Béo phì dinh dưỡng (ngoại sinh béo phì hiến pháp): Nguyên nhân chủ yếu

béo phì chính hoặc tiêu hóa, là một hệ quả của thực tế là một người lạm dụng hoặc thực phẩm, hoặc là di chuyển ít. Nó cũng áp dụng cho rằng phần của nhân loại có một công việc ít vận động. Trong những trường hợp này, các chất béo được tiêu hóa, cũng như carbohydrate không tận dụng tối đa. Thay vào đó, họ đang lắng đọng trong các mô dưới da, giải quyết xung quanh các cơ quan.

Nguyên nhân thứ hai của bệnh có thể trở thành hậu quả của các bệnh khác liên quan đến nội tiết và hệ thống thần kinh trung ương, cũng như các rối loạn tâm lý.

hình thành mỡ với số lượng lớn trong cơ thể con người là béo phì. Tại thời điểm hiện tại, căn bệnh này được coi là dịch bệnh không lây nhiễm. Sức mạnh hầu hết mọi người nhiều lệch khỏi sự cân bằng, nhưng các thực phẩm tự nó không phải được tạo thành từ các sản phẩm lành mạnh. chế độ ăn uống của họ bao gồm chủ yếu là chất béo và carbohydrate.

loại

Nếu chúng ta nói về béo phì tiêu hóa, cần lưu ý rằng nó được chia thành ba loại, đề cập đến vị trí tiền gửi chất béo. loại tiếng:

1. Android. Ông là phổ biến nhất ở nam giới. Ở đây, sự tích tụ của chất béo tập trung ở vùng bụng và nách. Loài này vẫn chưa kiểu phụ - bụng, ý nghĩa của nó - mỡ nằm ngay dưới lớp biểu bì của bụng và bao quanh cơ quan nội tạng.
2. xuất hiện Gynoid. Đó là vốn có trong nữ lớn hơn. Chất béo lắng đọng trên hông và bụng dưới.
3. quan điểm trái ngược. Trong trường hợp này, các khoản tiền gửi chất béo được đặt tại tất cả các bộ phận của cơ thể.

nguyên nhân bên ngoài

béo phì tiêu hóa có thể xảy ra dưới ảnh hưởng của yếu tố bên ngoài và bên trong.
Các nguyên nhân bên ngoài bao gồm:

• Uống một lượng lớn thực phẩm. Bởi vì điều này, căn bệnh này ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ em.
• Phản xạ ăn nhiều. Ông mua theo thời gian. Nếu có một tình huống căng thẳng, đối với nhiều người bình tĩnh bạn cần một cái gì đó bổ dưỡng để ăn. Một số đến từ công việc, nghỉ ngơi, xem các chương trình yêu thích trên truyền hình và đồng thời tiêu thụ đồ ăn vặt.
• truyền thống dân tộc. Trong trường hợp này, một số người không chỉ thay đổi cách sống của họ, mà còn là chế độ ăn uống hàng ngày, mà không phải lúc nào cũng tốt cho cơ thể.
• Một lối sống ít vận động. Quá nhiều không đặc biệt tích cực. Sau một ngày làm việc của những người muốn chỉ nằm xuống và ngủ. Ngoài ra, trong thời đại chúng ta, nhiều công việc thậm chí ít vận động. Sau đó, hoạt động này được giảm xuống gần như bằng không.

nội bộ

những lý do nội bộ:

• Yếu tố di truyền. Khi một người nào đó trong gia đình là dễ bị bệnh, các thế hệ tương lai sẽ có nguy cơ.
• tỷ lệ trao đổi chất béo, mà phụ thuộc vào cách xây dựng các mô mỡ.
• Trung tâm hoạt động tích cực nằm ở vùng dưới đồi, đó là chịu trách nhiệm về tình trạng no hoặc đói.

Đây là nguyên nhân chính của bệnh béo phì.

độ

Các chuyên gia đã xác định 4 mức độ của bệnh:

• Giai đoạn đầu tiên - tiền gửi béo tạo nên 39 phần trăm trọng lượng bình thường của một người;
• thứ hai - đến 49 phần trăm;
• thứ ba - thừa cân là 99 phần trăm;
• Thứ tư - hình thức nghiêm trọng nhất, nơi mà các chất béo dư thừa - hơn một trăm phần trăm.

