Lời khuyên nha sĩ bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng

Tất cả chúng ta từ thời thơ ấu, cha mẹ đã được dạy để đánh răng của họ. Không ai sẽ tranh luận với thực tế rằng đây là thủ tục quan trọng nhất mà hỗ trợ các khoang miệng theo thứ tự. Và làm thế nào để chi tiêu nó? Có người cho rằng nó là cần thiết để làm sạch răng sau mỗi bữa ăn nhẹ. Một số người nói rằng làm cho nó có giá trị một buổi sáng hoặc buổi tối. Từ bài viết chúng tôi tìm hiểu có bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng. Nó rất hữu ích để làm quen với cách thực hiện các thủ tục một cách chính xác. Đây là những gì chúng ta có ngày hôm nay và chúng tôi sẽ nói chuyện.

Tại sao chúng ta đánh răng của chúng tôi?

Để mọi người chấp hành nghiêm chỉnh các quy định về vệ sinh, nó là cần thiết để hiểu tại sao anh ấy làm điều đó. Sau khi tất cả, không phải mọi bệnh nhân nghĩ về bao nhiêu vi khuẩn gây bệnh nằm trên răng, lưỡi và màng nhầy.

Mọi người đều biết rằng thiếu vệ sinh có thể dẫn đến sâu răng. Chúng tôi nhìn thấy nó từ quảng cáo kem đánh răng nghe từ các bác sĩ và phụ huynh trong thời thơ ấu. Nhưng đó không phải là tất cả, hậu quả của mảng bám trên răng.

thức ăn thừa có thể là một nơi sinh sản tốt cho vi trùng. Họ phát triển mạnh, nhân lên, gây ra tình trạng viêm của các mô. Và đó mới chỉ là những người không quen thuộc với cách chải răng đúng cách, bao nhiêu lần một ngày để làm điều đó, họ có tiềm năng bệnh nhân khoa nướu răng. Xét cho cùng, nếu thời gian không loại bỏ các mảng bám, nó là khoáng theo thời gian. Một cách đơn giản, nó biến thành cao răng. Ông đã được mà không cần sự trợ giúp của bác sĩ là không rõ ràng. Sự hình thành của sỏi dẫn đến viêm nướu, thiếu sót của họ, và sự phát triển của bệnh khó chịu khác nhau. Sau khi tất cả điều này, các vi khuẩn được truy cập vào nướu, triệt để và các mô nha chu. một sự phát triển như vậy có thể dẫn đến nới lỏng và mất răng.

Lời khuyên nha sĩ bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng?

Gì về nó, chúng ta sẽ nói các chuyên gia? Tất cả các nha sĩ cho rằng thủ tục để chăm sóc răng miệng, đủ để dành 2 lần mỗi ngày (sáng và tối). Tuy nhiên, các bác sĩ nói rằng các thủ tục vệ sinh phải được thực hiện sau khi hoàn thành bữa ăn. Tại sao? Sau khi tất cả, sau khi ăn sáng miệng và bề mặt răng phải được làm sạch từ vi khuẩn gây bệnh. Sau bữa ăn, vi khuẩn có hại bắt đầu quá trình chăn nuôi. thức ăn thừa mà họ phục vụ những món ăn ngon. Đó là khuyến khích để làm sạch sau bữa ăn. Điều này sẽ cho phép để ngăn chặn sự hình thành của cao răng và sâu răng.

Đã bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng? Hai lần. Một lần thứ hai để thực hiện các thủ tục trong khoảng thời gian giữa bữa ăn tối và đi ngủ. Vào ban đêm, các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý đến vệ sinh. Làm sạch phải được thực hiện không chỉ bằng cách sử dụng một bàn chải đánh răng và kem đánh răng. Để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn giữa các răng phù hợp với chủ đề.

thủ tục giải thuật

Đối với hiệu quả tốt nhất, không đủ để biết có bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng. Làm thế nào để làm điều đó? Câu trả lời cho câu hỏi này phải biết tất cả mọi người.

