Bí quyết để một con số hoàn hảo Sindi Krouford có thể truy cập đến tất cả!

"Bí quyết để một con số hoàn hảo Sindi Krouford" từ lâu đã cho ai không phải là một bí mật, và những người thực sự muốn cải thiện con số và sức khỏe của họ, thủ thuật sử dụng cung cấp cho các mô hình trong bộ phim này. Chúng ta biết rằng từ thời thơ ấu sớm nhất, chúng tôi phấn đấu trở thành một người nào đó tương tự. Thứ nhất, lý tưởng của chúng tôi là mẹ, qua thời điểm đó - bất kỳ mô hình nổi tiếng hay diễn viên. Nhưng ở tuổi trưởng thành, chúng tôi hiểu như thế nào tuyệt vời nó là - là duy nhất, do đó tăng bắt đầu phấn đấu để đứng ra khỏi đám đông. Nhưng một số không để lại mong muốn có bản sao của người khác, để mọi người đôi khi đi trên một điên cuồng, đã phẫu thuật thẩm mỹ để trông giống như Charlize Theron và Dzhennifer Lopes.

Tất nhiên, mỗi người chúng ta có một tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà chúng ta khao khát. Trong bài viết này bạn sẽ tìm hiểu những bí mật của con số hoàn hảo Sindi Krouford. Và nếu bạn có một lưu ý tinh thần một số các quy tắc và sẽ theo họ, sau một thời gian, nỗ lực của bạn sẽ đơm hoa kết trái - con số của bạn sẽ trở nên hoàn hảo. Vì vậy, bí mật của con số hoàn hảo là những gì Sindi Krouford?

Quy tắc một: "Đừng tìm kiếm cái cớ"

Cindy không bao giờ bỏ qua đào tạo của mình và tin rằng việc thiếu thời gian để lớp học với cơ thể của mình - chỉ cần bào chữa tầm thường. Sau khi tất cả, trong ngày càng nhiều càng tốt trong 24 giờ, và, tất nhiên, có thể là trong số họ dành 30 phút trên lớp học thể dục. Nó thậm chí không có quyền truy cập đến các trung tâm thể dục hoặc bể bơi. Tất cả các bài tập cần thiết bạn có thể làm tại nhà.

Quy tắc thứ hai: "những đứa trẻ bận rộn không phải là một trở ngại"

Nhiều phụ nữ yêu để biện minh cho sự lười biếng của họ bằng cách sử dụng các cụm từ: "Tôi có con" Cindy tin rằng đây không phải là một vấn đề. Mang thai không nên có bất kỳ ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Bạn cần phải tiếp tục địa chỉ, bởi vì bạn yêu cơ thể của bạn, do đó nên làm gương cho con cái của bạn.

Quy tắc ba: "Trong gì không phủ nhận"

Từ chối món ăn ưa thích, theo mô hình - một biện pháp rất khắc nghiệt, mà không phải là hợp lý, vì bạn giải quyết thiệt hại đối với sức khỏe tinh thần của họ. Nó là cần thiết để điều trị cho mình để đào tạo không phải là một gánh nặng, và calo bị đốt cháy với các bài tập bổ sung.

Rule Bốn: "Loại bỏ các thói quen"

Sớm hay muộn, bạn có thể cảm thấy buồn chán với những chuyến đi tập thể dục, vì vậy nó có giá trị đến thăm cũng là hồ bơi, chạy hoặc đi xe đạp. Nó có thể là bất kỳ hoạt động nhằm phong trào hoạt động.

Rule Năm: "Đừng suy nghĩ về cái xấu"

suy nghĩ tích cực dẫn toàn bộ cơ thể của chúng tôi để làm thon và tăng cường sức khỏe tâm thần, vì vậy bạn cần phải suy nghĩ về chỉ tốt.

Rule Sáu: "Nhận quả tạ"

Nếu theo thời gian sau khi tập thể dục, bạn không còn cảm nhận được tải, bạn cần phải tăng cân, đó là mất quả tạ nặng hơn.

Rule Bảy: "Hãy nhìn xem phim chỉ tốt"

Trong sự hiểu biết về Cindy, một bộ phim hay - một bộ phim về Pilates, mà cô đã dài làm việc, vì vậy cô khuyên để cho nó ít nhất một vài giờ một tuần.

Lớn phim "The Secret of con số hoàn hảo Sindi Krouford" là đáng xem để hiểu và nhìn thấy tất cả mọi thứ mà làm cho các mô hình trực tiếp. Bạn sẽ yêu thích những gì bạn thấy! Phương pháp Sindi Krouford, "Bí mật của con số hoàn hảo", mà xem xét tích cực nhất, và tạo ra một ấn tượng lâu dài về tôi, và nhiều người trong những bí mật của mô hình tôi đã được sử dụng thành công trong đào tạo của họ.