Chúng tôi tính toán chỉ số

trọng lượng dư thừa được tính mà không cần sự giúp đỡ của các chuyên gia, một mình. Này được thực hiện như sau:

1. Taken hai biện pháp - chiều cao và cân nặng.
2. Tốc độ tăng trưởng chuyển thành mét. Con số kết quả được nhân lên theo tương tự.
3. Trọng lượng được chia cho số kết quả.
4. Kết quả là đã sẵn sàng - nó chỉ còn lại để xác minh hay không phù hợp với các chuẩn mực cân.

chỉ số khối lập

Thừa cân có tiêu chuẩn được chấp nhận chung của nó. Chúng khác nhau về các chỉ số như:

• Nếu kết quả tính toán là giữa 18,5 và 24,9, điều này có nghĩa là trọng lượng của các thủ tục và không đe dọa tình trạng sức khỏe;
• khi kết quả 25-29,9 - thừa cân có mặt; Đặc biệt cần chú ý khi chỉ số 27, như nguy cơ béo phì tăng;
• 30-34,5 - nên bắt đầu lo lắng, đó là béo phì tiêu hóa của mức độ đầu tiên;
• với kết quả của 35-39,9 được quan sát mức độ thứ hai, nó phải được xử lý;
• trên 40 - mức độ thứ ba; trong trường hợp này, mọi người có một khó khăn với cân nặng của mình, và nhiều hơn nữa được thêm vào này và các bệnh thứ phát;
• chỉ số lớn hơn 50 cho thấy mức độ thứ tư của béo phì, nó được đi kèm với nhiều bất thường nghiêm trọng khác trong cơ thể.

không cần phải ngần ngại tìm kiếm lời khuyên từ một bác sĩ tại sự thay đổi nhỏ trong cân. Ông sẽ có thể giải thích những gì mà béo phì tiêu hóa, và những gì có thể hậu quả của nó.

bệnh liên quan

Thừa cân có thể đóng góp vào sự phát triển của các bệnh hệ thống như vậy trong cơ thể, chẳng hạn như:

• thở;
• tim mạch;
• tiêu hóa;
• nội tiết.

Nếu tác động tiêu cực có thể được nhìn thấy trong sự xuất hiện và phát triển của hệ thống tim mạch:

• xơ vữa động mạch;
• bệnh tăng huyết áp;
• nhồi máu cơ tim;
• giãn tĩnh mạch.

các khoản tiền gửi chất béo, mà đang nằm trong khu vực bụng, thay đổi vị trí của cơ hoành. Và điều này, đến lượt nó, là đầy rối loạn chức năng của hệ thống mạch phổi. Tính đàn hồi của phổi được giảm đáng kể, dẫn đến sự phát triển của suy phổi bắt đầu.

Khoảng một nửa số người bị béo phì, có một viêm dạ dày. Bên cạnh đó, tích cực phát triển các bệnh khác nhau của gan, tuyến tụy và túi mật.

khuyến nghị

Trong cuộc chiến chống béo phì tiêu hóa sử dụng chế độ ăn uống và thể thao. Chế độ ăn uống nên phát triển chuyên phù hợp với cơ thể cá nhân. Bên cạnh đó, bạn phải tuân theo những nguyên tắc này:

• theo các quy tắc của một chế độ ăn uống lành mạnh;
• không ăn các thức ăn vào buổi tối và vào ban đêm;
• trong khoảng thời gian giữa việc sử dụng các thực phẩm để làm món ăn nhẹ, hãy chắc chắn ánh sáng, chứ không phải để tải nhiều dạ dày;
• phần trong một bữa ăn nên nhỏ;
• giữ chế độ uống;
• hoàn toàn từ bỏ các sản phẩm độc hại;
• định kỳ thực hiện làm sạch của cơ thể, sử dụng phương pháp duy nhất an toàn.

Hoạt động và thể thao

Trong cuộc chiến chống béo phì, không thể làm mà không cần gắng sức, vì vậy quên về một lối sống ít vận động. Tập thể dục cũng là phù hợp với từng người riêng rẽ. Vật lý trị liệu giúp:

• nhanh hơn nhiều để giảm cân;
• tăng cường cơ bắp;
• cải thiện hệ thống tim mạch;
• giảm nguy cơ nhiều bệnh;
• vui lên.

Béo phì ngoại sinh-hiến pháp. khuyến cáo điều trị

Không giống như dinh dưỡng, béo phì ngoại sinh hiến pháp được phân biệt không chỉ đối với phân phối của nó trong cơ thể, mà còn là thời gian của sự phát triển. Chiến đấu với anh ta cũng là một chút khác nhau. Điều trị bằng thuốc không được sử dụng, vì nó chỉ cung cấp một hiệu ứng tạm thời.

Trong trường hợp này, điều trị dưới sự giám sát thận trọng của một chuyên gia dinh dưỡng. Một trong những khuyến nghị quan trọng trong phương pháp này là:

• chế độ ăn uống ít calo;
• một số lượng tối thiểu trong chế độ ăn uống của carbohydrate và chất béo;
• sử dụng bắt buộc các loại trái cây và rau quả tươi;
• quản lý mãn tính bổ nhiệm tiến sĩ bổ sung sinh học và các vitamin.

Ngoài ra, không uống một ngày trong hơn 5 gram muối. Nó rất hữu ích để sắp xếp ngày ăn chay. Lần một tuần sẽ là đủ. Bên cạnh đó, trong cuộc chiến chống béo phì đòi hỏi thái độ đúng đắn, như chế độ ăn uống và tập thể dục thói quen đang thay đổi về cơ bản hình ảnh của cuộc sống của bệnh nhân.