Các bác sĩ nói rằng ban ngày buồn ngủ cảnh báo về căn bệnh nghiêm trọng

Rất thường xuyên, mọi người trong giờ làm việc không cảm thấy rằng cơ thể năng lượng và tinh thần, mà rất cần thiết cho hoạt động bình thường của lao động con người như một đơn vị. Nếu mệt mỏi và buồn ngủ - một bang, đừng hoảng sợ, nhưng nếu các triệu chứng này kéo dài một thời gian dài?

Không sao đâu

Nhiều người thỉnh thoảng vượt qua cơn buồn ngủ vào ban ngày, những lý do cho điều này có thể khá khác nhau và hoàn toàn an toàn. Mong muốn để có một giấc ngủ ngắn có thể gây ra bình thường thiếu ngủ - một thiếu nghỉ ngơi hợp lý cho cơ thể trong khi ngủ. Ngoài ra, sau một bữa ăn trưa thân mật tại nơi làm việc có thể phát sinh như mong muốn. Cái này là máu vội vã sau khi ăn dạ dày, giúp nó để xử lý thực phẩm, và não không còn nhận được đủ năng lượng để làm việc. Cũng buồn ngủ có lẽ vì thời tiết mưa u ám, cảm giác như vậy cũng gây trong nhà ngột ngạt. Vâng, nếu một người đàn ông đã bay từ ngày nghỉ hoặc đi công tác, đi máy bay cũng có thể gây ra một mong muốn để có một giấc ngủ ngắn.

vấn đề

Nhưng có những lúc cảnh báo buồn ngủ ban ngày của một căn bệnh nghiêm trọng. Nó có thể là vấn đề khác nhau với tuyến giáp, vì hormone của nó duy trì sức sống của cơ thể. các triệu chứng liên quan đến bệnh này: mệt mỏi, tăng cân , trong trường hợp không thèm ăn, móng tay giòn và khô da. các nhà khoa học Mỹ tuyên bố rằng các cơn buồn ngủ ban ngày thường xuyên cảnh báo về nghiêm trọng bệnh - bệnh tiểu đường. Có một mong muốn để có một giấc ngủ ngắn có thể là do thiếu hoặc nồng độ glucose trong máu. các triệu chứng liên quan trong tình huống này: khát nước, mất áp, chóng mặt, da ngứa và khô miệng. Buồn ngủ có thể nói chuyện về căn bệnh này, như hạ huyết áp - giảm huyết áp. Bộ não không nhận đủ oxy, và một người không ngừng cảm thấy thờ ơ, mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, và, tất nhiên, mong muốn ngủ. Ngoài ra, buồn ngủ ban ngày cảnh báo về căn bệnh nghiêm trọng - trầm cảm. Mong muốn để có một giấc ngủ ngắn có cũng giống như việc bảo vệ của cơ thể, não bộ bắt đầu làm việc kém tích cực, và một người đàn ông đi vào một trạng thái, như họ nói, một nhà máy khi ông không có gì thú vị, không muốn bất cứ điều gì, chỉ cần nằm xuống hoặc ngủ. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý. Và cuối cùng, nhưng có lẽ điều tồi tệ nhất. buồn ngủ ban ngày cảnh báo về căn bệnh nghiêm trọng - phát triển bệnh Alzheimer. Cùng lúc đó có một mong muốn ngủ sớm hơn nhiều so với bất kỳ các triệu chứng của nó, và ở giai đoạn này bệnh có thể được cắt hoàn toàn ngắn. Nó nên theo dõi có bao nhiêu muốn nghỉ ngơi trong thời gian trưởng thành trong ngày. Nếu không hơn một giờ, sau đó tất cả mọi thứ là tốt, nhưng nếu ngủ trưa mất 2-3 giờ, và những người có không có vấn đề chìm vào giấc ngủ vào ban đêm, sau đó nó có thể được chuông khá đáng báo động, nó có giá trị kiểm tra sự hiện diện của các bệnh như bệnh Alzheimer.

Phải làm gì?

Nhưng làm thế nào để thoát khỏi cơn buồn ngủ vào ban ngày, cho dù nó thường được thực hiện? Nếu những lý do khá đơn giản, bạn chỉ cần đủ thời gian để cung cấp cho cơ thể nghỉ ngơi vào ban đêm. cơ thể và sự vui vẻ của tinh thần thúc đẩy chế độ ăn uống cân bằng thích hợp. Vâng, nếu bạn thực sự thực sự muốn, bạn có thể mất một giấc ngủ ngắn trong nửa giờ trong ngày, trừ khi, tất nhiên, ông chủ tại nơi làm việc sẽ không quan tâm.