Đối với các thủ tục để có hiệu quả nhất, đó là mong muốn thực hiện gương. Có thể hình dung hàm của họ trong không gian 3D-view. Điều này sẽ giúp làm cho phong trào ý thức hơn. Để xóa miệng của mảng bám ảnh hưởng đến tất cả những nơi xa xôi, một số phong trào cách máy móc sẽ không đủ. Người ta phải nhìn thấy hoặc tưởng tượng ra những hướng nên được chuyển tới đầu bàn chải, để loại bỏ các ô nhiễm.

Trong thủ thuật này, tránh cử động đột ngột và áp lực quá mức. Trong buổi sáng sau khi làm sạch các bác sĩ khuyến cáo một nướu massage. Vào buổi tối, trước đó là mong muốn sử dụng một sợi đặc biệt.

không thủ tục mất bao lâu?

Bệnh nhân thường đặt một câu hỏi: "Bao nhiêu thời gian là cần thiết để đánh răng?". Nó đơn giản. Thủ tục có thể đưa bạn 2-3 phút. Điều đáng lưu ý rằng đây là thời gian tối thiểu được khuyến khích để lấy sạch cơ học của răng.

Nếu bạn dành một buổi sáng xoa bóp nướu răng, sau đó nó sẽ mất thêm vài phút. Làm việc với chỉ tơ nha khoa đòi hỏi độ chính xác. Bạn không thể vội vàng, bởi vì bạn có thể làm hỏng các mô nướu mềm.

Nói chung, tất cả các thủ tục vệ sinh mỗi người một cách công bằng phân bổ 5 phút. Không có quá nhiều người có được thời gian để làm sạch bỏ bê và đặt sức khỏe răng miệng có nguy cơ.

Tại sao thường có hại cho đánh răng?

Nhiều bệnh nhân tin rằng các thủ tục vệ sinh, đó là mong muốn thực hiện luôn sau bữa ăn. Do đó, họ nói rằng câu trả lời cho câu hỏi, có bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng của bạn sẽ phụ thuộc vào lượng ăn vặt. Nha sĩ bác bỏ giả thuyết này. tác động cơ học thường xuyên trên men răng và nướu, tiếp xúc với dán sẽ dẫn đến hậu quả tai hại.

Nếu bạn làm sạch miệng của mảng bám là quá khó, bạn có thể kích hoạt khô hoặc kích ứng mô nhầy. Một ngoại lệ chỉ có thể được mô tả như trường hợp người ăn thức ăn ngọt hoặc rất có tính axit. Bạn có thể sau đó một lần nữa để đánh răng với kem đánh răng. Thời gian còn lại sẽ là đủ để sử dụng nước súc miệng, xỉa răng hoặc bàn chải mà không cần kem đánh răng. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng các tấm nhai. Nhưng không được mang đi bởi họ.

Làm thế nào để chọn một bàn chải đánh răng và kem đánh răng?

Tính thanh lọc các thủ tục đóng một vai trò rất lớn một cách chính xác nhặt bàn chải và dán. Tại Đức, ví dụ, bệnh nhân được những thuộc tính này chỉ nha sĩ khuyến cáo.

Cần lưu ý rằng bàn chải được chọn, có tính đến độ cứng của lông. Một dán không phải là mong muốn có được một. Hiệu quả được xen kẽ các loài mài mòn và làm thuốc. Vì vậy, nó là cần thiết để có một ống trắng dán và sao chép chế phẩm chứa flo, chiết xuất thảo dược.

Nha sĩ chú ý đến bệnh nhân rằng không thể để có được một ống kem đánh răng cho cả bảy. Đừng quên rằng các vấn đề của tất cả có thể khác nhau. Trên cơ sở đó, đối với mỗi thành viên trong gia đình nên được lựa chọn dán và bàn chải.

Trong bài viết này, chúng tôi đã tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi: "Có bao nhiêu lần một ngày bạn cần phải đánh răng," Bây giờ bạn sẽ có thể thực hiện thủ tục này một cách chính xác, có tính đến tất cả các sắc thái.

Tóm lại tôi muốn lưu ý rằng chúng ta không thể bỏ qua đánh răng thường xuyên. Nó có thể chi phí bạn quá nhiều. Bỏ bê sức khỏe của họ chắc chắn sẽ dẫn con người trên ghế của nha sĩ. Trong trường hợp này, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với những khoảnh khắc khó chịu trong cuộc sống của tôi. Chăm sóc bản thân và những người xung quanh raduyte nụ cười xinh đẹp của mình.