Câu chuyện về làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở

Nhiều phụ nữ đã không được may mắn có mẹ, chắc chắn suy nghĩ về làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở và bạn cần phải làm gì về nó. Đối với phụ nữ, có đến một thời điểm rất quan trọng, khi cô có suy nghĩ không chỉ về bản thân mà còn về con của họ.

Sinh con có thể đi cũng chỉ khi có điều kiện thích hợp. Một phụ nữ trong lao động phải ở trong một quen thuộc, môi trường xung quanh cảm thấy thoải mái. Chỉ trong trường hợp này, người phụ nữ có một cảm giác nhất định về an toàn và an ninh. Khi mang thai bắt đầu nói chuyện với những người lớn tuổi về làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở, nhiều phản ứng rằng bà của chúng tôi sử dụng để cung cấp cho sinh mà không cần bất kỳ sự chuẩn bị, và tất cả trôi qua một cách an toàn, và với những đứa trẻ đó là tốt. Người cao niên nói như vậy, để các bà mẹ tương lai không phải lo lắng, bởi vì các rối loạn phụ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình. Thiên nhiên bản thân sẽ chăm sóc của tất cả mọi thứ, nơi mà nó sẽ là cần thiết. Phụ nữ mang thai nên được thông báo như thế nào khi em bé được sinh ra và do đó dần dần tự chuẩn bị tinh thần và thể chất. Sinh sản - một quá trình tự nhiên, vì hiện nay không có cách nào khác đến sự ra đời của một chúng sanh. Kể từ khi mang thai đầu tiên và sự ra đời của một đứa trẻ hoàn toàn thay đổi cuộc sống của cha mẹ, họ chỉ cần biết làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở và để vượt qua các bài kiểm tra tâm lý và thể chất sau khi sự xuất hiện của em bé. chuẩn bị vật chất cho sinh là cần thiết để người phụ nữ dần dần, với sự giúp đỡ của một số bài tập, để tăng cường cơ bắp cần thiết, được tham gia vào quá trình này. Kiến thức về làm thế nào để chuẩn bị cho sinh nở, một phụ nữ thông báo về một số thay đổi trong cơ thể của mình.

Những bài tập để làm để chuẩn bị cho sinh nở

Từ xa xưa, chúng ta đều biết những lợi ích của các bài tập thở, nhưng chúng tôi thậm chí không nghĩ về cách mọi người thở. Tập thở để chuẩn bị cho sinh nở sẽ giúp thư giãn, bình tĩnh và làm giảm căng thẳng trong ngực của bạn. Các bài tập cho phụ nữ mang thai góp phần vào việc sử dụng hợp lý oxy hít vào, bởi vì những người chi tiêu năng lượng cho mỗi hơi thở. Ngoài ra còn có các kỹ thuật thở đặc biệt trong chuyển dạ để giúp tập trung và bình tĩnh lại. thở thời gian tập thể dục không nên quá 10 phút. Một phụ nữ có thể chọn một bài tập đơn giản. Các bác sĩ khuyên sau đây tập thể dục cho phụ nữ mang thai: một người phụ nữ cần phải đặt một bàn tay lên bụng của mình, và người kia - trên ngực. Sau đó, tận dụng tối đa một hơi thật sâu, sau đó là thở ra từ từ bằng mũi.

Chuẩn bị cổ tử cung để sinh con

Với thủ tục này có thể phải đối mặt với nhiều bà mẹ tương lai, những người trong bệnh viện trước khi giao hàng đã có trong những ngày cuối của thai kỳ. Nó là cần thiết cho những phụ nữ đã phát hiện cổ tử cung chuẩn bị cho sự kiện sắp tới. Trước khi sinh cổ tử cung xảy ra nhiều thay đổi, chủ yếu liên quan đến nền hormone, yếu tố chính trong số đó là hormone giới tính nữ - estrogen.