn sử dụng (giá của loại thuốc này được liệt kê ở trên) cũng được khuyến khích tự đề cử một cách độc lập. Bất kỳ loại thuốc nên được quy định chuyên gia. Không có vấn đề như thế nào cũng được thành lập, ví dụ, "Ibuprofen", hướng dẫn sử dụng (giá khá thấp trên y học) không thể thay thế một tư vấn đầy đủ và khuyến nghị của bác sĩ. Khi công tác chuẩn bị trên được chỉ định thay thế bởi những người khác với hiệu ứng tương tự. Tham gia vào tự không thể chấp nhận!

các biện pháp bổ sung trong điều trị co thắt

Nếu ở giai đoạn này nó được duy trì cơn đau ở cổ khi quay đầu - điều trị được bổ sung bởi vật lý trị liệu, bệnh nhân được khuyên nên mặc cổ áo chỉnh hình đặc biệt. Nó làm giảm tải trên các đốt sống cổ tử cung, và do sự hạn chế buộc vào các phong trào của sự đau đớn rút.

Nếu chẩn đoán tiết lộ nguyên nhân nghiêm trọng hơn của co thắt cơ bắp ở cổ, chẳng hạn như tật vẹo cổ hoặc những thay đổi thoái hóa hữu hình của các đốt sống cổ tử cung, nó được thực hiện phẫu thuật.

Để điều trị đã đưa ra một kết quả nhanh chóng và hiệu quả, nó được khuyến khích ngang với uống thuốc để tham gia vào các vật lý trị liệu và trải qua một quá trình trị liệu bằng tay.

co thắt biện pháp điều trị dân gian

Hiện nay, phổ biến nhất trong số tất cả tầng lớp nhân dân được xử lý bằng biện pháp dân gian, họ nhanh chóng giảm các triệu chứng của co thắt của các cơ bắp cổ.

Mặc dù thực tế rằng các thành phần được sử dụng là nguồn gốc tự nhiên, họ cũng có chống chỉ định của họ. Bằng các phương pháp phổ biến là có thể sử dụng đến cấp cứu, không quên sự cần thiết phải ghé thăm một bác sĩ, nhưng ông phải quyết định làm thế nào để loại bỏ các co thắt cổ, điều quan trọng là để thảo luận về việc sử dụng các phương pháp truyền thống, do đó họ không gây ra tác hại lớn hơn và bổ sung cho các hoạt động của ma túy.

biện pháp dân gian thể trợ giúp trong cuộc chiến chống lại bệnh

công thức hiệu quả để loại bỏ sự co thắt của các cơ bắp cổ:

1. Thường xuyên dùng nước dùng từ các loại thảo mộc, pha trộn theo tỷ lệ 1: 1: valerian, hoa hồng, motherwort và cỏ thi. Canh có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh như một toàn thể, thư giãn và cải thiện dẫn của xung đến tế bào cơ.
2. Infusion của chuối, wort St. John, và bồ công anh được sử dụng như một miếng gạc vào vùng bị ảnh hưởng - đó giúp giảm đau.
3. Cổ mát xa, trong đó có tự xoa bóp. Nghiền khu vực kích hoạt lưu thông của bệnh nhân. Các thủ tục được khuyến cáo trước khi đi ngủ.
4. Có dầu oải hương chống co thắt và hoa nhài. quá trình Aromatherapy mất khoảng 30-40 phút.
5. Ngâm vải trong vodka hoặc chất lỏng chứa cồn khác, nén nghỉ qua đêm, trên đầu trang của nó để quấn cổ ấm khăn len của bạn. Phương pháp này, được sử dụng bởi hàng chục năm, đã không bị mất liên quan trong thời đại chúng ta.
6. Poultice của lá bắp cải, rắc baking soda, giảm đau. Lên trên cũng cần phải buộc một chiếc khăn ấm.

phương pháp truyền thống điều trị kết hợp với các sản phẩm truyền thống kết quả tích cực trong cuộc chiến chống co thắt cơ bắp ở cổ, nếu họ đồng ý với bác sĩ.

Giá trị của tập thể dục

Các bài tập để giảm co thắt cơ bắp của cổ sẽ cung cấp hỗ trợ mạnh mẽ cho mô đốt sống và cơ bắp thư cổ tử cung. Sạc cho các cơ bắp của cổ được chỉ định cho tất cả với mục đích ngăn chặn sự tấn công của co thắt. Nó là bắt buộc đối với những người dẫn đầu một lối sống ít vận động - nhân viên văn phòng, tài xế xe tải và những người khác.

Chống chỉ định để vật lý trị liệu

Trước khi bắt đầu bất kỳ của các bài tập, điều quan trọng là để đảm bảo rằng:

• Không đau mạnh. Lớp học với một cảm giác đau đớn không thể chịu đựng sẽ không mang lại lợi ích và tác hại - một cách dễ dàng.
• Sạc không được thực hiện tại thời điểm bệnh cấp tính (ví dụ, viêm xương khớp cổ tử cung hoặc radiculitis), một phản hồi tích cực nó sẽ không chỉ có thể xấu đi của bệnh.
• Trước khi cuộc tập trận không được sử dụng loại thuốc ngăn chặn cơn đau.

Nếu có bất thường nghiêm trọng của vùng cổ tử cung của tất cả các hành động cần được phối hợp với các chuyên gia.

Một bộ hiệu quả của bài tập

Một tập hợp các bài tập không phải là khó khăn, nó có thể mang theo người với bất kỳ mức độ tập thể dục thể chất:

1. Sườn của người đứng đầu. Nghiêng đầu qua lại với tối đa kéo dài của cơ bắp. Thực hiện 8-10 lần lặp lại.
2. Rotation của người đứng đầu. phong trào quay diễn ra luân phiên từ một bờ vai để người kia. Trong vòng quay của cằm nên được ép vào ngực, hoặc tầm của mình. Lặp lại 8-10 lần. Tận dụng tối phong trào tương tự, ném đầu ra sau - trong trường hợp này, cổ kéo dài đến lưỡi. Thực hiện 8-10 lần lặp lại.
3. Nghiêng đầu sang trái và phải. Nghiêng đầu của bạn luân phiên đến vai trái và phải. Lặp lại 15-20 lần.
4. Thông tư Mahi tay. Tập thể dục rất có ích cho khớp vai. Mahi được thực hiện với biên độ lớn nhất. Làm 10 lần lặp lại.
5. Sườn của người đứng đầu với lực lượng kháng chiến. Cuộc diễn tập hiệu quả nhất để tăng cường các cơ bắp ở cổ. Bạn cần phải thực hiện các sườn núi của người đứng đầu để vai rẽ, Mặt đối lập (bên nghiêng vào vai phải, tay trái - vai trái của mình). Khi uốn về phía trước và trở lại, bạn có thể sử dụng cả hai tay. Lặp lại 8-10 lần.
6. Nâng cánh tay. Bắt đầu từ vị trí - đứng, cánh tay xuống ở bên bạn. Dần dần nâng cao và hạ thấp vai cùng một lúc, sau đó từng người một. Lặp lại 8-10 lần.
7. Sự trỗi dậy của người đứng đầu một nằm sấp. Bắt đầu từ vị trí - nằm trên sàn nhà hoặc bất kỳ bề mặt cứng bằng phẳng. Dần dần ngẩng đầu từ sàn nhà, sửa chữa giao diện trên ngón chân của mình cho 5-8 giây, sau đó chỉ cần giảm tốc độ. Làm 10 lần lặp lại.

Cảnh báo! Tất cả các bài tập nên được thực hiện chỉ với một tốc độ chậm. Sharp, phong trào giật không nên!

Khi thực hiện thể dục đều đặn vùng cổ khung cơ bắp mạnh mẽ hơn và cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy dẫn bình thường của xung thần kinh đến các cơ bắp.

Lối sống như ngăn ngừa xảy ra các co thắt của các cơ bắp cổ

Khi quản lý để loại bỏ các co thắt của các cơ bắp cổ, điều quan trọng là phải suy nghĩ lại cách sống và biện pháp phòng ngừa thông thường:

• để thực hiện một tập hợp các bài tập để tăng cường cột sống cổ tử cung, càng nhiều càng tốt trong bất kỳ môn thể thao đối với sức khỏe tổng thể;
• mỗi sáu tháng để áp dụng cho đấm bóp đàn ông để điều trị phòng ngừa;
• trải qua một cuộc kiểm tra y tế hàng năm để phát hiện sớm bệnh lý tiến trình;
• tránh căng thẳng, thường xuyên tổ chức nghỉ ngơi tốt;
• Rà soát chế độ ăn uống: từ bỏ béo, thực phẩm chiên và hun khói, đồ uống có ga, hạn chế tiêu thụ đồ ngọt; điện phải được cân bằng, bao gồm cá, thịt, rau, ngũ cốc (nấu chín, nướng hoặc hấp), và tiêu thụ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nước sạch để làm sạch cơ thể, giải phóng nó khỏi các chất độc hại;
• từ bỏ những thói quen xấu;
• với công việc ít vận động mỗi giờ để làm ấm lên, làm thế nào để thay đổi tư thế thường xuyên.

Làm theo các hướng dẫn này sẽ làm giảm đáng kể tần số của triệu chứng co thắt cơ bắp của cổ và sẽ góp phần cải thiện tình trạng của toàn bộ cơ thể.

Bài viết này không phải là một hướng dẫn để hành động, trong trường hợp đau bụng không cần phải trì hoãn một chuyến viếng thăm bác sĩ và tự medicate, tất cả các hành động cần được phối hợp, và việc tiếp nhận các loại thuốc được thực hiện chỉ với sự cho phép của mình!